Це відбувається, коли ви тримаєте свої очі на 4 хвилини (соціальний експеримент)

Психолог і філософ доктор Артур Арон , професор Університету Стоні Брук (Нью-Йорк), провів 40 років, вивчаючи любов, дружбу, близькість та всі ті елементи, які зміцнюють та спонукають до міжособистісного наближення.

З цією метою Артур здійснив дослідження, в якому різні люди мали поставити очі в партнерські очі на 4 хвилини. Раніше всі вони відповіли на 36 питань, створених спеціально для поглиблення емоційних зв'язків.

На цьому тижні команда Інституту психологічної допомоги Мессалу представляє це цікаве відео в якому ми спостерігаємо результати експерименту та перевіряємо величезну силу погляду.

Сила простого вигляду

Перш за все ви можете візуалізувати аудіовізуальний вміст нижче:

Чому 4 хвилини настільки показують?

Зв'язок досягає максимального пишноти в той момент, коли ми використовуємо всі сенси. Ця реалізація не обов'язково повинна бути одночасною, важливо, щоб ми віддавали перевагу кожному з них у потрібний час і звернули увагу на їх особливості.

Фактично, пропонування ексклюзивності в певний зміст, часом, може стати потужним підсилювачем взаємодії. І не тільки це; може, через кілька секунд, заглибитися в концепції, які виходять за межі слів.

У наші дні, чи ми дивимося?

Ми спостерігаємо, але ми не завжди дивимося. Власне, ми пропускаємо це і навіть почуваємо себе незручно ("ти мене нервуваєш", "чому ти дивишся на мене і нічого не говориш", "я не можу не дбати про мій погляд на стільки секунд" тощо).

Через 4 хвилини учасники експерименту служать саме тому, щоб споглядати людину у його повноті та досягти взаємного визнання. Результат - це питання та відповіді від мовчання, які знайшли загальну нитку: співучасть.

Діалог, який встановлюється, є захоплюючим. Деякі очі говорять "розкажіть мені про вас", а інші відгукують "Я говорю про те, що я, коли я з тобою".

Деякі визначають "це те, що об'єднує нас", а інші відповідають "це те, що робить нас парою ми". Дехто просить «скажи мені, що ти хочеш», а інші відповідають: «Продовжуй слухати все, що до цього часу ми не витрачали часу, щоб розповісти нам». Здається, що переговори не мають кінця.

Як ми можемо покращити погляд у спілкуванні?

Почнемо з того, інтегруючи його в усі контексти, не тільки в тих більш інтимних просторах. Погляд - це, як ми зазначили, акт взаємного визнання. Уникнення зорового контакту - це знак відстані та відключення (ми від'єднуємо особу, яку ми маємо перед нашим повідомленням). Якщо ми не розглядаємо інший, ми зменшуємо їхню позицію. Ось чому так важливо передавати свою цінність завдяки погляду та спостереженню.

"Розмовний" погляд супроводжується активним слуханням, уважністю. Щоб бути присутнім тут і зараз, виникає погляд, який протікає до звуку слова: уважний, але не фіксований вигляд.

Багато разів ми дивимось на інший, але ми не слухаємо, ми чуємо тільки ...

Правильно Ми виглядаємо так, але ми думаємо про аспекти, не пов'язані з розмову. Цей погляд явно відрізняється: вона втрачає консистенцію, порожня, без вираження вираженості. Глибокий погляд включає в себе "око танець", який супроводжує ритм слів. У цю мить погляд поживлює емоціями, викликаними дискурсом та пропозиціями щодо спілкування, і отримує, це не статичне. Саме так йому вдається об'єднати обидві сторони.

Якими іншими способами ми можемо "скоротити відстані"?

Близькість у особистих стосунках, звичайно, залежить від декількох факторів, але є два елементи, які особливо важливі для спілкування. Ми говоримо про тон голосу та мови тіла.

Навчитися слухати тонус і тіло - це те, що ми працюємо з психології та коучингу. Наприклад, у тих випадках, коли пацієнт висловлює незрозумілість або виявляє помилкове розуміння, ми не тільки аналізуємо явний дискурс, але і читаємо формат, як видно, так і почуте. Це показує, коли в майбутніх розмовах ці зміни змінюються, і відчуття зовсім різні ("ми сказали те ж саме, але на цей раз я не відчував себе").

Чи є емоція головним героєм підходу?

Точно Це почуття, що випливає з взаємодії, є тим, що, більшу частину часу, позначає курс наступного. З цієї причини так важливо прочитати нашу мову та навчитися співпереживати з мовою іншого.

З яким повідомленням ми можемо залишитися сьогодні?

Зв'язок складний і точний, щоб бути зацікавленими, як це заслуговує. Проте, можливо, ми можемо зберегти цінне повідомлення, яке запускає експеримент, який ми поділили сьогодні:

"У спілкуванні, насолоджуйтеся і відчувайте себе сильним, щоб подивитися і спостерігати".

• Пов'язана стаття: "Пайпер: приємний короткий про здатність долати"