Яка зв'язок між буддизмом і розумом?
Увага або уважність він базується на підвищенні здатності мозку усвідомити себе і жити теперішнім моментом у повному виконанні.
Вже на зорі психології Вільям Джеймс залишив нам відображення того, що наша здатність регулювати нашу фокус увагу є основою волі та добрих суджень. Проте Джеймс вже попередив нас, що легше визначити уважність, ніж втілювати її.
У будь-якому випадку це поняття уважності або спрямоване увагу Набагато раніше в часі психологія як наука і навіть інші інструменти людської думки, такі як філософія.
- Пов'язана стаття: "Що таке уважність? 7 відповідей на ваші запитання"
Витоки розуму
Якщо говорити про увагу як про західне відкриття, то продукт еволюції нашого сучасного суспільства - це грішити як мінімум наївність і явно нерозуміння гордості.
Увага або практика уважності, як ми знаємо це на Заході, пити чітко з джерел Сходу, особливо з буддизму , і, зокрема, дзен-буддизм, школа, інтегрована в так званий буддизм Махаяна або чудовий транспортний засіб.
Вже у восьмому столітті Майстер Лінджи, засновник школи дзен на півночі Китаю , рекомендується звернути увагу на досвід, як вони з'являються, в теперішній час. І, не виходячи далі, в'єтнамський майстер дзенів і ченця Тих Нхат Хан, добре відомий на Заході сьогодні, вже говорив про увагу в 70-х роках, він називав уважність як енергію концентрації в теперішньому.
Тобто, починаючи з світогляду психології, здатність людського розуму відбитися на собі, зосередитись на власній діяльності і, таким чином, вміти пристосуватися до емоційних станів, а думки, які тече в нас, були в центр дебатів і був ключовим у всьому моделі психотерапевтичного підходу та особистісного зростання .
З іншого боку, з світів, далеких від психологічного відображення, оскільки існує багато шкіл східної медитації, особливо в буддизмі як Хінаяна, так і Махаяна, розвиток цієї здатності до самосвідомості в людині є наріжним каменем його знання
Тому видається зрозумілим, що в наші дні ніхто не сумнівається в цьому принципі. І це поняття уважності або повної свідомості вже має широкий престиж у всіх сферах психології та наук про здоров'я .
Однак ця уважність буде крихкою, якщо ми забудемо інший буддійський ключ, який є основою буддистської концепції медитації Махаяни, а саме співчуття.
- Може бути, вас цікавить: "6 легких методів релаксації для боротьби зі стресом"
Буддійська перспектива
У буддизмі співчуття у значенні фігури тибетського бодхісаттви (також буддизму Махаяни) є бажання інших бути вільним від страждань і причин страждань .
Він базується на оцінці почуттів інших людей, особливо коли ми переживаємо ті самі труднощі. І навіть якщо ми ніколи не пройшли через те, що проходять інші, ми можемо поставити себе на своє місце і відчувати, наскільки страшно це повинно бути. Уявивши, скільки ми хочемо бути вільними від цього, ми довго з великою силою продовжуємо, щоб і інші могли бути звільнені.
Ось чому в Віталізі ми стверджуємо, що немає нічого розумного, щоб вийти з моїх страждань, ніж вітати, збирати, обіймати і відновлювати страждання іншого , І ми дякуємо всім вам, хто ходить по нашій стороні у відступах та зустрічах, які ми святкували під заголовком "Поділяючись у повній свідомості", ваші зусилля та відданість, щоб створити простір обіймів та причастя, де розум розслаблений, серця відкриті та душі зв'язують посмішку в унісон.
Випуски наших зустрічей "Compatiendo en Consciencia Plena", заплановані на 2019 рік, відбудуться в Артсенталес (Біская) 4-9 квітня, 20-23 червня і 29 серпня / 1 вересня. Для отримання додаткової інформації ви можете перейти на сайт Vitaliza, розділ порядку денного або звернутися за цими даними.
