Типи мозкових хвиль: дельта, тета, альфа, бета і гамма
Електрична активність нейронів, що заповнюють людський мозок це є частиною основи всіх думок, почуттів і дій, які ми виконуємо. Ось чому так важко зрозуміти, що нейрони роблять у кожному моменті; все, що складає наше психічне життя, полягає в тому, що незбагненний стрибок, що йде від частоти, з якою нейрони передають електричні імпульси до перетворення цього настільки просто в психічних процесах у всій своїй складності.
Тобто, це є щось про те, як ці нервові клітини координують один з одним, що створює відчуття, думки, спогади і т. д.
Звичайно, все ще дуже далеко від детального розуміння того, які електричні сигнали в частині мозку створюють таку думку в конкретній людині і в певний час, але є щось відомо про функціонування органу розуму; залежить від того, що відоме як нейронна коливальна активність , тобто частоти стрільби електричних імпульсів, які генерують так звані різні типи мозкових хвиль .
Осциляції в електричній активності нейронів
Поняття коливань в активності нейронів відноситься до різних ритмів і частот, які електрична активність виражає в центральної нервовій системі. Ця ідея дуже широка, і він застосовується як для позначення того, що робить окремий нейрон, так і групі нейронів, які працюють у мережі .
Наприклад, коливання можуть відноситися до ступеня електричної активації одного нейрона з плином часу, вимірюючи швидкість, з якою поява нервового імпульсу стає більш вірогідним за ступенем деполяризації; але це також можна використовувати для позначення частота, з якою кілька нейронів у групі надсилають сигнали практично одночасно .
Як би це не було, у всіх випадках ці коливання в електричній активності можуть бути представлені хвилями за допомогою енцефалографії, точно таким чином, як биття серця вимірюється електрокардіограмою.
Типи мозкових хвиль
Як ми вже бачили, активність нейронів у мозку не зовсім хаотична, але випливає з дуже складної логіки, в якій ви можете побачити, як різні нейрони запускають електричні сигнали практично в той же час безперервно.
Ця частота, що складається з активності кількох нейронів, утворює так звані мозкові хвилі , схеми активації, які, на відміну від того, що відбувається з частотою активації одного нейрона, є потужними та достатньо чіткими, щоб бути зареєстрованими шляхом розміщення датчиків поза шкірою голови (через енцефалографію - одну з найбільших використовується при дослідженні нервової системи).
У свою чергу мозкові хвилі можна розділити на різні типи залежно від їх частоти , тобто час, який проходить між моментами, коли багато нейронів вогнюють електричні сигнали одночасно.
Ці типи мозкових хвиль отримують від імені хвиль Дельти, хвиль Тет, альфа-хвиль, бета-хвиль і гамма-хвиль.
1. Дельтові хвилі (від 1 до 3 Гц)
Хвилі дельти це ті, що мають найбільшу амплітуду хвиль , тобто його частота дуже низька. Вони - характеристики фази глибокого сну, в яких ми рідко мріємо. Проте, представлення моделей активації цієї фази глибокого сну не означає, що мозок відносно пригнічений. Хоча він знаходиться в стані спокою, він перестає активуватися, так, він зайнятий процесами, які не залежать від перебування в стані свідомості.
2. Тета хвиль (від 3,5 до 7,5 Гц)
Після хвиль Дельти Тета є тими, що мають більшу амплітуду хвиль. Ви пов'язані з глибокими спокійними станами , розслаблення і занурення у спогади та фантазії, а також з етапом сну REM, в якому ми мріємо. Тому, коли з'являються ці хвилі, вважається, що є свідомість або що це дуже ймовірно, що є, хоча це свідомість, від'єднана від того, що відбувається навколо нас і зосереджене у уявних переживаннях.
3. Альфа хвилі (від 8 до 13 Гц)
Альфа - це тип мозкової хвилі, який частіше, ніж тета, хоча він все ще пов'язаний з станами релаксації. Наприклад, може з'явитися під час прогулянок у парку, лежачи на пляжі або дивлячись на телевізор , Таким чином, вони не характерні для держави мрії, але глибокого спокою, проміжного кроку.
4. Бета-хвилі (від 12 до 33 Гц)
У бета-хвилях нейронна активність інтенсивна. Вони пов'язані з діями, які потребують перебування у певному стані попередження та гнучкого управління турботою , наприклад, мова перед широкою аудиторією, процес відповіді на іспит і т. д.
Таким чином, цей тип мозкових хвиль пов'язаний з гнучким управлінням увагою, в залежності від цілей і з турботою про те, що відбувається в даний час, як правило, навколо нас, оскільки ми повинні швидко реагувати на можливі непередбачені
5. Гамма-хвилі (від 25 до 100 Гц)
Це тип мозкових хвиль з більшою частотою і меншою амплітудою. Вони з'являються в умовах пробудження і вважається, що їх присутність пов'язана з появою свідомості , з розширенням уважного фокусування та управління пам'яттю.
