Поради припинити думати про те, що інші думають про вас
Ми всі хочемо добре впасти і бути прийнятими іншими, але багато хто витрачає занадто багато часу та енергії, намагаючись як інші.
The психологічний знос думати про приємність кожному не є здоровою і створює зайвий стрес. Насправді дуже часто можна зупинити життя в даний момент, і це не сприяє добробуту людини. Крім того, немає нічого більш спокусливого, ніж людина, яка цілком співзвучна з самим собою, і яка живе так, як хочеться її жити.
Подумайте про себе, перш ніж думати про те, що інші думають про вас
Неминуче час від часу не думати у тому образі, який ми показуємо назовні, оскільки ми - суспільні істоти. Хоча це не справа ізолювати себе від світу і жити в загубленому місті, не може бути 24 години на добу, бажаючи бути тим, чого хочуть інші.
Щастя досягається шляхом знання себе і боротьби за те, що вам подобається , Якщо ти той, хто витрачає багато часу, думаючи про те, що інші люди зможуть прийняти образ, то ви, безумовно, покажете себе таким:
- Ви перестаєте бути самим собою, і ви є тим, що інші хочуть, щоб ви були.
- Ви відходите від інших, щоб вони не судили вас
- Ви живете постійно усвідомлювати, чи будуть ваші дії прийняті чи ні, і ви зберігаєте постійне стану тривоги, що виснажує.
- Якщо щось не йде так, як планувалося, то ви почуваєте себе дуже погано.
- Ти забуваєш себе думати про інших.
- Ви зберігаєте свої емоції, щоб думати про те, чи вони будуть прийняті іншими людьми.
- Ви не показуєте себе так, як ти, але як хочеш, щоб ти був
- У вас є оболонка, оскільки вона перешкоджає вашим відносинам бути автентичними, і це виснажує вас
Поради припинити думати про те, що інші думають про вас
Як ми вже говорили, намагаючись порадувати всіх, весь час закінчується. Якщо ви витрачаєте багато часу, боячись думки інших, до того моменту, коли ви закінчуєте час для себе, дотримуйтесь поради, які ми показуємо вам нижче.
Зрозумійте причини для вашої турботи
Розуміння того, що культура та соціалізація є важливими для нашої соціальної приналежності, є першим кроком, щоб зупинити мислення таким чином. З маленької вони вчать нас діяти певним чином , одягнутись конкретним способом, прийняти певні ідеології, купувати модні вироби тощо. Крім того, поява соціальних мереж закликає нас постійно піддаватися вітрині соціального порівняння.
Відображення того, що відбувається навколо нас, є важливим для того, щоб відновити нашу ідентичність як суб'єкти, а не об'єкти. Виснажливо, щоб завжди пам'ятати про контроль над тим зображенням, які ми передаємо назовні, особливо, коли ми повинні знати про те, що ми публікуємо в наших профілях Facebook, Instagram та ін.
Вийти з цього порочного кола якомога швидше і вкладати час у любов до себе зробити крок вперед і відновимо справжній "я".
Ви не можете контролювати, що інші думають про вас
Кожна людина - це світ, який має свої враження, свої думки, смаки та інше. Неможливо догодити всім тому що ви не можете вписуватися в параметри всіх людей. Зосередження уваги на інших, а не на собі, є помилкою, оскільки ви не можете контролювати те, що вони думають або говорять про вас. Те, що ви можете контролювати, - це шлях, який ви хочете дотримуватися, і що ви збираєтеся взяти з собою.
Не витрачайте свою енергію на те, що вони думають про вас
Як ми вже говорили, думаючи про те, що інші думають про вас, виснажливо. Це виснажливо, тому що ви витрачаєте свою енергію на те, що ви не контролюєте. Інвестуйте в цей час, думаючи про себе, і ви, безумовно, отримаєте кращі результати. Знай себе, боротися за те, що хочеш у житті і рости як людина. Коли ви потрапляєте в гармонію з собою, ви вводите а Стан потоку і все менше коштує.
Практика розуму
Філософія пізнання означає жити в цілому, і пропонує, щоб таким чином ми могли поступово знаходити суть того, що ми є. З розумом ми усвідомлюємо реальність, яка оточує нас, і ми можемо жити з свободи , знання в собі і прийняття.
Лікування себе грунтується на співчутті та "не судження". Тому з ментальності уважності, це не має сенсу, що інші думають про себе, тому що ми поважаємо один одного, як і ми .
