Наука про щастя: 75 років дослідження показують ці висновки
Деякі філософи та мислителі запропонували провокаційну ідею про те, що, хоча щастя можна кваліфікувати як найважливішу мету людського життя, насправді це не остаточна мета, а процес .
Може, саме тому варто вивчити те, що ми називаємо щастям, використовуючи ширококутний об'єктив, і, можливо, саме тому є сенс робити дослідження на ньому, яке триває 75 років: грантові дослідження.
Пов'язана стаття: "10 ключів бути щасливими, згідно з наукою"Психологія застосовується до щастя
До недавнього часу прикладна психологія зосереджувала увагу на вивченні психічних розладів та невідповідних поведінкових моделей.
З ранніх біхевіористів, які в основному хотіли перетворити дітей у машини для досягнення цілей, поставлених їхніми батьками, включаючи прямих учнів Зигмунда Фрейда, для яких практично всі люди мали психічні проблеми, ця молода наука здавалася орбітою навколо ідея меншого зла: краще пом'якшити симптоми цього розладу, ніж дозволити йому бути вираженим, краще витратити час і зусилля на виправлення цих форм поведінки, ніж продовжувати виражати їх і т. д.
Наприкінці ХХ століття позитивна психологія зробила вигляд і помістив вивчення щастя на центральну вісь цього підходу , Проте набагато раніше було вже розпочато одне з найцікавіших досліджень про те, що виробляє нам благополуччя. Грант на навчання Гарвардського університету, розпочатий у 1938 році, досліджує десятиліттями розвиток покоління дорослих, котрі в 30-х роках стали коледжем.
Сьогодні Багато хто з цих добровольців до цих пір живий і продовжують відвідувати інтерв'ю та медичні іспити газети, щоб дозволити дослідникам знати, як змінюється їх стан здоров'я та їхній спосіб бачити життя. У свою чергу, деякі вчені, які проводили дослідження протягом перших років свого розвитку, ще живі та задіяні в проекті, хоча багато поколінь вже пройшли через управління та напрям дослідження.
Сім десятиліть досліджень згустилися в ідею
Однією з головних цілей цього дослідження є щоб мати можливість бачити перспективу того, що впливає на розвиток нашого здоров'я та наше сприйняття живого щасливого життя , Ось чому одне з питань, на яке намагалися відповісти, було таке: що це робить нас щасливими?
Згідно з Роберт Вальдінгер , нинішній директор цього проекту, відповідає: теплі соціальні відносини, засновані на довірі , Вивчаючи змінні, пов'язані зі сприйняттям бути щасливими, більшість з них стосуються способу, з яким ми пов'язані. Не тільки важливо мати багато людей, з якими ви змогли розраховувати протягом усього життя: якість цих відносин також актуальна, наскільки ми знаємо, що ми можемо їм довіряти.
Що робить нас щасливими
Звичайно, ви завжди можете вказати більше. В рамках ідеї про те, що дружні та певною мірою інтимні соціальні відносини корисні як для нашого здоров'я, так і нашого рівня щастя, Є кілька нюансів, щоб мати на увазі , Ми знаємо їх нижче.
1. Почуття наодинці пов'язане з поганим здоров'ям
Неважливо, чи багато людей знають наше ім'я і зазвичай говорять з нами: почуття самотності несе всередину, і якщо це з'являється, то більш можливо, що ми не досягнемо рівнів щастя, який ми хотіли б. Крім того, ми схильні вести менш здорові життєві звички, які завдадуть шкоди нашому здоров'ю.
2. Важливість ознак ласки у дитинстві
Відповідно до того, що виявили психологи, такі як Джон Боулбі, батьківство, в якому наші батьки дали нам прихильність, є надзвичайно важливим фактором, який залишає важливу позначку на нашому психологічному розвитку, коли ми стаємо дорослим. Почувши безпорадність протягом перших років життя, ми змушуємо бачити щастя далі .
3. Соціальні відносини також корисні
Хороші стосунки з людьми не тільки приємні, а й стимулюють нас до психологічного поліпшення нашого психічного здоров'я: це також пов'язано з наявністю більших можливостей для професійного успіху та інтелектуального розвитку , що, у свою чергу, пов'язане з ступенем щастя, який ми відчуваємо.
Бібліографічні посилання:
- Шенк, Дж. У. (2009). Що робить нас щасливими? Атлантика. Доступно за адресою: //www.theatlantic.com/magazine/archive/2009/06/what-makes-us-happy/307439/
