yes, therapy helps!
Чому мені завжди не пощастило?

Чому мені завжди не пощастило?

Лютого 28, 2024

Дійсно, може, він грішить педантизм, намагаючись відповісти на важкодоступне питання ; але в будь-якому випадку я хочу це зробити, тому що це один з питань, які мені найбільше запитують під час консультації. Чому мені така невдача? Що я зробив, щоб зробити все так неправильним?

Знаючи хорошу і невдачу

Якщо багато разів це питання мучить ваш розум, і ви не знаєте, чому ви залучаєте невдачу, то у вас буде суб'єктивне відчуття, що все йде не так, або що у вас дуже погано фарсі , Ви не зупиняєтесь на дні, все здається гіршим, і ви навряд чи піднімете свою голову, це ніби ви мали проклятий магніт за негативні речі в житті, всі варіанти, які життя вам представляє або недостатньо, або занадто темно. Зірки вирівняні проти вас ... Що я зробив, щоб заслужити це?, безсильно вигукує.


Це почуття бути пасивним і безсилим глядачем перед непримиренними нещастями життя має бути справжнім катуванням, вірно? Ви повинні відчувати себе як вузо дівчинка, відчайдушна при поранених ранах людського буття.

Покупець звинувачує нещастя

Однак вважаючи, що у вас завжди є невдача, може перетворитися на ваш найгірший порок , Спробуйте переконати себе у цьому, щоб знайти ідеальне обгрунтування, не залишаючи цього байдужості до життя, і що шановні читачі ... можуть призвести до депресії, бо якщо все, що трапляється, є причиною долі, випадковості або карми (що завгодно для самообман), чому пекло биється? Набагато зручніше піти у відставку і нічого не робити.


Не відчай, глибоко, ви знаєте, що у вас є альтернатива ви знаєте, що таке блаженне смертність, яке захоплює вас, може бути частково продуктом власної психіки , Отже, ви маєте право змінювати ті думки, які настільки негативні, що вони вживають вас всередину.

Зміна вірувань для залучення успіху та успіху

Успіх не досягається завдяки удачі, це прямий результат постійних зусиль Насправді, успіху не існує, і якщо воно не залежить від нас, то ми маємо лише свою волю до влади за те, що ми можемо трансформувати.

Пов'язана стаття: "Успішні люди та невдалі люди: 7 відмінностей"

Давайте розглянемо це, давайте спробуємо пояснити, що треба думати, що у неї є невдача, дати кілька простих інструментів і бути в змозі зіткнутися з нею.


1. Фантастика вічної стійкості

Можливо, коли ви пройшли хороший пробіг, ви не цілком усвідомлювали цю нереальну ілюзію, яка говорить вам, що ця гарна тенденція триватиме назавжди, чогось, що ви вважаєте належним. Ніщо не вічне (і це фізичний принцип, проти якого ми нічого не можемо зробити), але наш розум намагається створити метафізичну реальність, коли час не проходить, і все залишається нерухомим, як якби це був мультфільм, де всі персонажі завжди щасливі.

По суті, ви думаєте, що партія ніколи не закінчиться, але раптом все закінчиться, і ви залишитесь там, збентеживши і заплутавшись.

Рішення? У мене немає чарівної палички, яка дозволяє мені вирішити проблему відразу, але оскільки наше все існування є циклічною динамікою (хоча факти ніколи не повторюються однаково), розумним є додавання до нашого словника концепції фініт. Життя завжди буде в постійній зміні, хороша і погана буде по черзі , хоча в певні моменти ви думаєте, що все залишається статичним і постійним.

Тому я пропоную, щоб кожного разу, коли до вас приходить голова, що "я завжди отримую все неправильно" або "у мене дуже невдачу", не приймайте це так буквально або не надаєте такого значення цим думкам.

2. Локус контролю

Локус зовнішнього контролю - термін, широко використовуваний в психології; Слід сказати, що коли ви стикаєтеся з проблемами, ви, як правило, вважають, що вони мало чи взагалі не пов'язані з вашою поведінкою. Тому приписувати причину таких труднощів до невдач , з логічним результатом переживає відчуття безпорадності та відчаю, що змушує вас думати: "Мені завжди невдачу, я хвацький нещасний!".

Своєчасно ви забуваєте, що у вас є вибір про обставини, які вас оточують , ця доля не визначена і що у вас є багато чого зробити. Ви повинні зосередитися на тому, що залежить від вас. Зрозумійте зв'язок між вашою поведінкою та зовнішнім світом. Візьми погляди своєї долі!

3. Вибірковий погляд на події

Коли ви думаєте, що Бог нещастя забрала вас з вами, ви робите огляд самих неприємних переживань, які ви мали у своєму житті, і відкидаючи їх, щоб подивитися на позитивний досвід, якого, безумовно, було багато. Не зрозумій мене неправильно Я не кажу, що таких нещасних немає, але ви залишаєте решту досвіду на задньому плані .

Рішення? Візьміть іншу точку зору , Увага є вибірковою, і ви вирішуєте, де ви зосереджені, і які аспекти ви хочете подивитися на. Застосовуйте на практиці протилежне вправу до того, що ви зазвичай виконуєте. Складіть список усіх тих моментів, в яких ви відчували себе щасливими. Майте більш глобальне та об'єктивне бачення вашого життя, не шкодуючи так багато нещасть, яке вам довелося жити.

4. Ключі

  • Ти забуваєш про те, що доля показала тобі солодке обличчя.
  • Не все є шансом, є речі, які ви визначаєте лише вам, тому у вас є місце для маневрування.
  • Все постійно змінюється: створення та знищення. Що сьогодні чорний завтра стає білим і так далі. Ніколи не забувайте про це!

Зимовий коп Кощей Х45 із снайпером. Знову пощастило (Лютого 2024).


Схожі Статті