10 жестів, які зраджують нас (і як їх уникнути)

Квітня 3, 2024

Коли ми говоримо про спілкування, ми, як правило, думаємо перш за все в словесній мові (усній або письмовій формі) як засіб вираження ідей, почуттів, намірів та емоцій. Повідомлення, випущені таким способом, зазвичай майже завжди є повністю усвідомленими та добровільними, контролюючи та вибираючи як те, що ми говоримо, так і те, що ми не маємо.

Однак ми повинні мати на увазі, що все, а не тільки вербальне, є комунікативним: від відстаней до постави, проходження жестів, передача інформації. Це частина невербальної мови .

І не всі ці аспекти мають той самий контроль: наприклад, хоча ми можемо свідомо використовувати жести під час нашої мови, ми також постійно виділяємо тілесні вирази та жести в несвідомому і мимовільному порядку, які можуть зрадити наші думки, почуття або навіть елементи нашої особистості, не бажаючи цього. Як приклад, у цій статті ми збираємося побачити серію жестів, які зраджують нас , розкриваючи аспекти нашого несвідомого.

Пов'язана стаття: "5 практичних ключів для вивчення невербальної мови"

Основні типи мови

Як ми бачили, кожен акт і навіть відсутність цього є комунікативним. Оцінюючи комунікативний обмін між двома та більше людьми, ми зазвичай розглядаємо два типи мов: словесні та невербальні.

Словесна мова означає словесне або письмове спілкування через використання слова як символічний елемент інформаційного представлення , вміст повідомлення є актуальним.

Що стосується невербальної мови, то це об'єднує набір елементів, через які ми передаємо інформацію незалежно від вербального змісту, який ми або не висловлюємо. Невербальна мова, у свою чергу, інтегрована за допомогою проксеміки, паравербальної мови та кінестетичної мови.

Проксемікс - це використання відстаней як комунікативного елемента, а паравербальна мова налаштовується набором властивостей голосу або використанням слова, яке не посилається на зміст, а на формат, такий як інтонація чи обсяг використаного. Що стосується мови kinésica або kinésico, це об'єднує набір рухів, жестів, виразів і положень що ми виконуємо під час комунікативного вчинку і здатні передавати інформацію, вміючи модулювати сприйняття, зміст та інтерпретацію повідомлення.

Дюжина жестів, які віддадуть вас

Є багато жестів, які ми виконуємо протягом усього дня, часто добровільно зайняті. Однак ми не настільки звикли контролювати наші вирази і навіть часто ми не розуміємо, що ми їх виконуємо, дозволяючи нам бачити частини нашої психіки або як ми взаємодіємо з іншими в несвідомому стані. Деякі жести є неконтрольованими, і вони не можуть бути природними. Але інші можуть змінюватися, якщо ми усвідомлюємо, звикнемося до них або припинимо їх виконувати.

Далі ми покажемо десятки жестів, які зраджують нас у наших взаємодіях, а також їх загальний зміст. Тепер слід враховувати, що кожна людина є світом і той самий жест може мати дуже різні інтерпретації в залежності від особистості або постуральних звичок людини, яка це робить, або з ситуації.

Таким чином, незважаючи на те, що жести, про які ми згадуємо, найчастіше мають певне значення, припускаючи, що людина виконує певний жест, не обов'язково означає, що вони відчувають певну емоцію, виражаючи особу певної особистості або реагуючи певним чином на комунікативний обмін ,

1. Руки перейшли через сундук

Класичний легко помітний цей жест часто використовується у разі гніву чи нетерпіння щодо іншої людини або ситуації. Проте це також встановлено як жест, який включає в себе необхідно встановити розділення або бар'єр між нами та іншим , або через невпевненість або навіть відсутність інтересу.

Якщо цей жест вважається необхідним, його можна легко уникнути на фізичному рівні, хоча може бути корисно працювати над толерантністю до фрустрації або проводити тренінги для підвищення впевненості у собі.

2. Руки в банках

Утримуючи наші стегна за допомогою наших рук може мати два основних значення, в значній мірі протиставити. Перша з них і, мабуть, найвідоміша така, яка пов'язана з існуванням гніву чи нетерпіння, а з іншого боку, це також може свідчити про недостатню безпеку, що робить нас спробуйте зробити себе ще більшими перед спостереженням інших .

Насправді, обидва інтерпретації мають щось спільне: вони пов'язані з прийняттям оборонної позиції та забезпечення безпеки, роблячи нас більш помітними, чи робимо ми це з більш агресивної перспективи, або якщо ми робимо це як спосіб намагатися захистити себе.

Спосіб уникнути виконання цього жесту відбувається, перш за все, шляхом слухайте себе і розумійте нашу емоційну реакцію на обставини або людей , шукає альтернативи або вирішення того, що породжує необхідність його виконувати.

3. Рукостискання

Один з можливих жестів, який нас зраджує, оскільки вони можуть дати більше інформації про те, що має на увазі, виникає, коли ми даємо, або хтось потискає нам руки. Хоча це тип свідомого руху включає в себе аспекти, які можуть уникнути контролю, наприклад, рівень сили, який застосовується, чи супроводжується чи ні іншим типом фізичного контакту.

Контакт без сили або в якому тільки пальці даються зазвичай виражає мало впевненості та впевненості в собі, нервозність , відмова або відсутність інтересу до самої взаємодії.

Навпаки видавлювання занадто сильне може передати ідею бажання придушити іншу , припускаючи домінуючу та агресивну позицію, хоча в той же час ви можете побачити безпеку та напористу силу. Якщо ми додамо ще один контакт, наприклад, захоплення передпліччя з іншого боку, ми можемо запропонувати або бажання близькості, або спроба контролювати ситуацію або взаємодію. Нервозність може також виражатися у вигляді поту.

В ідеалі, спробуйте домінувати над нервами, перш ніж дати рукостискання, а також попередньо випробувати з іншими людьми рівень сили для друку в руці, який повинен бути твердим і вирішальним, але досить м'яким, щоб не бути агресивним. У разі потовиділення може бути доцільним сушити руки перед подачею, таким чином, що це природно і не відчутно (наприклад, приховано проти штанів).

4. Накладення на плече

Ми часто не розуміємо, наскільки експресивними частинами може бути плечі. Орієнтація та схильність цих вперед, до іншого, зазвичай пропонує інтерес (незалежно від того, який тип інтересу він представляє) в людині, з якою ви взаємодієте або в тому, що ви говорите нам. З іншого боку, якщо плечі спрямовані до боків тіла або до спини, це може означати байдужість, незацікавленість або нудьгу.

У цьому сенсі знання цього факту та корекції позиції можна контролювати, якщо ми це усвідомлюємо, проектування плечей для зручності або збереження тієї ж позиції протягом всієї взаємодії.

5. Наповніть сундук

Факт роздуття сундуку - це жест, який може бути несвідомим і може відображати спробу виникнення більшого розміру, який використовується як жест, який робить вигляд, що робить враження чи демонструє силу. Це може бути захисним або навіть агресивним жестом.

В іншому контексті, як у чоловіків, так і у жінок і незалежно від сексуальної орієнтації, факт роздуття сундуку використовується на несвідомому рівні перед людьми, які стимулюють і привабливі , У цьому сенсі чоловіки роздувають сундук, щоб показати владу і збільшити показник, тоді як жінки мають тенденцію шукати позиції, що висвітлюють їх груди.

Якщо ми не хочемо демонструвати цей інтерес, а жест не підсвідомий, його неможливо зупинити, але можна провести м'язову напругу та дихальні вправи, які полегшують сканування і реалізують цей жест.

6. Уникайте вигляду

Уникнення погляду на нашого співрозмовника зазвичай є симптомом нервозності, і є одним з жестів, які зраджують нас у різних ситуаціях. Ця нервозність може виникати з різних типів ситуацій і емоцій: це звичайно для людей, які брешуть дивитись, а також Це може бути зроблено з сором'язливості або почуття перевантаженого іншим , за дискомфорт або навіть за почуття привабливого нашого співрозмовника.

Альтернативою є спроба зберегти вигляд під час пруденційного часу, миготливий регулярно (відсутність блимання зазвичай пов'язана з агресивністю або спробою дисимуляції), але без надмірності. Однак щось дуже важко контролювати .

Ви можете бути зацікавлені: "Чому іноді важко когось подивитися в око?"

7. Покривай ротом, коли ти посміхаєшся

Цей жест зазвичай є ознакою сором'язливості, сорому та незахищеності, або спробою приховати реакцію, яку інша людина почуває себе поганою або просто не бажає сприйматися.

Якщо ми не хочемо продемонструвати образ сором'язливості або вразливості, рекомендується спробувати контролювати факт покриття та Покажіть посмішку прямо .

8. Стрижка вуха

Незважаючи на те, що, природно, царапання вуха може бути продуктом різних типів свербіння, у багатьох випадках цей жест використовується несвідомо в ситуаціях, які втомлюють нас або набридли нас, і з яким ми з нетерпінням чекаємо на кінець. Іноді Те ж саме можна сказати і про людей, які швидко чистять бороди .

Уникнути подібних жестів складно, оскільки може з'явитися справжня горя, тому ви повинні контролювати свої руки і не торкатися їх до обличчя.

9. Показ пальм

Що стосується долоні, якщо вона пропонується, і вона спрямована вгору і до співрозмовника, вона зазвичай вказує відкритість та прийняття до іншого, повагу або в інших випадках подання , На протилежному кінці, коли в наших жестах те, що ми пропонуємо іншому, є спиною або ми захищаємо долоню, ми висловлюємо занепокоєння, бажання розділити або приховувати почуття та / або владу.

Знання цього факту може свідомо змінити наш звичний жест, і ми можемо звикнути до цього.

10. Ноги перетинаються всередину, підтримуючи пальці, а не п'яти

Крім того, коли ми сідаємо, як ми це робимо, розкриваються аспекти нашої особистості. Наприклад, сидячі поперечно-ноги і всередині (тобто, залишаючи ноги у відповідності зі стовбуром) і таким чином, що лише пальці пальців залишаються в контакті з землею, це зазвичай означає сором'язливість, подання та / або збентеження , будучи захисною позицією , Інші пози, такі як розкидані ноги, пов'язані із екстремалізацією та / або зарозумілістю.

Таким чином, цей тип жесту, як правило, пов'язаний з особистістю. Однак його також можна придбати або змінити на основі створення нових звичок при сидінні. Ідеал полягає в тому, щоб зберегти розслаблену і зручну позу, яка не обтяжує ноги і зазвичай між двома згаданими вище випадками.