Чому я не дозволяю себе бути щасливими?
Іноді до нас стають гарні або навіть фантастичні речі. Ми отримуємо збільшення, нову роботу або, нарешті, наша компанія добре працює, у нас є стабільні і здорові відносини або речі в нашому житті, нарешті, "підходять", і все ж ми відчуваємо, що "щось не так" .
Схоже, що коли все здається на порядку денному, у нас виникає вакуум, страх, тривога. Чому це відбувається? Хіба це не божевільний ?!
Чому деякі люди не можуть відчувати щастя?
Щоб зрозуміти цю проблему, яка зачіпає так багато людей, давайте подивимося конкретний приклад.
Мігель, від успіху до провалу за короткий час
Мігель - це людина, яка працює в торговій сфері і працює досить добре , Він наполегливо працював і докладав зусиль, щоб продати більше і займати надзвичайну турботу про своїх клієнтів. Одного прекрасного дня, на щорічній гала-вечері його бос вирішує називати його продавцем року, з новою позицією та чудовим бонусом. Він ніколи так не приїхав у свою кар'єру.
Мігель був абсолютно щасливий і вдячний за визнання, проте через короткий час він відреагував негативно. Він почав приходити на роботу пізно, він почав страждати головним болем і біль у спині без видимих причин. Він вирішив делегувати завдання, які він зробив найкращим чином для своїх підлеглих, і нехтувати його клієнтами. Його виступ падав, і його оцінки були не такі позитивні, як раніше. Його начальник помітив цю зміну і змусив його побачити це. Мігель відчув, що він критикував його сильно і відчував себе нещасним. Незабаром його очолили негативна спіраль низької продуктивності, розчарування та самокритичності. Він почав сумніватися в своїх здібностях як продавця і поцікавився, чи заслужив він свою позицію. Після досягнення того, що він так хотів, здавалося, що він сам саботував кожен крок. Чому він просто не може прийняти позицію і почувати себе задоволеним?
Коли хороші новини не так добре ...
Насправді ця поведінка має психологічне пояснення , Ми всі формуємо поняття, хто ми, проте з численних причин (досвід, виховання, захист) у нас є сфери, в яких ми оцінюємо себе негативно. Замість того, щоб змінити це негативне поняття про себе, ми несвідомо адаптуємося до нього і створюємо певний баланс навколо нього, як термостат, який завжди регулюється при однаковій температурі. Це наша особиста екосистема.
Коли ми отримуємо багато кохання, визнання та захоплення, що суперечить нашому психологічному та емоційному рівновагу, ми відчуваємо занепокоєння, оскільки все це викличе негативну концепцію самих себе. Тривога або страх "не вимірювати" або відчуття недоречно стає ворожістю, маніпулюючи обставинами або відчужуючи оточуючих , віддаляючись від цього "підвищення температури", тобто любов, захоплення або визнання.
Захисний механізм, здатний саботувати нашу радість
Це називається псевдоагресією. Псевдоагресія - це такий тип гніву, який використовується для провокування відторгнення та створення відстані в інших для відновлення психологічного балансу .
Незвичайно позитивний досвід іноді викликає глибоку грусть та інші болісні емоції, які, у свою чергу, викликають гнів та ворожість. Я підозрюю, що легенда, яка стверджує, що люди, які виграють лотерею, зазвичай більш нещасні, ніж раніше.
Повернення до Мігеля та його труднощі
Хороший друг Мігель дуже чітко попереджав його, що весь цей вихор фрустрації, поганої роботи та невдоволення його начальством, мабуть, вийшов з популяризації та бонусу, виграного за кілька місяців раніше.
Це віддзеркалення мало сенс Мігелю: оскільки він виграв приз, він відчував, що в ньому є щось, що він не заслужив, він боявся, що все захоплення його начальника зникне, якщо його продуктивність знизиться, і він почуває себе незручно новим джерелом уваги і компліменти. Проте розуміння походження його негативної реакції поступово призвело його до зміни курсу до невдач праці. Він почав усвідомлювати, що бос не був проти нього, що клієнти були однаковими і що він ненавмисно нехтував своєю роботою. Він почав рости і адаптуватися до своєї нової концепції, а "екосистема" замість того, щоб скорочуватися, була відправлена до світу, де він був обумовлений .
Поділіться з нами: чи є якісь зміни у вашому житті джерелом дисбалансу у вашій "екосистемі"? Як ти відчув і що ти зробив, щоб налаштувати?
