yes, therapy helps!
Чому ми в деяких випадках залишаємося

Чому ми в деяких випадках залишаємося "порожніми"?

March 29, 2024

З нами завжди сталося, що ми чомусь усвідомлюємо це за кілька секунд або хвилин ми не можемо думати про щось конкретне або запам'ятати ті елементи, які ми шукаємо в архіві нашої пам'яті, проте вони можуть бути основними.

Наприклад, коли справа доходить до публічного виступу, може статися так, що якщо ми навіть зможемо згадати, яким було основне повідомлення, ми хочемо спілкуватися, не кажучи вже про лінії сценарію, який ми підготували. Це також може статися в більш традиційних контекстах. Наприклад, коли на зустрічі друзів ми не мали жодного уявлення, що сказати, хоча про те, про що говорилося, було предметом коментарів відносно легко.


Це явище відоме як залишок порожнім і має пояснення що має відношення до того, як пам'ять відноситься до певних психологічних станів.

Пояснення феномену залишатися пустим

Перше, що потрібно мати на увазі, щоб зрозуміти, чому ми іноді залишаємось порожнім, - це те, що вся наша психічна діяльність, навіть у її самих незначних аспектах, пов'язана з нашими спогадами.

Пам'ять - це не просто кладова, в якій маленька людина, яка керує функціонуванням нашого мозку, накопичує відповідну інформацію. Усе, що ми робимо, робимо через наші дії, оскільки в минулому ми усвідомили всі види досвіду. Мозок, повністю позбавлений пам'яті, немислимий , тому що все, що відбувається в нашому мозку, пов'язано з тим слідством, що минулий досвід залишив у нашому мозку.


Одним словом, спогади - це не просто ті відомості, що ми зберігаємо досвід, що трапилося з нами, ані дані, які ми прагнемо запам'ятати. Пам'ять - це спосіб, за допомогою якого запах змушує нас почувати себе погано, тому що ми пов'язуємо це з тим, що траплялося нам рік тому, а також це те, як ми навчилися співвідносити певні ідеї один з одним , що дозволяє нам мислити без великих зусиль.

Факт залишатися порожнім є ознакою того, що наша пам'ять страждає невеликою кризою в його основному функціонуванні. Через деяку причину, хороша частина наших спогадів була тимчасово недоступною для нас, і це з часом призводить до того, що думка опинилася в глухих кутах.

Роль стресу в відновленні спогадів

Іноді з'являються моменти, в яких ми залишаємось порожніми може бути пов'язано з дефектами в ділянках мозку, які беруть участь у відновленні спогадів , Наприклад, одним із головних симптомів слабоумства є збиткове відновлення спогадів.


Проте це ж явище (з меншою інтенсивністю та частотою) також нормально в ідеально здорових мозку. У цих ситуаціях стрес відіграє дуже важливу роль. Коли ми йдемо через моменти тривоги, багато психічних процесів, які керують функціонуванням мозку, повністю змінюються.

Занепокоєння може здатися малою, якщо ми інтерпретуємо це лише як дратує почуття, але це фактично супроводжується нейрохімічною ланцюговою реакцією Це впливає на всю нервову систему та виділення гормонів, які спрямовані на різні органи нашого організму. І, звичайно, тривога також впливає на пам'ять.

Зокрема, коли ми відчуваємо напружені частини нашого тіла, відомі як наднирники (оскільки вони розташовані на нирках) вони починають виділяти різні гормони, відомі як глюкокортикоїди , Ці хімічні речовини не тільки несуть відповідальність за неможливість запам'ятати те, що трапилося з нами в той час, коли ми зазнали дуже високий гострий стрес (наприклад, аварія на мотоциклі); також значно зменшують нашу здатність отримувати доступ до спогадів, які ми вже зберігали і що ми могли б запам'ятати лише кілька хвилин тому.

Ефект глюкокортикоїдів на гіпокамп

Коли ми починаємо відчувати стрес, такий як перед іспитом, наша нервова система переходить в стан попередження, що пов'язує небезпечні ситуації. Це означає, що наше тіло стає сигналом, що реагує на ознаки небезпеки, що в інших умовах можна було б ігнорувати, оскільки вони не важливі, тобто активація мозку орієнтована на прийом зовнішніх подразників .

Це дає змогу швидко рухатись, щоб уникнути пошкоджень, але за це ви заплатите ціну, щоб не присвятити занадто багато ресурсів, щоб придумати або мислити мінімально творчим способом, що є необхідним для формулювання помірно розроблених речень.

У цих ситуаціях глюкокортикоїди повністю перешкоджають функціонуванню гіпокампу, частину мозку, який, як відомо, є каталогом спогадів, які можуть бути висловлені усно (декларативна пам'ять). Хоча рівень цього гормону високий, гіпокамп буде мати більше труднощів звичайних, коли мова заходить про доступ до пам'яті та асоціацій між поняттями, отриманими через досвід.

Крім того, Ефекти глюкокортикоїдів не зникають тільки при сильному стресі , Їх рівні зберігаються протягом тривалого часу, і якщо ми відчуваємо хронічний стрес, їх рівень практично ніколи не знизиться повністю, що означає, що ми будемо частіше відчувати ці розлади. Ось чому ті часи, коли ми залишаємось порожніми, не бувають лише тоді, коли ми відчуваємо себе дуже нервовими; Вони можуть бути частиною наслідків, коли ви відчували тривогу безперервно.


Бангкок, Тайланд: полезные советы для путешествия (March 2024).


Схожі Статті