yes, therapy helps!
Перемога в настрої: 4 кроки для досягнення успіху

Перемога в настрої: 4 кроки для досягнення успіху

Лютого 6, 2023

Коли ми говоримо про виграшну ментальність, перше, що ми уявляємо, - це індивідуаліст, чия головна мета - бути більш конкурентоспроможною, ніж решта. Однак ми також можемо зрозуміти цю концепцію таким чином, що не має нічого спільного з жадібністю: Бути переможцем може означати, просто, не відмовляючись від досягнення тих особистих цілей, які, якщо взяти на себе зусилля, можуть бути досягнуті .

Іншими словами, маючи виграшний менталітет, мається на увазі не спокушаний багатьма виправданнями, які ми часто ставимо собі, щоб не залишити зону комфорту.

Відмовляючись від наших цілей несвідомо

Протягом багатьох років ми знаємо, наскільки людина схильний обманювати себе, не усвідомлюючи цього. Наприклад, такі явища, як когнітивний диссонанс, змушують нас сприйняти необгрунтовані переконання за той простий факт, що вони дозволяють зменшити дискомфорт, який виникає, коли ми помічаємо протиріччя в нашому способі мислення: я міг би навчатися на іспиті, але я цього не зробив хоча я хочу схвалити, але в кінці дня це не має значення, тому що вчитель збирається призупинити мене в будь-якому випадку.


Точно так само евристика, або психічні скорочення нашого розуму, викликають те, що через кілька секунд ми "вигадуємо" причини вибору рішення, яке не здається дуже раціональним. Наприклад, ми хочемо втратити жир, але упаковка кондитерського виробу, наповненого рафінованим цукком, нас спокушає, ми можемо вірити, що їжа це дасть нам енергію, щоб працювати наші м'язи в тренажерному залі і покращити нашу здатність спалювати жир після цього.

Це приклади, згідно з яким покірність імпульсам та бажанням, пов'язаним із пошуком задоволення в короткий термін, замаскується під шаром явної раціональності. Як не дивно, люди можуть стати дуже креативними, коли мова йде про відмову від наших довгострокових цілей на користь короткострокових цілей. Ці маленькі пастки, які ви ставите собі, є основною перешкодою, з якою ви повинні мати справу з виграшною ментальністю : багато цілей, які дадуть нам більші переваги, можуть бути досягнуті лише завдяки наполегливій праці та зусиллям, і ми ніколи не будемо до них доходити, не навчаючись самі під певною самодисципліною.


Побудова переможного менталітету

Щоб звикнути до збереження продуктивної ментальності, необхідно прийняти нові звички та звичаї. Ось деякі з них.

1. Знаходження цілей

По-перше, треба знати, які наші головні цілі в житті або в певній області, де ми вважаємо, що ми не рухаємося вперед. Для цього добре написати список можливих цілей, так що ми не забуваємо, про що мислення про них вперше, а потім проводимо фільтрацію, викреслюючи найменш важливі, поки не залишимо більше 4 або 5. Це Це дозволить нам знати наші пріоритети та краще пізнавати, де ми хочемо зосередити наші стратегії розвитку у середньостроковій і довгостроковій перспективі.

2. Визначення виправдань

Другий крок до побудови виграшної ментальності - це вивчіть свої думки та навчись знаходити виправдання, які заважають нам застрягти , Це зручно робити, не роблячи при цьому вигляд, що він дуже поблажливий, і якщо у нас є сумніви, ми завжди можемо поставити думку довірених людей про думку.


3. Залиште зону комфорту

Це найважчий крок, оскільки він включає в себе виявлення ситуацій, які є дещо напруженими, але які наближають нас до наших цілей. Для цього добре знайти стратегії, щоб "змусити себе" слідувати послідовності дуже чітких і конкретних дій; таким чином, ми не можемо виправдати себе зручними виправданнями, оскільки керівні принципи того, що ми повинні робити, настільки ясні, що немає ніяких сумнівів щодо того, чи зробили ми їх чи ні.

Затягування або "Завтра я роблю синдром" - це також дуже звичайне притулок серед людей, які застрягли у своїх проектах, і саме тому необхідно запобігти їх виникненню, роблячи все, що має значення протягом певного моменту, бути таким, яким ми відчуваємо робити Аналогічним чином параліч аналізу (обговорюється в цій статті) часто використовується для приховання бездіяльності, як якби продуктивна діяльність.

4. Зберігайте звичку

Як тільки ми розбиваємося з динамікою нерухомістю, набагато легше продовжувати рухатися вперед , але ми також повинні контролювати, що ми робимо, щоб не відмовитися від проекту.

Для цього добре подумати про задоволення, яке виходить від подолання попередніх труднощів, які колись давали нам стільки лякання чи страху, і мислячи, що нас чекають безліч невеликих нагород. Також необхідно продовжувати програмувати послідовні плани дій на дуже коротких та конкретних етапах, щоб ми завжди знали, що робити, і ми використовуємо всі наші енергії для виконання цих дій.

Завершення

Підтримка виграшної ментальності дозволить нам бути попереджена проти виправдань, які ми використовуємо, щоб уникнути виходу з зони комфорту, і водночас побачити, як цілі, яких ми фантазуємо, настільки сильно наближались або виконувалися, якщо вони залежатимуть лише від нас

Саме тому ми приймаємо цей спосіб мислення, роблячи це частиною нашого повсякденного життя буде мати дуже позитивний вплив як на нашу самооцінку, так і на задоволення, сформоване завдяки зусиллям .


Сергей Косенко. Про розничный бизнес, продвижение в Instagram и Бизнес Молодость | Big Money #38 (Лютого 2023).


Схожі Статті