yes, therapy helps!
Три скарби Мартіна: розповідь про роботу над емоціями

Три скарби Мартіна: розповідь про роботу над емоціями

March 29, 2024

Все більше значення надається емоційній освіті , тобто заохочувати емоційний інтелект наймолодших дітей, вчити їх ідентифікувати та управляти своїми емоціями. Проте батьки та вихователі не мають багатьох інструментів, щоб навчити дітей емоційному розуму.

Три скарби Мартіна це проста терапевтична історія , за допомогою якого можуть працювати три емоції: смуток, гнів і страх.

  • Може бути, вас цікавить: "Дитяча психологія: практичне керівництво для батьків і матерів"

Чому так важливо навчити дітей керувати своїми емоціями?

Оскільки діти, які вміють саморегулюватися, стануть психологічно здоровими людьми та дорослими. Було б чудово, якщо б у школах існували і емоційні освіта. Тому основною причиною, чому я написав цю історію, була навчати стратегій емоційної регуляції батькам, вчителям та психологам , які зможуть використовувати його в своїх консультаціях та семінарах.


Як історія працює на гніві?

У сюжеті лісові карлики дають Мартіну ручку, щоб дути, коли він почувається сердит: Скарб ручки , Сама ручка не має сили регулювати гнів, але процес використання скарбів.

По-перше, Мартін повинен піти отримати перо. Факт усвідомлення того, що ви повинні піти шукати це, вже є дуже позитивною зміною, тому що поступово ви усвідомлюєте емоцію. Цей пункт важливий, оскільки він допомагає дитині визначити його гнів. Майте на увазі, що, коли ви гніваєтесь, ви внутрішньо змінюєтеся: ви прискорюєте, нагріваєтесь і відчуваєте напругу. Це вже перший крок для його зміни.


Потім повторіть маленьку ноту, залишену пером: "Коли ти не заспокоїшся, ентузіазмом відірвеш ручку" - це ввести позитивну самонавчання. Допоможіть Мартіну вербалізувати процес і скоротити психічний зміст гніву.

Нарешті, починайте "повільно пливати ручку п'ять разів і подивитися, як вона рухається". Це допомагає відвернути увагу від об'єкта гніву і активувати парасимпатичну нервову систему шляхом глибокого дихання. Дитина помітить поступово, що вона заспокоюється.

Ми також набираємо часу, щоб відбуватися сходження кривої гніву, і таким чином його емоція втрачає інтенсивність. Дитина може досягти спокою, а потім дати напористу відповідь .

Як працює сумна історія?

Другий скарб, який гноми віддають Мартіну, - це камінь, сформований, як сонечко, яке вони називали: "Мерікітапена".


За допомогою цього скарбу ми породжуємо вираження дитини та вміємо ділитися своїми печалями з їхніми батьками. Давайте подумаємо, що емоції, як позитивні, так і негативні, є нормальними. Одне з помилок, зроблених багатьма батьками, не допускає їхніх дітей, які висловлюють сумніви. Вони роблять все можливе, щоб їх діти не плакали, і коли вони роблять, вони роблять зусилля, щоб якнайшвидше зупинити плач.

За допомогою цього типу дій, повідомлення, яке отримує дитина, є: "Я не дозволяю тобі бути сумно", "суму не добре, ти повинен бути щасливою". Як тільки має дитину він почуває себе комфортно, щоб позбавити його горе, не почувши судження , вам, можливо, буде запропоновано шукати шляхи для кращого виходу та вирішення вашої печалі. При необхідності ми можемо вам допомогти, але ніколи не зменшуючи вашої емоції.

Як страшна історія?

Третій скарб - це амулет, з яким дитина може зіткнутися з тим, що він боїться: "Золотий мигдаль".

Наприклад, мій син сказав, що він поклав страх на мигдалю і він проковтне його. Цей символізм допоміг йому витримати дещо більше кожен день тільки в його кімнаті, поки нарешті він не звик і втратив страх перед сном один.

Інші діти говорять, що мигдаль надає їм наддержаву, яка пропускає через пори своєї шкіри. Кожна дитина дасть свою інтерпретацію. Важливо те, що цей скарб дозволяє вам зіткнутися зі своїм страхом. Самонаведення: "Коли настає страх, хапає сильний мигдаль" - це повідомлення, яке допомагає зосередитися на охопленні страху, а не позбутися його.

Ось, що я хотів би працювати, це ідея, що коли ми боїмося ситуації, коли ми стикаємося з цим, ми не робимо це без страху, але з цим. Ідея полягає в охопленні страху, поки вона не зникне. Тому не очікуйте, що перший день ваша дитина буде успішно зіткнутися з ситуацією. Спочатку настане бажання зробити це, тоді вони спробують і після кількох спроб вони будуть довіряти, поки вони не отримають цього .

Щоб купити історію, ви можете зробити це через Інтернет психологічного інституту Psicode.


The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club (March 2024).


Схожі Статті