Теорія вибору Вільяма Глассера

March 30, 2024

У нашому повсякденному житті ми постійно приймаємо рішення. Що робити, їсти, з ким ... Звичайно, на нас впливає велика кількість людей (сімейне, соціальне, академічне та робоче середовище мають велике значення в нашому житті і можуть частково керувати нашою поведінкою), але , проте, в кінцевому підсумку ми є тими, хто йде або приймає остаточне рішення діяти чи ні. Ми вибираємо

З психології цей факт вивчався з різних точок зору і сформував кілька теорій. Серед них теорія виборів Вільяма Глассера .

Пов'язана стаття: "Когнітивна психологія: визначення, теорії та основні автори"

Теорія вибору Глассер

Теорія вибору Вільяма Глассера пропонує це людина здатний до самоконтролю , Фактично контроль нашої поведінки знаходиться тільки під нашим контролем. Наш мозок і розум дозволяють поведінковий контроль зсередини.

Ця теорія походить від когнітивної парадигми , і пропонує, що хоча зовнішній світ впливає на нас, ми є єдиними, хто відповідає за наші власні дії. Навколишнє середовище забезпечує нас тільки входи, який ми інтерпретуємо і на який ми певним чином реагуємо відповідно до нашого вибору. Таким чином, теорія вибору передбачає, що ми можемо контролювати наші думки та дії, і навіть впливати на наші емоції та фізіологію.

В свою чергу, внесок Глассер передбачає це Звинувачуючи інших або випадково, це спосіб уникнути нашої відповідальності , щоб уникнути прийняття того, що ми вирішили діяти чи не робити це самостійно.

Людина повинна вміти реалістично інтерпретувати ситуації, брати на себе відповідальність за власну поведінку та навіть емоції (оскільки вони створюються всередині, і їх можна вчинити, щоб змінити їх), і керувати своїми власними та соціальними потребами , що є подальшою оцінкою етики як способу надання собі цінності). В іншому випадку можуть виникнути такі проблеми, як психічні розлади або проблеми адаптації до навколишнього середовища.

Пов'язана стаття: "10 основних психологічних теорій"

Чому ми діємо? Основні потреби

Теорія Гласснера вказує на те, що людина має ряд потреб, які необхідно виконати. Зокрема, теорія вибору пропонує існування п'яти.

Перш за все, основне виживання: годування і сну, обидва регулюються внутрішніми механізмами. Ще однією з найважливіших потреб є належність , в якому нам потрібні афективні зв'язки з нашими однолітками, коханими та близькими до нашого середовища. Третім з потреб буде влада або компетенція, завдяки якій ми відчуваємо себе виконаними, досягаючи наших цілей та посилюючи нашу самооцінку та почуття компетенції.

Свобода і здатність вибирати це, крім фундаментальної частини теорії виборів, ще одне з основних потреб людини. Останньою, але також дуже важливою є необхідність користуватися, користуватися нашими діями.

Саме ці потреби не замінюються собою: необхідно, щоб ми вживали заходів для їх досягнення. Це змушує нас стверджувати, що остаточна причина, яка веде нас до вчинення, є ендогенною: воля до їх задоволення. І з цим ми обираємо поведінку, яку ми виконуємо, і як ми це робимо , І навіть, оскільки події, які нас відводять або від них, впливають на нас: сприйняття, пізнання та емоція - це внутрішні елементи, в яких ми маємо певну здатність до контролю.

Сім звичок

Вільям Гасслер пропонує існування семи звичок з руйнівними наслідками і це запобігає правильному розвитку і благополуччя людей, які оточують нас і навіть самих себе. Ці звички передбачають спробу обмежити свободу вибору або уникати відповідальності за це. Ці звички винні, загрожують, скаржаться, критикують, карають, лаються та хабарять.

З іншого боку, таким же чином він це вважає Є ще одна серія звичок, які сприяють хорошому розвитку , хороші відносини і що поважає право вибору і взяти на себе відповідальність за свої дії. У цьому випадку звички, які теорія вважає конструктивними, слухають, довіряють, заохочують, приймають, поважають, ведуть переговори та підтримують інших.

Застосування теорії Вільяма Глассера

Теорія вибору Вільяма Глассера має застосування в різних областях , підкреслюючи серед них клінічну практику та освіту.

Психічні проблеми в рамках теорії

Теорія вибору вважає, що більшість проблем, що виникають на психологічному рівні мають своє походження в поганій особистої взаємодії , оскільки необхідно покращити зв'язок між людиною та навколишнім середовищем та їхніми однолітками, щоб почати відновлення.

Як ми вже говорили раніше, ми також повинні працювати над правильним сприйняттям дійсності та відповідальності за допомогою власних дій та реакцій на навколишнє середовище. Для цього використовується реалістична терапія .

Інший аспект слід зазначити, що при вирішенні будь-якої проблеми необхідно зосередити увагу на теперішньому, тобто момент, коли пацієнт здатний діяти і викликати зміни. Самі симптоми не є настільки актуальними оскільки вони розглядаються як неприйнятний спосіб боротьби з дефіцитними відносинами. Думки та поведінка можуть бути змінені безпосередньо, тоді як інші аспекти можуть бути змінені через них.

Для того, щоб допомогти пацієнтам, психотерапевт працює над такими аспектами, як взаємодія з іншими людьми, визначення та оцінка існуючої поведінки, яка може бути неадаптивною, спільно плануючи більш адаптивні способи вчинення та зобов'язання виконувати їх, не приймаючи виправдання чи накладання санкцій.

Пов'язана стаття: "Теорія реальності" (William Glasser)

Теорія вибору у світі освіти

Інша сфера, в якій теорія вибору Вільяма Глашера може бути застосована, полягає в освіті. У цьому напрямку слід врахувати це навчання буде слідувати тими ж моделями, як поведінка , будучи чимось внутрішнім, а не зовнішнім.

Таким чином, фігура вчителя - це керівництво (з баченням, подібним до конструктивізму), що допомагає студентам генерувати власне навчання. Значне навчання стимулюється і критикується. Студент повинен вміти знаходити корисність того, що було вивчено , або ж в кінцевому підсумку забудемо. Таким чином, завдання повинні викликати інтерес і звертатися до того, що суб'єкт поступово набуває більшої автономії та здатності вибирати.