yes, therapy helps!
Чому я не можу перестати думати про мого колишнього? 4 ключі, щоб зрозуміти це

Чому я не можу перестати думати про мого колишнього? 4 ключі, щоб зрозуміти це

Грудень 12, 2019

The погано любить є одне з найболючіших явищ, які можуть страждати людині, і що ми всі повинні жити .

Звичайно, в цей момент є багато людей, які мають важкий час і які все ще думають, що людина, яку вони любили і з якими не може бути.

Що відбувається, коли наш романтичний партнер покидає нас?

На жаль, соціально не видно, що людина страждає іншою людиною, тому що багато людей пов'язують його з слабкою особистістю. Насправді забуваючи, що особливий когось, той, кого ти любив, це процес, який має свої фази і що ви повинні з часом подолати. Тепер відсутність любові не лінійна, тому що ми можемо відновитись і страждати в різні часи нашого життя. З плином часу, але, все подолане або, принаймні, менш болить. Навіть якщо ви не вірите в це, більшість людей одягають його всередину.


Любов як наркотик

Розуміння відсутності любові і припинення думки про твого колись може бути не завжди легким. І щоб зрозуміти, що це не лінійне явище, і що можуть бути рецидиви, ми повинні мати на увазі, що любов, як і наркотики, використовує ті ж нейрональні схеми. Зрозуміло, що ми не можемо пояснити це явище лише біологічними чинниками, оскільки визначальний вплив має культурні чинники.

Але що любов як наркотик Я не кажу це, але дослідження медичного коледжу Альберта Ейнштейна, який прикидався більше дізнатись про відсутність любові, прийшов до висновку, що, коли любов зламана, як те, що трапляється з наркоманом, поділ улюбленої людини має серйозні наслідки у нашій поведінці , як депресивна і нав'язлива поведінка.


Тепер любов і відсутність любові є такими складними питаннями, що між науковцями не існує великого консенсусу, але з роками вони робили висновки з різних досліджень, які допомогли краще зрозуміти ці явища.

Хвороба любові болить так само, як фізичний біль

Але що саме відбувається в мозку, коли ми випадаємо з кохання? Деякі експерти кажуть, що культура має великий вплив на наші смаки, наприклад, що нам подобається людина, яка працює або сапієн сексуальна. Але фахівці також вони попереджають, що є незрозумілі речі, і що, як ви бачили протягом всього свого життя, ти закохується , Іноді вам не потрібно шукати пояснення.

Але коли ми закохуємося мозок страждає нейрохімічним каскадом, в якому беруть участь різні нейромедіатори та гормони , такі як серотонін, норадреналін (норадреналін), допамін або окситоцин, що є причиною зміни нашого сприйняття життя. Коли ми закохаємось, ми ейфорію, ми постійно думаємо про іншу людину, ми спали менше і т. Д.


Якщо ви хочете знати, що саме відбувається, коли ми закохуємося, ви можете прочитати нашу статтю: "Хімія любові: дуже потужний препарат"

І, звичайно, Коли любов зламається, нейрохімічна неправильність призводить до зміни поведінки, яка вимагає часу, доки вона не стабілізується , Різні дослідження зробили висновок, що та сама частина мозку, яка функціонує як процесор фізичного болю, також має завдання обробки емоційного болю.

Психологи рекомендують втратити контакт з іншою людиною, щоб подолати розвал партнера. Іншими словами, в цій ситуації необхідно застосувати "все чи ні", щоб мозкові шляхи, пов'язані з відсутністю любові (і пристрасті до наркотику), були ослаблені.

Пам'ятаю пару в ті хвилини ...

На додаток до нав'язливої ​​та депресивної поведінки, характерної для відсутності любові до перших місяців, Звичайно пару пам'ятати в певні часи, коли минув час , Ті програми, які ви дивилися разом, машина, яка дорівнює сумі вашого екс, тих місць, з якими ви ходили разом, ці пісні ... можуть повернути спогади про те, хто колись був вашим партнером.

Щоб зрозуміти це, потрібно лише подумати про асоціативне вивчення класичного кондиціонування, яке може нагадувати нам про пару місяців пізніше, і це може змусити нас відновитись і викликати біль, коли ми думали, що ми подолали це. Щось, що теж трапляється в наркоманах. У випадку наркоманії це явище називається умовний стримуючий синдром.

Відкриті рани та їх прийняття

Але чи потрібно багато часу забути людину, яку ти любив? Ну, це залежить від ситуації кожного з них і від інтенсивності їх почуттів. Але ясно, що якщо ми не приймемо перерву, біль залишається. Наша віра в тому, що ми держимось до тієї людини, яка вже не є частиною нашого життя. Якщо вони залишили нас, рішення, яке зробила інша особа, повинно бути дотримане, незважаючи на те, що нам не подобається.

Перерва може бути травматичною, і нам потрібно більше часу, щоб забути цю особу. Нам, можливо, доведеться працювати над самим собою і нашої самооцінки перед зустріччю з іншою особою. Але першим кроком, щоб забути свого колишнього, є прийняття того, що це закінчено. Після твого колишнього, життя продовжується , Це в ваших руках, щоб повернутися на шлях вашого життя, дистанціювавшись емоційно від людини, яка там більше не існує, і закріпити своє щастя в собі, у ваших власних варіантах і можливостях.


Утеодин з Майклом Щуром (МЕМИ-2014) (Грудень 2019).


Схожі Статті