Мелатонін: гормон, який контролює сон і сезонні ритми

Насправді відомо, що людині, як і всім іншим тваринам, треба спати , Сон - це основна фізіологічна функція, механізм, який дозволяє організму (і особливо мозку) відпочити і відновити себе. Проте сон не є єдиним і незмінним процесом, але він проходить різні етапи протягом всього процесу. Крім того, це процес, який не є добровільним, але залежить від цілодобових ритмів.

Ці ритми регулюють цикл сну після пробудження відповідно до біологічних потреб організму та часу доби. Вказане регулювання, а також сезонні закономірності, що виникають у інших тварин, головним чином пов'язані з дією гормону: мелатонін

Мелатонін: про що ми говоримо?

Мелатонін - це гормон, який виділяється переважно епіфізом або шишковидною залозою з триптофану та серотоніну. Це дуже жиророзчинний гормон, який дуже легко проникати в гематоенцефалічний бар'єр та всередину клітин. Цей гормон утворюється, коли сітківка сприймає відсутність світла, виробляючи максимальний пік цього гормону протягом ночі і зменшуючи при наявності світності.

Процес виробництва мелатоніну такий: сітківка фіксує присутність або відсутність світла, передаючи цю інформацію до зорового нерва, пізніше до сухразиазматичного ядра і звідти до вищого шийного вузла, що досягає епіфізу. Це призводить до здійснення ряду реакцій, які завершуються виробництвом мелатоніну, який розподіляється рештою тіла. Окрім свого народження в мозку, він також з'являється в сітківці, печінці, нирках, кишечнику, імунних клітинах та в жіночому ендометрію.

Мелатонінові рецептори

Мелатонін має свої рецептори в різних точках тіла , як всередині, так і за межами мозку, які виробляють різні ефекти на функціонування організму. Церебральні рецептори мелатоніну впливають на циркадіальні ритми, неєврові рецептори впливають на репродукцію, а периферійні пристрої в кінцевому підсумку мають різні ефекти залежно від їх розташування.

Таким чином, функції мелатоніну багато і різноманітні, що впливають на різні системи організму, хоча функція, за допомогою якої відомо і вивчається більше, - це контроль циркадних ритмів , що здійснюють в основному хронобіологічну дію в надххіазматичному ядрі. Тобто цей гормон допомагає встановити, в які моменти ми йдемо від сну до неспання, і навпаки. Максимальне виробництво зазвичай відбувається приблизно через півтори години після засинання, що сприяє глибокому сну.

Ефекти за мечтою

Окрім функцій регулювання циклу сну та пробудження, останні дослідження показали, що цей гормон корисний у багатьох системах. Активно бере участь у регулюванні сезонних і репродуктивних явищ, таких як ревність у тварин. Це також впливає на довгострокове посилення пам'яті . 

На імунну систему також впливає цей гормон (знижуючи його ефективність під час його відсутності) і має важливий антиоксидантний ефект, який протидіє надлишку вільних радикалів. Таким чином, цей гормон також бере участь у процесах росту та старіння.

Використання мелатоніну екзогенно

Незважаючи на те, що він є ендогенним гормоном, виробленим самим тілом, Мелатонін був синтезований штучно і був проданий як харчова добавка (хоча це ще не дозволено в якості лікарського препарату через невелику кількість існуючих досліджень і незрозумілі результати, отримані до цих пір).

Деякі з використань, які йому були надані, є наступні:

1. Розлади сну

Мелатонін використовувався як лікування розладів сну , Зокрема, це висвітлює його здатність покращити зміну сну у випадках реактивний відставання, що демонструє, що впродовж часу сну в пункті призначення, значно зменшується невідповідність часу. Ось чому він широко використовується при циркадіальних ритмічних розладах. Він також забезпечує переваги синдрому затримки сну, а також розлади сну у випадку людей, які працюють пізно ввечері.

Однак у зв'язку з первинною безсонням або вторинним іншим захворюванням, хоча і так, було показано, що зменшується час затримки сну та покращується час сну , у деяких дослідженнях він не продемонстрував ефекту більшого, ніж плацебо, більш ефективним є використання бензодіазепінів і завжди пріоритетність гігієни сну.

Деякі дослідження показують, що введення цієї речовини сприяє поліпшенню інших розладів унаслідок поліпшення сну, будучи прикладом таких випадків аутизму або дитячої епілепсії. Проте в цьому відношенні потрібні додаткові дослідження.

• Якщо ви думаєте про покупку мелатоніну, щоб поліпшити свій відпочинок, тут ми пропонуємо вам безпечний та ефективний продукт.

2. Дії щодо відтворення та зростання

Було відзначено, що введення мелатоніну пов'язане не тільки з моделями сну, але і з іншими сезонними процесами.

У тварин Доведено, що він впливає і модулює періоди тепла , У людей спостерігалося, що введення цього гормону впливає на ріст, що робить очевидним, що він впливає на час появи статевої зрілості. Надлишок цього гормону може затримати його, а дефект може викликати прорив.

3. Головні болі

Проведене дослідження свідчить про те, що Мелатонінові добавки можуть діяти профілактично, щоб запобігти мігрені .

4. Розлади настрою

Різні дослідження показали ефективність застосування мелатоніну для поліпшення стану пацієнтів з депресивними розладами, особливо у випадку сезонного афективного розладу.

5. Старіння та слабоумство

Виробництво мелатоніну не є постійним протягом усього життя , що призводить до значного і прогресуючого зниження від підліткового віку до кінця життя (що допомагає пояснити, чому в літніх людей часті і частіші періоди сну).

Крім того, більшість ефектів старіння обумовлені наявністю вільних радикалів. Крім того, різні типи вільних радикалів та окислення також були пов'язані з божевільними процесами, такими як хвороба Альцгеймера або Паркінсона.

З огляду на те, що було показано, що мелатонін є одним з найвидатніших ендогенних антиоксидантів, було проведено кілька тестів, які показали, що введення мелатоніну зменшує окисне пошкодження в різних системах організму. може бути корисним для затримки старіння мозку та продовження інтелектуальної функціональності в спокійних картинках.

6. Рак

Застосування мелатоніну у деяких пацієнтів з раком, схоже, зменшує ріст пухлини і продовжує виживання, спостерігаючи його як можливе лікування, яке поєднується з хіміотерапією. Цей ефект, схоже, зумовлений антипроліферативними властивостями та посиленням ефектів хіміотерапії, особливо у випадках ракових захворювань, які залежать від репродуктивних клітин.

7. Інші незавершені дослідження

Як зазначалося, Мелатонін має певний вплив на імунну систему, діючи як модулятор , Окрім того, що він є потужним антиоксидантом, було виявлено, що він діє на рецептори Т-лімфоцитів, сприяючи виробництву імуноглобуліну.

Була вивчена можливість того, що вона сприяє сповільненню ВІЛ-інфекції, так що вона може застосовуватися як посилююча терапія. Також було досліджено його корисність у випадках різних ракових захворювань. Проте результати не є вирішальними.

Бібліографічні посилання:

• Бенітез-Кінг, Г .; Рамірес-Родрігес, Г .; Ortiz L. et al. (2004) нейрональний цитоскелет як потенційна терапевтична мішень при нейродегенеративних захворюваннях та шизофренії. Цар наркотиків цілей ЦНС Neurol Disord; 3: 515-533.

• Бутін, Дж.; Аудіно, В.; Феррі Г. і Делаґранді, П. (2005). "Молекулярні інструменти для вивчення шляхів та дій мелатоніну". Trends Pharmacol Sci., 26 (8): 412-9.

• Каррільо, А.; Герреро, Дж. М.; Лардоне, П.Ю. et al. (2005). Огляд кількох дій мелатоніну на імунну систему. Ендокринні, т. 27, 189-200.

• Додік, Д.В. & Capobianco, D.J. (2001). "Лікування та лікування кластерної головного болю". Головний біль від виразкової хвороби Rep5 (1): 83-91

• Герреро, Дж. М.; Каррільо, А. і Лардоне, П. (2007). Мелатонін Дослідження та наука 30-38

• Мартінес, Б .; Санчес, Ю.; Урра, К.; Томас, Ю.Д. & Burgos, J.L. (2012). Гормон тьми. Rev Latinoamer Patol Clin, том 59, 4, с. 222-232

• Льюїс А. (2006). Мелатонін і біологічний годинник. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Мак Грау-Хілл; р. 7

• Португалія, Ф.Л. та ін. (2010) Ação дає мелатонін на апоптоз і фактор судинних ендотеліальних crescimento немає корі наднирника pinealectomized щурів. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Рейтер, Р.Й .; Tan, D.X .; Гітто, Е. та ін. (2004). Фармакологічна корисність мелатоніну при зниженні окислювального клітинного та молекулярного ушкоджень. Польський журнал фармакології та фармації, том 56, 159-170.

• Рейес, В.М.; Веласкес-Панігуа, М. і Пріето-Гомес, Б. (2009). Мелатонін та невропатологія. Rev.Fac.Med. UNAM, vol.52, 3. Центр геномічних наук. Медичний факультет, UNAM.

Sunrise Smart Pillow - VGSmart (Може 2024).