Трифобогія (страх перед дірами): причини, симптоми та лікування

Фобії - ірраціональні та наполегливі страхи до об'єктів, живих істот або ситуацій, що провокують інтенсивне бажання втекти від них. У разі неможливості втекти від страху, людина з фобією страждає інтенсивною тривожністю і дискомфортом, навіть якщо він знає, що вони ірраціональні та непропорційні щодо реальної небезпеки.

Трифобогія є прикладом страху ірраціональний, до якого зазвичай приписується вроджене походження. Фактично, це справа, особливо відома серед рідкісних фобій, оскільки вона стала справжнім Інтернет-явищем. Давайте подивимося, з чого це складається.

Що таке тріпофобія?

Слово "трифобія" буквально означає "страх від ями" на грецькій мові. Цей термін є дуже недавнім, і навіть вважається, що він був створений на інтернет-форумі. У загальному випадку це стосується тривоги, викликаної повторювані візерунки, в основному невеликі агломеровані отвори , але також і кусків, кола або прямокутників.

Як правило, триппофобія пов'язана з органічними елементами, виявленими в природі, такими як насіння квітки лотоса, соди, пори шкіри, клітини, цвілі, корали або пемзи. Об'єкти, створені людьми, також можуть сформувати подібну реакцію; Приклади - губки, газований шоколад та мильні бульбашки.

У яких трифобних зображень є спільне те, що є нерегулярна або асиметрична конфігурація елементів, які їх складають , Люди, які зазнають цього явища, кажуть, що відчувають огиду і дискомфорт при перегляді таких образів, і чим більший контраст між їхніми елементами, тим неприємніше спостерігати за ними.

На відміну від більшості фобічних подразників (елементів, що виробляють патологічний страх), ті, які викликають трифобію взагалі, не можуть вважатися небезпечними або загрозливими. Девід Барлоу (David Barlow, 1988) назвав "помилкові тривоги" фобічними реакціями, які відбуваються без загрози зовнішнім подразненням, як у трифобії.

Симптоми

Деякі люди з трифобією характеризують екстремальні реакції, схожі на фізіологічні симптоми панічних атак, таких як тремтіння, тахікардія, нудота або задишка , Вони також можуть відчувати головний біль та дерматологічні симптоми, такі як свербіж та гусак. Звичайно, ці симптоми також змушують людину намагатися відійти від фобічного подразника, дивлячись в очі, покриваючи очі або відходячи в інше місце.

На жаль, дискомфорт не зникає негайно, тому що пам'ять про зображення продовжує "відзначатися" у свідомості, і це продовжує поживити появу різних симптомів (хоча з часом вони слабшають до криза тривоги проходить повністю).

Ця зміна в структурі активності нервової системи людей з триптофобією зазвичай виникає при перегляді зображень з шаблонами кольорів, що нагадують поверхню, повну отвори дуже близько один до одного , майже утворюючи мозаїку тріщин. Контраст між поверхнею цих тіл та темрявою, що вказує на ступінь глибини отворів, зазвичай є властивістю зображення, який має найбільшу силу, щоб викликати дискомфорт.

Контекст: конкретні фобії

Інструкція DSM-5 збирає різні типи фобій в межах категорії "Конкретні фобії" : паніка тварин, природне середовище, таке як фобія бур, ситуативні фобії (наприклад, клаустрофобія) та страх перед кров'ю, ранами та ін'єкціями. Агорафобія та тривога чи соціальна фобія мають свої секції в ДСМ через їх частоту та тяжкість.

Незважаючи на те, що специфічні фобії є найчастішим тривожним розладом, вони також є найменш недієздатними, оскільки багато разів людина може легко уникнути фобічного подразника або рідко знаходити її в звичайному контексті. Наприклад, крайній страх змій, як правило, не впливає на тих, хто живе у великих містах

Серед специфічних фобій ми знаходимо деякі дуже специфічні, такі як страх грошей або страх перед довгими словами, які називаються злоякісністю "hipopotomonstrosesquipedaliofobia" (ми вже згадували ці та інші цікаві фобії у цій статті).

Однак слід мати на увазі, що у випадку триппофобії що викликає дискомфорт, не є живим істотою або об'єктом зокрема , але тип текстури, який може з'явитися практично на всіх типах поверхонь.

Причини трифобії

Джефф Коул і Арнольд Уілкінс (Arnold Wilkins, 2013), психологи з Ессексського університету, виявили в двох дослідженнях, що приблизно 15% учасників здавалися чутливими до трифобних зображень, у жінок цей показник трохи вище, ніж у чоловіків.

Автори відносять трифобогію до еволюції людини: відмова від зображень, схожих на трифобію було б корисно відмовитися від отруйних тварин , як різні типи змій, скорпіонів та павуків, що мають повторювані візерунки в їхніх тілах.

Аналогічним чином трифобні реакції могли бути корисними для уникнути забруднень як ті, що можуть бути знайдені у формі, у відкритих ранах або в трупах, пронизаних хробаками.

Пояснення Коула і Уілкінса пов'язують з концепцією біологічної підготовки Мартіна Селігмана (1971), найбільш відома за теорію вивченої безпорадності, з якою він пояснював депресію.

За словами Селігмана, протягом еволюції живі істоти не тільки фізично адаптувалися, але й ми успадкували схильність до асоціювання певних подій тому що вони збільшили шанси на виживання наших предків. Наприклад, люди будуть спеціально готові поєднати небезпеку з темнотою або комахами. Ірраціональність фобій пояснюється тим, що вона має біологічне походження, а не пізнавальну.

Альтернативні пояснення про цей нераціональний страх

Інші експерти пропонують дуже різні гіпотези про тріпофобію. У інтерв'ю для NPR, психіатр з тривогою Керол Меттьюс з Каліфорнійського університету заявив, що, хоча будь-який об'єкт чутливий до патологічного страху, можливо, справа трифобії пов'язана швидше з пропозицією .

За словами Метьюса, люди, які читають про тріпофобію, роздутують інші, які кажуть, що відчувають реакцію тривоги, щоб побачити ті ж образи та звернути увагу на тілесні відчуття, які інакше розум буде фільтрувати чи ігнорувати.

Якщо вони запитують нас, чи образ нас змушує відчувати огидне чи свербіння ми більше схильні відчувати ці відчуття що вони нічого нам не сказали; Це відоме як "грунтовий ефект" або примата.

Навіть у тому випадку, коли ми спостерігаємо справжню відразору або тривогу, коли бачимо трифобні образи, якщо вони не досить інтенсивні або досить часто, щоб втручатися в наше життя, ми не могли б вважати, що у нас є "фобія дірок". Важливо пам'ятати це, тому що так що страх вважається фобією (патологічним страхом) це необхідно, щоб це значно постраждало від того, хто його страждає.

Як подолати цю фобію дірок?

Як ми бачили, у більшості людей певна ступінь триппофобії є нормальною; ми, здається, "призначені" для того, щоб відчувати принаймні трохи тривоги та дискомфорту при розгляді поверхонь, наповнених отворами, дуже близькими один до одного.

Однак, так само, як індивідуальні відмінності в особистих рисах, такі як висота чи сила, зустрічаються в різних ступенях серед членів нашого виду, в окремих випадках трипophobia може стати настільки інтенсивним, що воно стає перешкодою на шляху до нормального життя , Як завжди з психологічними явищами, існують різні ступені інтенсивності.

У цих випадках доцільно йти на психологічну терапію, яка дозволить вивчити динаміку, щоб краще керувати симптомами та зменшити їхній вплив.

Існує кілька способів вирішення тривожності, викликаної цим видом фобії. Деякі пацієнти можуть вимагати лише одного з цих процедур, або декілька з них. У будь-якому випадку, вони повинні бути поміщені в руки професіонала психічного здоров'я, бажано спеціалізуються на цьому класі порушень.

1. Психологічне лікування

Особливі фобії в основному лікуються через процедури експозиції , які складаються з того, що викликає у нас страх, тривогу чи відраза, і закликає нас втекти. Щоб лікування під впливом ефекту було ефективним, людина повинна звернути увагу на фобічний подразник під час його дії, що поступово зменшить дискомфорт, який він провокує.

Це процедура, в якій людина поступово набуває автономії, але особливо на ранніх етапах ролі терапевта є надзвичайно важливим для його успішного прогресу.

Крім того, це важливо Пройти цей процес дуже важливо прихильність пацієнтів , тому що вони повинні прагнути до прогресу і стикатися з дискомфортом. На щастя, мотивація також є частиною ролі терапевтів, які також працюватимуть над тим, як пацієнти сприймають тріпофобію, яку вони відчувають.

2. Фармакологічне лікування

Фармакологічне лікування виявилося неефективним у подоланні специфічних фобій; Це принципово рекомендується експозиція та інші варіанти психологічного втручання, спрямовані на взаємодію з фобічними подразниками. З іншого боку, ліки можуть бути корисними для агорафобії та соціальної фобії, зокрема анксіолітиків та антидепресантів. Оскільки останній не є випадком трифофобії, більшість зусиль концентрується на психотерапії, і тільки якщо дискомфорт є надзвичайним.

3. Експозиційна терапія

Люди з трифобією, будь то серйозні чи невідповідні, можуть викликати дискомфорт, викликаний цим явищем можна зменшити, піддаючи себе зображенням трифобічний Експозицію можна застосовувати поступово, тобто починаючи з образів, що провокують помірне занепокоєння або відраза, і поступово збільшуючи інтенсивність фобічних подразників.

Відомий Ютубер Піуд Дієп'ю нещодавно записав "зцілення своєї тріпофобії" через своєрідне комп'ютеризоване самовираження. Деякі зображення, які він використовує, - це мікроби, людські скіни з отворами та черв'яками, що виходять із задньої частини собаки. Здається, трефобія не повинна відчувати огиду при перегляді зображень, як є.

Бібліографічні посилання:

• Барлоу, Д. Х. (1988). Тривога та її порушення: природа та лікування тривоги та паніки. Нью-Йорк: Guilford Press.
• Коул, Г. Г. & Wilkins, A. J. (2013). Страх про дірок. Психологічна наука, 24 (10), 1980-1985.
• Doucleff, М. (13 лютого 2013 р.). Побоювання канталупів і кроптиків? "Фобія" піднімається з Інтернету. НПР Отримано з //www.npr.org.
• Le, A. T. D., Cole, G. G. & Wilkins, A. J. (2015). Оцінка страпофобії та аналіз її візуальних опадів. Квартальний журнал експериментальної психології, 68 (11), 2304-2322.
• Селігман, М. Е. П. (1971). Фобії та готовність. Терапія поведінки, 2 (3), 307-320.