Чому ми не повинні нагороджувати чи покарати наших дітей їжею?
У консультації я це вважаю іноді тата карають або винагороджують своїх дітей через їжу , "Якщо ти не поводишся самостійно, ти не прийдеш до обіду з нами", "поки ти не заспокоїшся, ти залишишся в тій кімнаті без вечері", "якщо ти поводишся я, я дам тобі печиво", "якщо ти не зробиш свого домашнього завдання сьогодні вам доведеться їсти овочі ".
Також у багатьох випадках ми наповнюємо наших дітей нудьгою з печивом, попкорн або солодощами, тобто обробленою їжею і цукром, що є прямим винагородою для нашого тіла.
У цих випадках що ми робимо, навчає наших дітей управляти емоціями через їжу і пов'язати певні продукти як негативні, а інші як позитивні. Цей вид покарання є серйозною помилкою, яка може спричинити проблеми у довгостроковій перспективі. Ми будемо ставити умови для поведінки до привілеїв їсти солодке або просто їсти.
- Пов'язана стаття: "Що таке покарання в психології і як воно використовується?"
Чому це не добре карати або нагороджувати дітей через їжу
Харчування є основною необхідністю та є частиною дитячої дитячої практики. Їжа не повинна розглядатися як приз, який є частиною переговорів, наприклад, вибір десерту. Це так, це може бути привілей, який ми можемо дати нашому синові, який вибирає вихідні між трьома десертами, які ми пропонуємо йому.
Ми повинні пам'ятати про це їжа в основному використовується для живлення і, як батьки, це обов'язок, який ми повинні виконати. Харчування не є регулятором напруги, тривоги або негативних емоцій, що змушує нас відчувати дискомфорт. Якщо ми здійснюємо це спілкування з дитиною, це може призвести до майбутніх проблем.
Якщо наша дитина неспокійна, ми не можемо дати йому печиво, щоб він міг триматися надовго, не "турбуючись", якщо наш син плаче посеред супермаркету, ми не можемо дати йому печиво, щоб заспокоїти його, якщо нашого сина нудно, рішення Це не так, як дати йому черв'яків ...
За допомогою цього акту ми надсилаємо своєму синові інші неявні повідомлення : "Я не доступний для вас, ваш дискомфорт мене турбує, і я не керую ним, мама чи тато просто чудово підійдуть тобі, коли ти добре, перед дискомфортом рішення - їсти, тому що це як ти заспокоїшся" ... В кінцевому підсумку ми сприяємо емоційному голоду в довгостроковій перспективі , що підвищує ризик виникнення надмірної ваги та розладів їжі.
- Може бути, ви зацікавлені: "Емоційний голод: що це таке, що можна зробити, щоб боротися з нею"
Психологічні наслідки цієї освітньої стратегії
Що відбувається, коли ми пропонуємо чи знищуємо їжу, виходячи з поведінки нашої дитини? Ми анестезуючі, пригнічуючи і відволікаючи негативні емоційні стани наших дітей .
Необхідно, щоб діти були неспокійними, нудьгуватими і неприємними, і, природно, ми ті, хто повинен заспокоїти наших дітей, оскільки ми є їх джерелом емоцій. Як вони вчаться регулювати емоції дітей, тому вони будуть регулювати їх як дорослі.
Дитина, яка заспокоїлася через їжу, як він управлятиме дорослими емоціями? Ймовірно, перш ніж будь-яка ситуація, яка є переважною або для якої у вас немає необхідних ресурсів управління, що ви будете робити, заспокоїть дискомфорт, перейшовши до холодильника.
Коли ми починаємо цей тип поведінки, ми зазвичай не йдемо до здорової їжі, такої як фрукти та овочі, але, як я вже говорив, ми їдемо до продуктів, багатих жирами та цукрами. Що відбувається після прийому? У короткостроковому періоді прийом спокійний, але в довгостроковій перспективі з'являється провина для їжі .
Якщо ми дізнаємося з дитинства, що спокійне споживання, це буде дуже складне коло, щоб розірвати. Використовуючи цукерки або обробляючи призи, ми не допомагаємо дітям. Це нездорові продукти.
Якщо ми хочемо, щоб поведінка наших дітей була добрим, краще не встановлювати зв'язок між поведінкою та цим видом їжі, оскільки ми будемо приділяти особливе значення цьому виду їжі. Якщо ми хочемо поліпшити вашу поведінку, наша функція полягає в тому, щоб пояснити і навчити їх, чому вести себе так чи інакше, і як , Найкращою нагородою буде вербальне та аффективне підкріплення.
Невідповідний вид покарання
Карати дітей їжте їжу, яка не до їх смаку (як правило, риба, овочі або фрукти) не вирішує первісну проблему і не сприяє годуванню дитини. Що станеться, це те, що з'являється більша подразнення, коли дитина повинна з'їсти таку страву, що йому так не подобається. Також, якщо вони вживають цей вид їжі як покарання, ми отримаємо ще менше, ніж їм подобається, оскільки вони стануть чимось відвертим.
Ця риба, овочі або фрукти не в дитячій дієті не є варіантом , поступово ми повинні це ввести. Іноді, для того, щоб не боротися або для комфорту для себе, ми відмовляємося і визнаємо, що дитина не хоче їсти її, але це важливо, щоб це змінити.
Якщо ми пов'язуватимемо неправильне поводження або поведінку нашої дитини з покаранням, в якому він повинен з'їсти їжу, яку йому не подобається, він пов'язуватиме це продовольство як щось неприємне та негативне, тому він не захоче включати цю їжу в його дієту. Навпаки, це станеться з призами, як цукерки та цукерки. Вони будуть пов'язані з чимось приємним і позитивним, тому вони завжди хочуть відчувати насолоду їсти продукти з високим вмістом цукрів.
Важливо, щоб час обіду або вечері стало приємним разом із сім'єю , в якому вона не забарвлена аргументами або є моментом покарання. Таким чином, не буде ніяких негативних асоціацій із споживанням їжі.
Висновок
Я завжди кажу, що є два важливі речі, які ми не повинні покарати своїм дітям: їжа та любов. Відсутність обидва може викликати в них тривалі емоційні проблеми.
При наслідуванні важливо, щоб вибране наслідок було пов'язане з поведінкою, яку дитина налаштовував. Наприклад, уявіть собі, що наш син почав грати з пляшечкою води, яку він пролився по всій підлозі, і ми покараємо його, сказавши йому, що він буде їсти зелені боби сьогодні ввечері. Дитина сердиться, кричить, кричить, поки ми збираємо всю розлиту воду.
Крім того, під час обіду, коли вам доведеться пити боби, тантум повернеться , Що діти дізналися з ситуації? Чи вирішена початкова проблема? Чи ми навчимо дитину, що робити в цій ситуації? У ситуації такого типу дитина не знайде відносини між проведеної поведінкою та наслідком.
Важливо, щоб наслідок було негайно встановлено на поведінку і бути пов'язаним , У цьому випадку, якщо дитина розпорошить всю воду, нам доведеться показати це, що треба зібрати і як це зробити. Те щось веселе для нього стало чимось набагато втомливим, оскільки його потрібно забрати. У цьому випадку ми навчимо дитину відремонтувати ті негативні поведінки, які були встановлені в русі.
