Як діють психологічно зрілі люди? 10 ключів
Вираз "незрілий" - це етикетка, яка дуже звичайно використовується для опису тих людей, які в деяких своїх життєво важливих областях не розвиваються узгоджено, компетентно чи стабільно. Хоча цей тип особистого функціонування неадаптивний, він не існує як певна категорія в поточній системі класифікації психічних розладів, DSM-V. Проте цей стиль поведінки та відношення може бути представлений основним способом, як загальний елемент різних розладів особистості.
Так так само, як ми можемо говорити, використовуючи повсякденну мову, незрілих людей, також можна говорити про психологічно зрілі люди , Давайте подивимось, що їх характеризує.
- Пов'язана стаття: "9 етапів життя людей"
Зрілий стиль особистості
Для психіатра та експерта Енріке Рохаса (2001) існують три напрямки, до яких можна обмежити так званий стан особистої зрілості: афективний, інтелектуальний та професійний. З точки зору автора, термін погашення становить стан знань і доброго судження, обачності та знань , що було досягнуто і що веде до позитивного управління власною психологією. Таким чином, людина, яка перебуває в цьому стані, має достатній рівень здатності вести своє життя на грамотному та ефективному емоційному рівні.
Ключовим аспектом є розуміння цієї конструкції як динамічного процесу, явища, яке не має певної мети або призначення, але яке постійно і постійно модулюється протягом всього життєвого циклу. Тому ідея про те, що існує досконалий та ідеальний ступінь особистої зрілості, до якої статично приходити і підтримувати, слід вигнати.
Нейроанатомічні ключі психологічної зрілості
При посиланні на нейроанатомічний розвиток Росії різні структури та зв'язки, що складають людський мозок , нескінченність досліджень продемонструвала, як області лобових часток відіграють центральну роль у поведінці, пов'язаній з прийняттям рішень, здатністю планувати майбутні події, до гнучкості при виконанні складних міркувань у резолюції проблем і імпровізувати і приймати адаптивну або гнучку поведінку тощо.
Ці компетенції, здається, дуже пов'язані з визначенням, яке було зазначено вище, з того, що має на увазі зрілий особистий стиль; вони є навичками, які дають людині таку категорію і відрізняють її від інших менш інтелектуально розвинених видів тварин.
Наукові дослідження встановили, що ці фронтальні області вони не досягають свого повного розвитку, аж до третього десятиліття життя , приблизно на 25 років. Крім того, дослідження, які підтвердили сьогодні знання про поняття емоційного інтелекту, також тісно пов'язані з питанням особистої зрілості, підтверджують, що визначальним є нейронна схема між лобовою часткою та структурами системи. лімбічна, функція якої полягає в регуляції емоційних станів.
Загалом, можна сказати, що останній відповідає за контроль над найбільш інстинктивними фізіологічними реакціями стресу, гніву чи страху та втручання в мотиваційні процеси та в вивчення більш складних форм поведінки і зроблено на основі минулого досвіду. З іншого боку, орбітофронтальна зона модулює почуття аналітично і дає накази про поведінку поведінки, коли інформація лімбічної системи отримується, коли людина переживає певний емоційний стан. Невдачі в зв'язках між обома областями викликають нерозумні, непропорційно та соціально невідповідні відповіді.
Класичний приклад, який пояснює це явище, міститься в літературі, яка заснувала розвиток нейронауки як такої: справа Фінеаса Гаге (1948), майстер, який працював у будівництві залізниць і який зазнав серйозних змін особистості після закінчення вражаюча аварія, в якій металевий стержень повністю переступив мозок спереду.
- Ви можете бути зацікавлені: "Частини людського мозку (і функцій)"
Основні характеристики психологічно зрілих людей
Те, що було сказано до цього часу, здається, вказує на чудовий зв'язок між конструкціями особистої зрілості, компетенцією в емоційному регулюванні та в афективному світі в цілому. У цьому сенсі Особи, які користуються хорошим рівнем зрілості у сфері почуттів вони майстерно розвиваються на наступних змаганнях (Rojas, 2001):
1. Знайте природу емоційного світу
Тобто, психологічно зрілі люди здатні спостерігати за собою та асоціювати ситуації або події з емоційним досвідом .
2. Встановити міцний фундамент у сентиментальній зоні
Ця якість означає, що випробовувала почуття любові на своїй глибині і знати необхідні наслідки та зобов'язання для підтримки таких люблячих відносин.
3. Мати реалістичне бачення пари
Уникати ідеалізації та упередженого сприйняття іншого. Наявність надто високих очікувань щодо відносин та іншого члена пара перешкоджає позитивному вирішенню негараздів або розбіжностей, які можуть виникнути між ними.
4. Розглянемо іншу особу та відносини як ще одну частину життя
Емоційна незалежність від інших дуже тісно пов'язана з гарним рівнем самооцінки та впевненості у собі, основним фактом у Росії встановлення здорових міжособистісних відносин .
5. Зрозуміти динамічний характер емоцій і почуттів
З цього випливає думка, що ці явища змінюються і змінюються з часом, і що необхідно проводити щоденні дії та поведінку, які постійно годують їх позитивно.
6. Можливість дарувати і отримувати любов здоровим способом
Цей пункт означає наявність здатності спілкуватися з прихильністю з вербальнізаціями та діями, а також усвідомлювати, що цей факт є частиною людської природи. По суті, зріла людина розуміє, що вона гідна внутрішньої ласки з боку іншої людини і, отже, що ви хочете відповісти йому однаково.
7. Будьте готові побудувати проект спільно з іншою людиною
Головним чином, цей аспект включає в себе обмін ділянками свого життя з іншою людиною на задовільному рівні, а також має компетенцію і зобов'язання бажати вирішення можливих конфліктів, які можуть виникнути в його ході.
8. Мати достатні якості інтелекту, волі та прихильності
Ці три якості означають здатність знаходити баланс між досягненням життєвих цілей та загальних для пари. Обидва учасника повинні обмінюватися останніми добровільно, так що ефективне спілкування між двома сторонами Це стає фундаментальним та необхідним аспектом.
9. Підтримуйте довготривале почуття любові
Важливо пам'ятати, що позитивно не потрапляти в послідовність фаз поверхневого захоплення. Цей момент дуже тісно пов'язаний з попереднім що стосується рівня зобов'язань, необхідних так що сентиментальний проект має задовільну спадкоємність.
10. Саморегулювати
Нарешті, важливо усвідомити себе може навчитися внутрішньо регулювати свої емоції та почуття , Тісно пов'язаний з першим пунктом, зрілий індивід не може бути захоплений своїми емоціями і є компетентним раціонально виявляти, спілкуватися та аналізувати їх, щоб досягти більш адаптивної остаточної поведінки.
Як висновок
У всьому тексті спостерігається, що в широкому розумінні психологічно зріла особа володіє якостями емоційного інтелекту; відчуття прихильності, відповідальності та зусиль; раціональний та регульований операційний стиль (внутрішній та міжособистісний) де світ емоцій врівноважений проти світу пізнавального ; і, нарешті, достатній ступінь етичної та моральної поведінки.
Крім того, такі аспекти, як наявність високого рівня компетентності у власних знаннях, де передбачені сильні та слабкі сторони, є також важливими складовими; адекватна здатність аналізувати, відображати і приймати рішення узгоджено та на основі твердих аргументів; і позитивний розвиток самореалізації в якому емоційна незалежність від іншого є основною складовою.
Бібліографічні посилання:
- Переда, І. (2018) Карта мозку. Bonalletra Alcompas, S.L .: Іспанія.
- Рохас Е. (2001) Хто ти? Від особистості до самооцінки (4-е видання). Теми сьогодні: Мадрид.
