Як стрес впливає на мозок?

Ми всі читали або чули про стрес, природну відповідь, що, якщо взяти занадто багато може вплинути на наше здоров'я, однак, Чи ми знаємо, що відбувається в нашому мозку, коли ми страждаємо від стресу?

ВООЗ визначає стрес як "сукупність фізіологічних реакцій, які готують організм до дії". Гострий стрес, який вирішується в короткостроковій перспективі, може бути позитивним, оскільки він готує мозок для підвищення продуктивності. Проте постійна напруга може бути фатальною. Цей негативний вплив стресу виникає, коли він стає хронічним.

• Пов'язана стаття: "Види стресу та його тригери"

Стресові гормони

Кортизол є основним гормоном стресу. Коли ми стикаємось із стресовою ситуацією, сигнал надходить до гіпофіза, яка активізує надниркові залози гормонами (дрібні залози, розташовані у верхній частині нирок). Це ті, які вивільняють кортизол , що, піднімаючись у крові, вони підвищують рівень глюкози для всього організму, таким чином, органи працюють з більшою ефективністю, придатні для короткого часу, але ні в якому разі для довгих. Крім того, є наступні.

• Глюкагон (при стресовій ситуації підшлункова залоза вивільняє великі дози глюкагону в кров'яний рух).
• Пролактин .
• Секс-гормони (такі як тестостерон і естроген)
• Прогестерон, продукція якого зменшується в стресових ситуаціях.

Зміни, що викликають стрес у структурах мозку

Наявність хронічного стресу може викликати кілька реакцій у наступних сферах нашого мозку:

1. Гіпокамп

Однією з них є смерть нейронів у гіпокампі (нейротоксичність). Гіпокамп, розташований у медіальній частині скроневої частки мозку, - це структура, пов'язана з пам'яттю та навчанням, яка відноситься, з одного боку, до лімбічної системи, а з іншого - до архітектури, що складаеться разом з підкуллю та зубчастої звивиною так званою гіппокампальної формацією. Містить високий рівень мінералокортикоїдних рецепторів що робить його більш вразливим до біологічного стресу в довгостроковій перспективі, ніж інші області мозку.

Стреси, пов'язані з стероїдами, знижують активність деяких гіпокампних нейронів, гальмують генезис нових нейронів у зубчастій звивині та утворюють атрофію дендритів пірамідальних клітин у регіоні CEA3. Є дані про випадки посттравматичного стресового розладу може сприяти атрофії гіпокампу , У принципі, деякі ефекти можуть бути оборотними, якщо стрес переривається, хоча існують дослідження з щурами під стресом незабаром після народження, чия ушкодження функції гіпокампу зберігається протягом усього життя.

• Може бути, вас цікавить: "Гіпокамп: функції та структура органу пам'яті"

2. Amygdala

Мигдалина є частиною лімбічної системи і відповідає за обробку та зберігання емоційних реакцій. Недавні дослідження показують, що коли людина страждає від стресу, ця область мозку посилає сигнали до мозку що свідчить про збільшення виробництва білих кров'яних тілець.

Проблема полягає в тому, що надлишок білих кров'яних тілець може викликати артеріальні запалення, що може призвести до розвитку серцево-судинних захворювань, таких як інсульту, стенокардія та серцеві напади.

• Може бути, ви зацікавлені: "Мозкова амигдала: структура та функції"

3. Сіра і біла речовина

Іншим ефектом тривалого стресу є дисбаланс між сірою речовиною та білою речовиною мозку.

Сірі речовина складається в основному з клітин (нейрони, які зберігають і обробляють інформацію, а також клітини підтримки, які називаються glia), тоді як біла речовина складається з аксонів, які створюють мережу волокон, які з'єднують нейрони. Біла речовина отримує своє ім'я від білої оболонки, мієліновий жир, що оточує аксони і прискорює потік електричних сигналів від однієї комірки до іншої.

Було виявлено, що при хронічному стресі згенеровано більше клітин, що продукують мієлін, і менше нейронів, ніж у нормі. Це спричиняє надлишок мієліну і, отже, білої речовини в деяких областях мозку, який змінює баланс і внутрішнє спілкування в мозку .

• Пов'язана стаття: "Сіра речовина головного мозку: структура та функції"

Психічні захворювання

Кожна людина є унікальною і існують індивідуальні відмінності в біологічних механізмах стресу, можуть мати біологічну основу або бути набуті протягом усього життя. Вони можуть визначати відмінності у вразливості або схильність розвивати розлади, пов'язані з стресом .

Одним словом, стрес відіграє важливу роль у розв'язанні та розвитку психічних розладів, таких як посттравматичні стресові розлади, тривожні та депресивні розлади, шизофренічні психози та інші. Це також є фактором ризику та важливим компонентом розладів психозалежності та залежності.