yes, therapy helps!
Самостійність Альберта Бандури: чи віриш у себе?

Самостійність Альберта Бандури: чи віриш у себе?

March 2, 2024

Самостійність Альберта Бандури

Щоб зрозуміти, що теорія самореалізації , Я збираюся задавати вам питання. Спочатку подумайте про якусь ціль, яку хотіли б досягти.

Коли ви ставите перед собою завдання, чи вважаєте ви, що ви досягаєте поставленої мети і чи можете ви досягти поставленої мети? Якщо ви один з тих людей, які представляють знамениту фразу, яку Барак Обама використовував для своєї політичної кампанії, яка привела його до влади в 2008 році: "Так, ми можемо!" (Ми можемо), то, безсумнівно, ви маєте високу самореалізацію для цієї конкретної мети чи завдання та Ви довіряєте своїм здібностям, щоб досягти цієї мети.

Якщо ж, з іншого боку, ви думаєте, що це виклик великий або ви не довіряєте своїм здібностям досягти цього, у вас є сприйняття слабкої самореалізації.


Самостійність є частиною Осьові компоненти особистості, на думку Бандури , Щоб заглибитися в неї, ви можете прочитати:

"Теорія особистості Альберта Бандури"

Що таке самореалізація?

Самостійність - це поняття, яке вніс Альберт Бандура, українсько-канадський психолог, який народився в 1925 році. У 1986 році він розробив Теорію соціального навчання з посиланням на регулювання мотивації та дій людини, що передбачає три види очікувань: очікування ситуаційного результату, очікування дії-результату та сприймається самореалізація. Сьогодні я буду говорити про самореалізацію

Самооцінка або переконання у ваших здібностях у вирішенні різних ситуацій, що виникають, відіграють важливу роль не лише у тому, як ви почуваєтесь про мету чи завдання, але це буде визначальним для досягнення або не досягнення цілей у вашому житті , Концепція самореалізації є центральним аспектом психології, оскільки вона підкреслює роль спостережної освіти, соціального досвіду та впливу на особистий розвиток людини.


В теорії Альберта Бандури захищається те, що самореалізація є основною побудовою поведінки, оскільки взаємозв'язок між знанням і діяльністю буде суттєво опосередкована думкою про самореалізацію. Вирішальне значення має віросповідання самоперевірки, тобто думки, які людина має щодо їх здатності та саморегуляції для здійснення такої поведінки.

Таким чином, люди будуть більш мотивовані, якщо вони сприймуть, що їх дії можуть бути ефективними, тобто, якщо є переконання, що вони мають особисті навички, які дозволяють їм регулювати свої дії. Бандура вважає, що це впливає на когнітивний, афективний та мотиваційний рівень. Отже, висока сприймається самореалізація пов'язана з позитивними думками та прагненнями про успішне поведінку, менш стресовій ситуації, тривозі та сприйнятті загроз, а також адекватному плануванню курсу дій та очікуванні хороших результатів.


Роль самореалізації

Кожен може визначити цілі, які вони хочуть досягти, або аспекти свого життя, які вони хотіли б змінити. Однак не всі думають, що прийняття цих планів у дію є простою. Дослідження показали, що самореалізація кожного індивідуума відіграє важливу роль при досягненні мети, завдання чи виклику.

Особи з високою самооцінкою вони дуже зацікавлені в завданнях, в яких вони беруть участь, вони вбачають проблеми як стимулюючі виклики , вони відчувають високу прихильність своїм інтересам та діям і швидко відновлюють свої невдачі. Навпаки, особи з низькою або слабкою самооцінкою: уникати складних завдань чи завдань, вважаю, що важкі цілі є недосяжними, і інтерпретують невдачі як особисті.

Розвиток самореалізації

Віросповідання самоперевірки розвиваються в ранньому віці дитинства, коли виникає різний досвід або ситуації. Проте розвиток самореалізації не закінчується в дитинстві чи підлітковому віці, але продовжує свою еволюцію протягом усього життя, коли люди набувають нових навичок, знань або живуть новим досвідом.

Віросповідання самоперевірки сформовані з інформації, наданої в цілому чотирма джерелами:

1. Виконання досягнень

Попередній досвід є найважливішим джерелом інформації про самореалізацію, оскільки вони ґрунтуються на даних перевірка реального домену , Повторюючий успіх у певних завданнях підвищує позитивну оцінку самоефективності, при цьому повторювані невдачі зменшують їх, особливо коли збій не може призвести до зовнішніх обставин.

2. Випадковий досвід або спостереження

The моделювання Це важливо тому, що коли ви бачите (або уявляєте), що інші люди успішно виконують певні заходи, людина може прийти до віри в те, що він або вона володіють достатніми можливостями для досягнення однакового успіху.Це джерело самореалізації набуває особливої ​​актуальності у випадках, коли люди не володіють великим знанням власних здібностей або мають мало досвіду у виконанні поставленої задачі.

3. Словесне переконання

Словесне переконання - це ще одне важливе джерело самореалізації, особливо тих, хто вже має високий рівень самооцінки та потребує трохи більшої впевненості, щоб зробити додаткові зусилля та досягти успіху.

4. Фізіологічний стан особистості

Багато показників вегетативної активації, а також болю та втоми можуть бути інтерпретовані людиною як ознаки їх власної непридатності. Взагалі, люди схильні інтерпретувати підвищені стани тривоги як ознаки вразливості та як показники низької продуктивності. The гумор або емоційні стани вони також вплинуть на те, як буде інтерпретувати досвід.

Висновок

Таким чином, самоефективність полягає в оціненні своїх здібностей та фокусується на віруваннях про наявність необхідних ресурсів та здатності до успіху в певному контексті. Це важлива концепція психології та особистого розвитку, оскільки вона підкреслює ідею, що люди можуть вибирати або ліквідувати майбутні дії через свої власні когнітивні механізми, а також забезпечує не-редукціоністський погляд на людину та складність впливів. які впливають на їхню поведінку.

Особи розглядаються як активний і саморегулятори їх поведінки, а не як реагенти та контрольовані екологічними або біологічними силами.


Я и другие (Я та інші) (March 2024).


Схожі Статті