Настій тіні: як його приготувати, і його властивості для здоров'я

Квітня 24, 2024

Ромашка, розмарин, орегано або лаванда - це відомі і цінні рослини з давніх часів, які людина використовував у різний спосіб протягом історії.

Ми, ймовірно, визнаємо їх головним чином як приправа на гастрономічному рівні, але вони також мають цікаві цілющі властивості. Окрім згаданого вище, одним з найбільш видатних і найпоширеніших є чебрець, який використовується у великій кількості презентацій та форматів. Одним з них є вливання чебрецю , про які ми будемо говорити в цій статті.

Пов'язана стаття: "Ромашка: 7 властивостей та переваг цього заводу"

Вливання тиму і чебрецю: основні властивості

Ми називаємо чебрецю мала рослина або ароматична трава який, як відомо, як мінімум з часів Стародавнього віку, є рекордами різних видів використання греків і єгиптян. Він належить до сімейства лялекин, як і розмарин або базилік, і має велику кількість існуючих сортів.

Тімія Історично це було використано дуже різними способами , наприклад, як косметична або ароматична речовина (не дарма його назва частина грецького слова thymos, що відноситься до його потужного запаху), в похоронних обрядах і особливо як приправа у формі спецій, це рослина, яка знаходиться переважно в Середземному морі, як правило, в таких країнах, як Іспанія або Греція.

Він також відомий своїми лікувальними властивостями, отриманими з великої кількості важливих компонентів та різних типів поживних речовин, вітамінів, антиоксидантів або мінералів.

Тімій можна використовувати багатьма способами як споживається як спеція як у маслах або навіть як інфузія , У цьому останньому випадку його підготовка надзвичайно проста, як ми побачимо далі.

Як приготувати настій?

Приготування настою чебрецю порівняно просте, що вимагає тільки настою і води. Незважаючи на це Іноді також додають інші трави, такі як розмарин , Крім того, широко використовується цукор, підсолоджувач, мед чи якийсь тип елемента, що дозволяє дещо більш солодкий аромат до настою.

Щоб приготувати його, в першу чергу покладіть достатню кількість води (точна кількість може варіюватися в залежності від кількості, яку ви хочете зробити) у горщик або контейнер і нагрійте його до вогню, поки він не закипить. Після того, як вода кипить, чебрець слід додати і Дайте суміші кипіти протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин , Це зроблено, зніміть з вогню і відпустіть його. Нарешті, продовжуйте фільтрувати суміш і додайте, якщо потрібно, тип підсолоджувача, який є кращим.

Ви можете бути зацікавлені: "Salvia: 11 властивостей та переваг цього заводу"

Його корисні властивості

Настій чебрецю є дуже поширеним типом препарату, який, як ми вже говорили раніше, має ряд дуже благотворних наслідків для здоров'я, оскільки воно використовується та вводяться в організм поживні речовини і здорові компоненти цього рослини .

Його можуть споживати люди будь-якого віку, включаючи дітей, хоча вони існують, як ми побачимо пізніше деякі винятки. Отже, чебрець в настою має багато цікавих властивостей, деякі з яких ми проаналізуємо нижче.

1. Воно є протизапальним

Високий вміст поліфенолів тимчаї зумовлює цією травою яскраво протизапальний ефект, здатний допомогти зменшити запалення травм і ран на додаток до бактеріальної інфекції .

2. Боротьте з різними респіраторними проблемами

Тімія звичайно використовується, коли у нас є респіраторна проблема, що володіє багатьма корисними властивостями для лікування різних обумовлених і болісних станів. І воно має ефект бронходилататора, який одночасно допомагає відкривати легені Це протикашльовий та спазмоліт, що розслабляє і знімає роздратування дихальних шляхів , Це також сприяє виключенню слизу та мокроти.

3. Знизити травні проблеми

Тімія виявилася корисною при лікуванні дисфункцій шлунково-кишкового тракту, а також при скороченні газів. Він також збільшує синтез шлункових соків і зменшує набряк живота .

4. Антисептичні та лікувальні властивості

Завдяки своїм численним компонентам, тимьян володіє важливим антисептичним ефектом, саме тому його інфузію зазвичай використовують, наливаючи на ганчірки або марлю, щоб допомогти очистити і дезінфікувати рани шкірна або навіть окулярна. Це також допомагає зціленням, сприяючи відновленню травм.

5. Антиоксидантний ефект

Тим і містить цікава кількість флавоноїдів, речовин, які можна вважати антиоксидантами , Це дозволяє знизити старіння клітин та пошкодження, спричинені вільними радикалами, щось, що може вплинути як на шкіру, так і на органічний, або навіть церебральний.

6. Зміцнює імунну систему і допомагає боротися з анемією

Окрім антиоксидантних, антисептичних та протизапальних властивостей, тимьяна дуже корисна, коли йдеться про зміцнення імунної системи, між іншим за його високий вміст вітамінів, заліза та мінералів , Це ускладнює появи інфекцій і навіть допомагає боротися з анемією.

7. Знизити біль і дискомфорт передменструального синдрому

Багато жінок відчувають великий дискомфорт під час менструації або в період безпосередньо перед менструацією, дискомфорт, який іноді може з'явитись у вигляді кольки. На щастя, настою чебрецю Це заспокійливий ефект від цих болю , частково також через його протизапальну дію.

8. Це сечогінний засіб

Крім всього вищесказаного, тимьян є сечогінним елементом, який полегшує сечовипускання, що у свою чергу сприяє усуненню шкідливих елементів через сечу і це ускладнює інфекції в сечостатевої системи.

9. Заспокойся

Було відзначено, що вливання чебрецю також впливає на психіку, маючи спокійний ефект, що дозволяє знизити рівень активації, напруги та тривоги , Крім того, це також знижує артеріальний тиск.

Обережно: у нього також є протипоказання

Напруг чебрецю, як ми вже бачили, безумовно, є належною допомогою в різних умовах через його численні лікарські властивості. Проте, правда в тому, що вона може бути шкідливою в деяких ситуаціях.

Зокрема, рекомендується уникати надмірного споживання у них люди з серцевими проблемами , щоб мати можливість викликати брадикардію, яка в деяких випадках може бути небезпечною.

Вони також повинні уникати таких люди з виразками і хронічні проблеми з травленням , запор люди (можуть посилити цю ситуацію) або алергії на цей спецій. Нарешті, його слід уникати під час вагітності, оскільки це може призвести до скорочень, спонтанних абортів або передчасної вагітності. Ні під час лактації, а як зменшується кількість і якість молока.