Що таке забудькуватість і чому ми забуваємо важливі речі?

Квітня 9, 2024

Що ви обідали вчора ввечері? Коли в останній раз ти плакав? Що ти робив вранці 15 квітня 2008 року? Як ти відсвяткував твій день народження? Ви, напевно, не змогли відповісти на всі ці питання. Яка причина такого забуття?

Давайте подивимося, які саме нейропсихологічні механізми пояснюють це явище.

Що забуваєш?

Спогади не є постійними, оскільки вони зберігаються в тканині, яка постійно змінюється, коли деякі нейрони вмирають, і певні зв'язки змінюються або слабшають. Це передбачає не тільки те, що ми можемо втратити доступність збереженої інформації, а також її доступність у нашій пізнавальній системі.

Яка різниця між двома поняттями? За словами Енделя Тулвінга, доступність означає легкість, з якою запатентована пам'ять може бути відновлена в певний час, тоді як доступність означає присутність або відсутність сліду в магазині пам'яті.

Таким чином, досвід може здатися втраченим у повному обсязі лише тому, що відсутній належний ключ відновлення, що викликає пам'ять. Це означатиме недоступність інформації під час відновлення, але не обов'язково втрати доступності, тому її можна буде відновити в інший час.

Типи забуття

Досліджуючи дослідження пам'яті, розрізняють два типи забування: навмисне забуття та випадкове забування , Перша бере на себе процеси чи поведінку, які навмисно знижують доступність з певною метою, а друга - без наміру забувати. Ця стаття буде зосереджена на останньому, показуючи деякі чинники, які стимулюють та зменшують його.

Фактори, які заохочують випадкове забування

Тепер, які фактори впливають, коли ми просто забуваємо деякі релевантні дані?

1. Проходження часу

Крива забуття (описана Еббінгаусом), показує логарифмічне зменшення утримання пам'яті на основі часу, що минув (відомий як розпад сліду). Тобто, як минає час, ми пам'ятаємо менше інформації.

Проте неможливо керувати такими факторами, як відкликання спогадів або збереження нових вражень, що створює перешкоди, і емпірично демонструвати ефект від часу як такого.

Інші фактори, які слід враховувати, - це коливання контексту та втручання.

2. Контекстні коливання

Коли випадковий контекст відновлення не відповідає контексту, який існує під час кодування , більше забавність. З часом контекстні зміни загалом більші, оскільки світ змінюється, і ми так само. Прикладом може служити амнезія у дитинстві, яка стосується труднощів, які більшість людей мусить пам'ятати протягом перших років життя.

Однією з можливих причин є те, що діти переживають речі дуже різно, ніж дорослі, в яких вони стають, у дитинстві все виглядає більш великим. (Тим не менше, процес дозрівання, в якому вони опиняються, повинен бути врахований, оскільки вони ще не розвинули мозок як дорослий).

3. Втручання

Втручання стосується труднощів відновлення подібних накопичених штрихів. Ми здатні запам'ятати з більшою легкістю та більше часу, що є унікальними та легко диференційовними. Тому дотримуючись правил, робить життя меншим .

Перешкоди стають більшими, коли ключ, який допускав доступ до траєкторії пам'яті об'єкта, асоціюється з додатковими спогадами, оскільки кілька предметів конкурують із метою доступу до свідомості (припущення про конкуренцію). Тобто, якщо ми зберігаємо інформацію, подібну до консолідованої, її важче отримати. Наприклад, пам'ять літа. Ми будемо пам'ятати легше того року, коли ми відвідали село нашого сусіда (унікальний досвід), ніж влітку, в який ми пішли до нашого, оскільки у другому випадку, що відбувається щороку, буде важко розібратись, що конкретно трапилося в кожному з них.

4. Представлення частини ключів набору

Коли представлена частина набору предметів, вміння запам'ятовувати решту елементів групи слабшає.

Це пов'язано з впливом одного або кількох конкуруючих предметів , що ускладнює проблеми, які ми знаходимо для відновлення певної об'єктивної пам'яті. Логіка, що випливає з ситуації перешкод, описаної вище, полягає в наступному: якщо представлення деяких елементів набору зміцнює зв'язок цих елементів із ключем, зміцнені елементи призведуть до більшої конкуренції під час відновлення предметів, що не представлені, і пошкодити Я пам'ятаю

Наприклад, коли ми не пам'ятаємо слова (у нас його є "на кінчику мови"), наші знайомі не можуть запропонувати нам широкий перелік термінів, оскільки вони сприятимуть доступності того самого, а не слова, про яке йдеться ,

5. Відновлення

Парадоксна характеристика людської пам'яті полягає в тому, що сам факт запам'ятовування викликає забудькуватість. Навмисне відновлення досвіду створює вплив на пам'ять.

Якщо періодично виправляються спогади, їх опір забуття зростає , Однак ми повинні бути обережними щодо того, що відновлюється, тому що, якщо ми кілька разів відновимо досвід, можливо, ми закликаємо пам'ять про те, що ми відновили раніше (з власним контекстом і деталями), а не з оригінальної ситуації.

Це означає, що чим частіше ми відновлюємо досвід, тим більше подій на випадок буде існувати в нашій пам'яті. Поки отримана інформація є більш точною та повною, процес покращить відкликання. Однак, якщо спогади неповні або неточні (через втручання, здійснені під час спроб відтворити події), то, що ми пам'ятаємо, може бути, не те, що спочатку трапилося.

Наприклад, при вибірковому розгляді лише деяких предметів, які вводяться до іспиту (через брак часу), неперевірений матеріал буде пошкоджений, особливо якщо це пов'язано з переглянутим.

Які фактори зупиняють випадкове забування?

Закон Джоста говорить, що якщо двісті спогадів однаково міцні в певний час, найстаріші будуть більш тривалими і будуть забуті повільніше. Таким чином, широко визнається, що в принципі нові штрихи є більш вразливими, до тих пір, поки вони не записуються в пам'ять через процес консолідації.

Види консолідації

Є два типи консолідації: синаптична консолідація та систематизація , Перша показує, що відбиток досвіду потребує часу для консолідації (години / дні ...), оскільки вимагає структурних змін у синаптичних зв'язках між нейронами. Таким чином, до тих пір, поки вони не будуть створені, пам'ять вразлива.

Друга гіпотеза полягає в тому, що гіпокамп необхідний для зберігання та подальшого відновлення пам'яті (оскільки він постійно реактивує області мозку, задіяні в первинному досвіді), але його внесок з часом зменшується до моменту, коли кора сама здатна відновлювати інформацію. Доки пам'ять не зможе бути незалежною від гіпокампу, вона більш вразлива до забуття.