Так стрес може викликати інсульти
Інфаркти міокарда є провідною причиною смерті у всьому світі. Це тип коронарної аварії, пов'язаної зі способом життя; зокрема, поява серцевих нападів безпосередньо впливає на стійкість і нездорові звички.
У цій статті ми проаналізуємо механізми, за допомогою яких Стрес може зробити легені інфаркту , Для цього необхідно, щоб ми зупинилися раніше у визначенні цих двох концепцій.
- Пов'язана стаття: "Види стресу та його тригери"
Що таке стрес?
Ми можемо визначити стрес як сукупність фізіологічних реакцій, що виникають до появи подразників або ситуації, які організм сприймає як загрозливий або вимогливий .
Ці реакції організму неспецифічні та стереотипні; Це означає, що вони не залежать від певного типу стимуляції навколишнього середовища і що вони дуже схожі, незалежно від причин, які викликають їх.
Відповідь фізіологічного стресу залежить від активація гіпоталамо-гіпофізарно-надниркової осі та вегетативної нервової системи , Короткострокові ефекти складаються з збільшення частоти серцевих скорочень та споживання енергії, що зберігається, а також інших ознак фізичної активації.
Фізіолог Ганс Селі описав три етапи стресу в його моделі загальної адаптації. Під час фази тривоги тіло розпізнає стресор і мобілізує його до обличчя; якщо стрес все ще зберігається, він передається на стадію опору, в якій активація трохи зменшується, щоб підтримувати себе в довгостроковій перспективі.
Коли агентство споживало свої ресурси з'являється третя фаза, яка називається "виснаження" і характеризується появою інтенсивних симптомів, характерних для фази тривоги. Незважаючи на те, що передові стадії реакції стресу шкодять організму, зміни зазвичай зникають після періоду відпочинку, протягом якого людина виробляє нові енергетичні резерви.
- Може бути, вас цікавить: "Типи аритмій: симптоми, причини та тяжкість"
Наслідки стресу
Коли стрес стійкий, це викликає те, що ми знаємо як стресовий синдром, що полягає у виникненні виразкової хвороби, збільшенні розмірів наднирникової залози та зменшенні тимусу. Ці зміни пов'язані з масована секреція глюкокортикоїдів та придушення імунної відповіді , що полегшує розвиток хвороб.
Поточний спосіб життя, дедалі стресовий, сприяє зростанню поширеності розладів кровообігу, таких як серцеві напади та гіпертонія. Маючи високий кров'яний тиск, збільшується ймовірність накопичення атеросклеротичної бляшки, а отже, серцево-судинних подій.
Існує також багато психологічних симптомів, на які може вплинути стрес: тривога, дратівливість, апатія, смуток, емоційна нестійкість ... Серед розладів, викликаних стресом стресові тривоги та депресія які, як серцево-судинні порушення, вважаються хворобами способу життя.
- Пов'язана стаття: "Є кілька типів депресії?"
Визначення інфаркту
Серцеві напади є провідною причиною смерті в усьому світі, згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, і її частота не перестає зростати; тоді як у 1990 році припадає 12% смертей, у 2013 році ця цифра була близькою до 17%.
Інфаркт складається з смерті (або некрозу) частини тканини органу. Як правило, некроз відбувається як наслідок обструкції артерії, яка її зрошує .
Коли некротична тканина знаходиться в мускулатурі серця, ми говоримо про інфаркт міокарда. Серцеві атаки також можуть виникати в інших органах; Крім серця, найбільш поширеними є мозок, нирки та кишечник.
Якщо аварія відбувається в нирках, ми говоримо про інфаркт нирок, тоді як, якщо вони виникають у кишечнику, правильним терміном є "мезентеріальний інфаркт кишечника". Мозкові інфаркти відомі як "цереброваскулярні аварії" або "енцефалічні судинні аварії".
Артеріальна обструкція, як правило, обумовлена накопиченням атероматичних бляшок (або атеросклерозу), але це також може бути наслідком гриж, наявністю пухлин або деформацією органу.
Серед найбільш релевантних факторів, що схильні до появи серцевих нападів, є вживання тютюну та алкоголю, ожиріння, малорухливий спосіб життя , діабет та високий рівень холестерину. Вони також зустрічаються частіше у чоловіків, у людей старше 40 років та в тих, хто має сімейну історію серцево-судинних захворювань.
Як серцевий напад викликає стрес?
Поява інфарктів внаслідок стресу пояснюється зв'язком ряду взаємопов'язаних причинних механізмів. Зокрема, наукові дослідження пов'язані з серцевими нападами з підвищеним рівнями гіперреактивності кортизолу та амігдали.
Кортизол - стероїдний гормон Вона виробляється в наднирниковій залозі і вивільняється у відповідь на стресові умови. Хоча для організму необхідно споживати енергію, надмірна і безперервна секреція кортизолу може викликати запалення артерій, звужуючи їх і полегшуючи їх блокування.
Тонушки - це дві структури мозку, розташовані в скроневих частках і задіяні в вивчення емоційних реакцій , в тому числі страху, тривоги та стресу. Коли рівень стресу високий протягом більшої частини часу, нейронні мигдалини навчаються за класичним кондиціонуванням, щоб спровокувати стресові реакції на стимули, які насправді не представляють загрози.
Тому тривалий стрес сам по собі негативно впливає на серцево-судинну систему, але також полегшує що амигдала пов'язує реакцію страху на нешкідливі подразники , Таким чином відбувається порочне коло, в якому стрес викликає більший стрес, підвищуючи ризик серцевих нападів та інших проблем з кровообігом.
Проте продовження практики фізичних і пізнавальних релаксаційних вправ може допомогти організму припинити випускати стресові реакції в невідповідний час. Наукове дослідження особливо підтримує процедури прогресування м'язової релаксації та повільного і глибокого дихання.
Бібліографічні посилання:
- Ресслер, К. Дж. (2010). Амігдала Діяльність, Страх і Тривога: Модуляція Стресом. Біологічна психіатрія, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. et al. (2017 р.). Відношення активності мигдалини до спокою та серцево-судинних подій: продольне та когортне дослідження. Ланцет, 389 (10071); 834-845.
