yes, therapy helps!
Розуміння важливості прихильності: інтерв'ю з Крістіною Кортес

Розуміння важливості прихильності: інтерв'ю з Крістіною Кортес

March 1, 2024

Додаток є одним з найважливіших аспектів людської психології , Емоційна складова емоційних зв'язків, які ми встановлюємо, має великий вплив на наш спосіб життя та розвитку, як у нашому дорослому житті, так і в нашому дитинстві. Насправді дослідження показують, що форми прихильності, які ми відчуваємо під час перших років життя, залишають нам важливий відбиток.

Тому розуміння того, як прив'язка пов'язана з вихованням, є дуже важливою.

  • Пов'язана стаття: "Теорія вкладання і зв'язок між батьками та дітьми"

Розуміння прихильності: інтерв'ю з Крістіною Кортес

З цієї нагоди ми проводимо інтерв'ю з Крістіною Кортеш, психологом, що спеціалізується на дитячій та молодіжній терапії в психологічному центрі Віталізи в Памплоні.


Додаток часто плутають з іншими термінами, такими як любов, але що таке прихильність?

Ми можемо розглянути теорію прив'язки, розроблену Джоном Боулбі, як спробу концептуалізації та пояснення тенденції та потреби людей прив'язатись, тобто до створення афективних зв'язків і одночасно спроби пояснити емоційну біль, що виникає як наслідок поділу та втрати цих відносин.

Згідно з теорією прив'язки, немовлята, як правило, створюють емоційні зв'язки з батьками, зв'язок, яка буде пов'язана з їх впевненістю у собі, коли вони зростають. Неадекватне встановлення цієї ланки у дитинстві може призвести до пізніх психологічних труднощів.


Ми, найближчим часом, суспільні істоти, ми потребуємо контактів іншого, іншого мозку, щоб адекватно розвивати нашу. Прикріплення опосередковується біологією, ми генетично готові прив'язатись до нашої матері, як тільки ми народжуємось. Це буде якість і кількість цих афективних взаємодій, які сприятимуть розвитку прихильності та зв'язку.

Є кілька дослідників, які внесли цінні знання про прихильність, деякі з них також відомі як Джон Боулбі. Хоча його теорія була інтерпретована кількома авторами, він був одним з перших теоретиків, який в ранньому віці зосереджував увагу на афективній зв'язці з нашими батьками. Коли прихильність починає розвиватися?

Ми можемо сказати, що перші соціальні зв'язки утворюються під час вагітності та народження, тобто коли ми маємо нагальну потребу залежати від інших. Соціальні зв'язки будуть зміцнюватися під час грудного вигодовування та батьківських взаємодій з самого раннього початку.


Окситоцин, гормон любові або боязкий гормон, як відомо, опосередковує біологічні процеси, що сприяють прихильності до поведінки. Гормон Скромний, тому що це відбувається тільки в контексті безпеки. Тому ми можемо сказати, що безпека є преамбулою прихильності. Все це означає, що мова йде про біологічні процеси, а не про романтичну любов.

Кілька місяців тому ви взяли участь у "Я день прикріплення", який відбувся в Памплоні. Під час вашої бесіди ви говорили про різні види вкладень. Не могли б ви коротко пояснити їх?

Так, коротко, ми можемо сказати, що функція прикріплення полягає в тому, щоб гарантувати безпеку дитини та дитини. Це означає, що коли дитина, дитина, переживає дискомфорт, до нього звертаються і заспокоюються. Це те, що будь-яка дитина очікує, що їх фігури прихильності дотримуються їх потреб. Як це трапляється, дитина, а потім дитина, розвиває нейронні схеми, які ведуть його до регулювання його стану розуму, тобто дитина вчиться спокійно спокійно.

Захищене прикріплення буде тим, в якому дитина впевнена, що все, що трапиться, буде спокійним, спокійним. Йому вдалося виростити і розвинути впевнений образ самого себе, і він може довіряти іншим. Батьки добре і досить чутливі, щоб бачити потреби дитини, а не тільки фізичні.

Незахищене прикріплення полягає в тому, що дитина не переживає своїх опікунів як безпечну базу. Це може бути пов'язано з фігурами прикріплення, які мають труднощі з підключенням до емоцій, не відвідуючи їх та зосереджуючи увагу на дії, уникаючи контакту та емоційного вмісту в взаємодії: модель відома як ухиляюча прив'язка. Або ті, хто доглядає за хворими, не є достатньо послідовними в їх догляді та регуляції любові. У цьому випадку дитина зростає з невизначеністю, чи будуть його батьки там для нього чи ні, іноді вони там, а іноді і немає. Цей тип називається амбівалентним або тривожним вкладенням.

І в іншому кінці безпеки - це дезорганізоване прихильність, що виникає, коли дитина чи дитина є халатними або лякаючими доглядальниками, які не задовольняють фізичні та емоційні потреби, і коли опікуни одночасно є джерелом терору. Ці доглядачі не заспокоюють дитину, і, навпаки, вони не зможуть досягти здорової емоційної регуляції.

У книзі Подивіться на мене, відчуйте себе: стратегії відновлення вразливості у дітей через EMDR, під редакцією Дешле де Бруер, я оглядаю різні моделі прикріплення. Безпечне прикріплення було представлено через Eneko, головного героя дитини, що супроводжує нас по всіх розділах. З її концепції до 7 років батьки Енеко стають моделлю безпечної прихильності читачів.

Чому прихильність важлива для розвитку здорової самооцінки?

Діти, які мають надійну модель прив'язки, мають чутливих батьків, які можуть прочитати їх розум і дотримуватися їхніх потреб. Такі батьки не звинувачують своїх дітей у порушенні зв'язку, що відбуваються щодня. Вони завжди готові відремонтувати розриви, щоб уникнути повторного з'єднання. І коли вони вводять "ні", увагу викликає та межі, вони не зосереджуються на поведінці та не знецінюють дитину.

Самоповага - це любов, яку ми відчуваємо до себе і яка є результатом образу, який ми створили від себе. Це зображення є віддзеркаленням повідомлень і прихильності, які доглядачі дали нам, коли ми не вміємо робити, і ми недосвідчені та незахищені.

  • Може бути, ви зацікавлені: "Догляд за дітьми: визначення, функції та типи"

Багато чого сказано про зв'язок між прихильністю та добробутом, але яка її відношення до травми?

Вкладення та регулювання йдуть рука об руку. Наші піклувальники, як вони спокійні і спокійні, допомагають нам регулювати себе, так що формуються нейронні системи, пов'язані з регулюванням, і ці схеми і така супер здатність створюються, як мені подобається це називати. Ця супермощь дуже важлива, коли справа йде не так.

І травма саме така: "щось не так, погано". Якщо ми говоримо про травму прихильності, травма відбулася у відносинах з опікунами, а регулювання підірвано, у нас цього немає. І якщо ми говоримо про зовнішню травму, наприклад, у катастрофі, то наша реакція, наша здатність до відновлення, буде залежати від моєї здатності регулювати страх, емоції, здатність довіряти, сподіватися на те, що все знову може пройти добре. І цікаво, що сім'ї, які відновлюють і відновлюють свої проблеми з ногами, передають цю віру в те, що є рішення.

Захищене прихильність не про те, щоб бути супер-батьком чи матір'ю. Ідеальні батьки не дозволяють своїм дітям виростати. Найбільш бажаною характеристикою безпечної прив'язки є знання та здатність до відновлення, а не відчуття нападу на нерівні силові відносини між батьками та дітьми.

Як може бути фактом відсутності позитивного стилю прихильності в дитинстві у зрілому віці?

На думку Марії Майн, найважливішою еволюційною функцією прихильності є створення психічної системи, здатної генерувати психічні уявлення, особливо представлення стосунків. Психічні уявлення, які включають в себе афективні, когнітивні компоненти та відіграють активну роль у керуванні поведінкою. Як я дивлюся на себе, і чого я очікую від інших.

Ці психічні уявлення, які ми створюємо в дитинстві, у взаємодії з фігурами прихильності, ми проектуємо їх у майбутні особисті та професійні стосунки і керуємо нашою взаємодією з іншими людьми

Здається, що EMDR терапія та нейрофідбанк дуже добре працюють у цих випадках. Чому?

У Віталізі ми поєднуємо обидва терапії понад 14 років, особливо, коли вони мали дуже ранню травму, чи то прикріплення, чи коли наша система була підірвана через одночасне перевантаження хронічного стресу. довгий час Ці два заходи сприяють поліпшенню в багатьох аспектах.

Neurofeddback допоможе нам покращити нашу здатність до емоційної регуляції, і це більша регуляція дозволяє нам обробляти травму. Наявність більшої регулятивної спроможності полегшує і скорочує тривалість стабілізаційної фази, необхідної для обробки травми, і дозволяє нам обробляти через ЕМРР травматичні ситуації, які активізуються з триггерами теперішнього.

Яку пораду ви дали батькам і матерям, стурбованим стилем виховання своїх дітей? Як вони можуть більше підтримувати оптимальний баланс між захистом та свободою?

Більшість батьків хочуть заохочувати найкращі стосунки зі своїми дітьми, і якщо вони не роблять цього краще, це звичайно тому, що їм бракує знань і часу. Нестача часу і стресу, що переживають сім'ї, несумісна з безпечною прихильністю, де час залишається на місці, а центр уваги - не тільки дитина, а й дитина. Діти, хлопчики та дівчата потребують і потребують повної уваги, не розділяючись мобільним або смартфоном.

Нам треба стикатися з нашими дітьми, обличчям до обличчя, відчувати їх, грати з ними, заохочувати взаємодію, грати, сміятися, розповідати їм історії, врятувати їх від позашкільних навчальних закладів і витрачати час, наскільки ми можемо з ними. Не витрачайте більше часу на кілька екранів, ніж у нас, немає комп'ютера, який сидить і посміхається у вас.


Шараскін: Наказ відступати, коли за всіма законами війни потрібно дотиснути ворога - злочинний наказ (March 2024).


Схожі Статті