"Негативні ласки": які вони?
Люди, не знайомі з теорією транзакційного аналізу, можливо, не чули про "негативні ласки".
Для того, щоб зрозуміти, що таке ласки, треба розуміти сенс "ласки" з транзакційна перспектива .
Ласки з транзакційного аналізу
За словами Еріка Берна, батька транзакційного аналізу, ласки є "одиницями розпізнавання, які забезпечують стимуляцію індивідууму". Отже, з точки зору транзакції, концепція відрізняється від того, що загалом розуміється як ласку: "м'який і делікатний фізичний контакт, який зроблений шляхом ковзання руки або пальців над чиєсь тілом".
З транзакційного аналізу ласки не тільки відносяться до фізичної стимуляції, оскільки це також включає в себе психологічне та соціальне стимулювання (визнання)
Кожному потрібна фізична і психологічна стимуляція, щоб мати повне життя, і ласки - фундаментальна одиниця соціального визнання. Як фізична, так і психологічна ласки дають багато переваг від раннього віку, і, як ми ростемо, соціальне визнання стає важливим аспектом психологічного благополуччя.
Позитивні та негативні ласки
У теорії транзакційного аналізу виставляються два види пестощів відповідно до того, що вони запрошують жити: позитивні ласки і негативний, Позитивні ласки провокують приємні відчуття та емоції; і негативи, провокують відчуття і неприємні емоції.
Нижче наведено кілька прикладів таких типів ударів:
- Позитивні ласки : "Я люблю тебе", "ти дивний", я люблю тебе ".
- Негативні ласки : "Я тебе ненавиджу", ти ідіот "," ти виглядаєш дуже погано з тими одягами ".
The Негативні ласки Вони можуть бути:
- Саркастичні коментарі
- Ігнорувати дії іншого
- Опустити іншого і принизити іншу людину
- Поважаєш
Ми всі маємо потребу прийняти і доторкнутися
Берн розповідає про "голоду" необхідність людей бути визнаними та зачепленими , оскільки позбавлення сенсорних аспектів у дітей може спричинити психічні проблеми. Навіть у ранні віки відсутність позитивної ласки (пещення, похвали та інше) може призвести до того, що дитина шукає негативні ласки для компенсації відсутності соціального визнання, і це спосіб звернути увагу на те, що він не отримує.
Тому іноді негативні ласки використовуються з родичами, партнерами, друзями, і це токсична поведінка, яка отруює наші відносини і має шкідливий вплив на членів відносин. Ось чому вам слід уникати надання та отримання негативних ласк.
Це особливо стосується відносин між батьком і сином, оскільки у випадку з батьками необхідно:
- Будьте виразними : поцілунки, ласки та часті обійми.
- Будьте справжнім, вихваляючи дітей .
- Будьте ласкаві та розуміння і приймати поведінку дітей.
- Бути виміряним і не забувайте, що вони є дітьми.
- Оцініть успіхи дітей і винагородити їх при необхідності.
Цікаво також дозволити дитині почувати себе любимим і адекватно розвивати свій емоційний інтелект.
Не тільки страждає той, хто не отримує ласків, але і той, хто їх не висловлює
Дослідження Стенфордського університету під керівництвом Джеймса Гроса свідчить про те, що пригнічення вираження емоцій тягне за собою високі психологічні, соціальні та медичні витрати , Особи, які не проявляють своїх емоцій, є більш нещасними і страждають меншим фізіологічним імунітетом.
Відповідно до даних досліджень, відсутність емоційної експресії не тільки не знижує емоції, а збільшує негативні емоції, створюючи проблеми для фізичного та психологічного благополуччя. Вираження позитивних емоцій приносить більше корисних вражень і покращує міжособистісні відносини.