yes, therapy helps!
Що краще, душ вранці чи вночі?

Що краще, душ вранці чи вночі?

Лютого 29, 2024

Ви один з тих людей, які вважають за краще вбиратися вранці чи вночі? Хоча деякі вважають за краще піти безпосередньо в душ зранку, інші вважають за краще робити це перед сном, тому вони залишаються чистими в ліжку.

Але ... чи можуть бути різні переваги, якщо ви вирішите взяти душ вранці чи вночі? Це залежить від ваших завдань. Як і все в цьому житті, у двох варіантах є переваги та недоліки. Наприклад, якщо ви є одним з тих людей, у яких виникають проблеми з пробудженням вранці, ви можете скористатися гарним ранковим зливом, тому що ви будете почуватись більш неспальними.

Якщо у вас виникають сумніви щодо того, коли в душ, у цій статті ми вивчаємо секрети душа. Проте вирішення ідеального часу в багатьох випадках може бути пов'язане з особистими звичками та повсякденними заняттями, але є щось наука, коли вирішувати питання про паління перед роботою або перед тим, як потрапити в ліжко. Так зверніть увагу!


Переваги ранкових злив

Ви повинні змиритися з ранку, якщо ви виконаєте будь-яке з цих вимог:

1. У вас жирна шкіра

Якщо у вас жирна шкіра, вам може знадобитися додати ранковий душ у своєму житті, а не залишати його на ніч , "Душ уранці може бути добре для вашої жирної шкіри, оскільки вночі є більше шансів, що сальні залози зроблять шкірне сало надмірно, а душові гарні прилади для очищення пори", - сказав доктор Холлі Філіпс.

2. Ви творча людина (або ви працюєте в творчій роботі)

Якщо ви творча людина або працюєте на роботі, яка вимагає виконання творчих завдань, приймаючи ранковий душ майже як медитуюче , тому що з гарячою водою душ дозволяє вам увійти в психічний стан релаксації під час оповіщення; ідеальна держава для виникнення нових ідей у ​​вашій голові. Тому в цій ситуації "на початку дня краще прийняти душ, щоб поставити себе в оптимальний стан творчості", - пояснює Шелі Карсон, професор психології Гарвардського університету.


Крім того, експерт додає: "Якщо б вам довелося вирішити проблему творчого типу і зайнятися часом навколо цього предмету, шукаючи рішення, але без успіху. Тоді, душ може допомогти вам розслабитися і поліпшити свій психічний стан ".

3. Тобі важко прокинутися вранці

Чи варто вам вставати вранці? Багато людей користуються ранковим душем, тому що це допомагає їм активувати тіло і прокидатися , Таким чином, ранковий душ ставить вас в режим тривоги і прискорює ваш метаболізм. Наукові дослідження показують, що холодний душ протягом декількох хвилин вранці може допомогти вам бути більш уважним до решти дня.

4. Ви порізаєте себе, коли голитеся

Ви можете бути одним із тих людей, які використовують класичний бритва в душі та, в деяких випадках, скорочують себе під час гоління. У такому випадку ранковий душ для вас. Про це йдеться в статті, опублікованій в журналі Грейтіст, потім деякі тромбоцити, які зупиняють кровотечу, більш активні вранці що вдень чи ввечері.


Переваги нічних дощів

Ви повинні душувати вночі, коли ви відчуваєте себе ідентифікованим одним або кількома з наступних пунктів:

1. Вам важко спати

Якщо у вас виникають проблеми засипання, ідеальним є нічний душ. Незважаючи на те, що ранкові зливи можуть розбудити вас, нічні дощі допоможуть вам спати краще. "Це швидке охолодження після виходу з душу або ванни, як правило, є природним стимулятором сну", говорить Крістофер Вінтер, експерт у Американська академія медичної справи і директор лікарні Марти Джефферсон.

2. У вас суха шкіра

Якщо в разі страждання від жирної шкіри було доцільно взяти душ з ранку, Якщо у вас суха шкіра, то краще знімати вночі , Це пояснює американська дерматолог Таня Кормелі. a Yahoo Health.

3. Ви хочете мати чисті простирадла

Ти хочеш мати чисті листи? Потім вибирайте нічний дощ , Це не означає, що ви не повинні чистити аркуші раз на кілька секунд. Але, особливо для тих людей, які багато потіють або які виконують роботи, які потребують великого фізичного попиту, найкращим варіантом є зняти душ перед сном. Крім того, ви будете спати більше спокійно.

4. Ваш день у день забирає день, який не так чистий

І, звичайно, ваша робота не може бути точно чистою, і в кінці восьми годин ви, можливо, закінчите, наприклад, повним маслом, тому що ви механік. У таких випадках зрозуміло: Але, звичайно, вам потрібен хороший душ уночі! З іншого боку, ви можете витрачати довгі години роботи під сонцем.Тоді, в ідеалі, ви будете душувати, а потім нанесіть зволожуючий крем, щоб уникнути серйозних проблем зі шкірою.

5. Ви робите спорт пізніше

Очевидно (і не треба сказати теж), Хіба ти не ляжеш спати після виходу на вечеру вночі або за класом сальси, не пройшовши через душ, чи не так? Окрім того, що це погано для шкіри, тому що піт може закупорювати пори і викликати прищі, якщо ви спите з іншою людиною, запах може бути досить дратівливим. Тож ти можеш бути дещо поважним.


KAZKA — ТАНЦІ [OFFICIAL AUDIO] (Лютого 2024).


Схожі Статті