Наративна терапія: форма психотерапії на основі розповідей про життя пацієнта
Звичайно, ви помітили, що в залежності від того, як історія пояснюється нам, ми так чи інакше цінують персонажів, які втручаються в неї, і судять по-іншому характер проблеми, поставленої в цих оповідях.
Твори художньої літератури як Рэнт: життя вбивці або фільм Пам'ять досліджуйте можливості, за допомогою яких описова форма може вплинути на зміст сказаного , спосіб змальовування морального фону персонажів або навіть типу антагонізмів, які існують у цих оповіданнях.
Тим не менше, легко сказати декілька фактів кількома способами, коли автор може приховати інформацію про ключові моменти. Що відбувається, однак, коли оповідач є нами? Чи здатні ми генерувати і в той же час випробувати різні способи, через які ми можемо розповісти про наше життя?
Існує такий тип психотерапії, який не лише позитивно відповідає на це останнє питання, але також передає цю потенціал ядром її терапевтичної пропозиції. Це називається Оповісна терапія .
Що таке Наративна терапія?
Оповісна терапія це тип терапії, в якій передбачається, що клієнт (зазвичай його називають "співавтором" або "співавтором"), а не терапевт, є експертом в історії свого життя .
Відомо також, що це та форма терапії, в якій пропонується використовувати листи, запрошення та особисті письмові звіти як у зв'язку з життям клієнта, так і в тих речах, які стосуються курсу терапії, а не як спосіб надання інформації психотерапевту, але як частина лікування проблем клієнта .
Майкл Уайт і Девід Епстон, піонери такого роду психотерапії
Ця форма терапії була спочатку розроблена терапевтоми Майкл Уайт і Девід Епстон , який зробив свої пропозиції на міжнародному рівні через публікацію книги Наративні засоби до терапевтичних закінчень, хоча це була не його перша робота з цього питання. Разом вони заклали теоретичні основи, що через десятиліття інші люди продовжували розвиватися .
Сьогодні існує кілька пропозицій щодо наближення до терапії, яка може бути оформлена в межах наративної терапії. Однак, якщо ми хочемо зрозуміти, що таке Наративна терапія, ми навряд чи зможемо це зробити з опису її прийомів. Ми також повинні говорити про світогляд, з якого він починається, його філософські основи.
Наративна терапія в результаті постмодернізму
The постмодерністська філософія Вона сформувалася в різні способи мислення, багато хто з яких впливає на те, яким жителі західних країн сьогодні думають про реальність. Всі ці мислячі стилі, що успадковують постсучасність, мають спільне, з одного боку, припущення про те, що є різні способи пояснення однієї і тієї ж речі, а з іншого , один з немає єдиного дійсного пояснення , Передбачається, що наші тіла не змушені сприймати та усвідомити реальність, як це відбувається в природі, і щоб взаємодіяти з середовищем ми повинні будувати самі історії про функціонування світу.
Саме це назвав мислитель Альфред Корзибський відносини між картою і територією. Кожному з нас неможливо уявити собі планету Земля зі всіма її деталями, і тому ми повинні поєднуватись з цією місцевістю, створюючи розумові абстракції, які можуть бути прийняті нашим розумом: карти. Звичайно, є багато можливих карт, які можуть представляти ту ж саму територію, і, хоча її використання може бути практичним, це не означає, що ми знаємо саму територію.
Наративна терапія починається з цих філософських припущень і ставить клієнта або співавтора терапії в центрі уваги сесій. Це не тема, яка обмежується наданням психотерапевта інформації для створення діагнозу та програми лікування, а скоріше обидва працюють, ткачу корисний та адаптивний спосіб подання історії життя клієнта.
Розуміння оповідної терапії
Люди, як агенти, що створюють оповіді, ми живемо через кілька історій, які суперечать один одному в багатьох точках тертя , Одночасно це може бути більш важливим, і для інших аспектів інший може бути переважаючим.
Важливо те, що з філософського фону наративної терапії немає оповіді, здатного повністю придушувати інших, хоча є і історії, в яких ми звертаємо більше уваги в певних контекстах і за певних умов. Ось чому ми завжди зможемо генерувати альтернативні історії, щоб пояснити іншим, як і нам самим, що відбувається з нами .
Бо те, що було сказано вище, наративна терапія пропонує терапевтичний підхід, в якому досвід описується клієнтом та переформулюється через розповідь про події , щоб вони були поставлені таким чином, що проблема не визначає людину і не обмежує їх способи сприйняття реальності.
Цей тип терапії не шукає шляху до доступу до "реальності" (щось недоступне, якщо ми припускаємо постулати постмодернізму), але можливість відкрити історію, в якій людина розповідає про свій досвід для створення альтернативних історій у ті, що проблема не "замочити" все. Якщо є проблема, яка турбує спосіб, у який клієнт випробовує його життя, пропонується наративна терапія створить можливість того, що домінуючий розповідь, в якому встановлена сучасна концепція проблеми, втрачає популярність на користь інших альтернативних оповідей .
Експлуатація проблеми
У наративній терапії посилюються способи зв'язати проблему, як якби щось що сама по собі не визначає особистість людини. Це зроблено так, щоб проблема не перетворилася на "фільтр", через який проходять всі ті речі, які ми сприймаємо (щось, що тільки породжує дискомфорт і робить його затяжним у часі). Таким чином Звертаючись до проблеми, вона вводиться в розповідь про життя людини, як би це був ще один елемент, щось окреме від самої людини .
Цю мету можна досягти завдяки використанню a екзистенція мови, Лінгвістично відокремлюючи проблему та концепцію, яку людина має від себе, останній має силу висловлювати історії, в яких досвід досвіду відрізняється.
Образне мислення
Розповіді - це розміщення серії подій, розказаних у певний термін, щоб вони мали сенс і взяли нас від введення історії до вирішення цього питання.
Весь наратив має деякі елементи, які визначають його як такі: конкретне місце розташування, час, протягом якого відбуваються події, деякі актори, проблема, деякі цілі та деякі дії, які сприяють розвитку історії , На думку деяких психологів, таких як Джером Брюнер, розповідь є однією з найбільш поширених дискурсивних форм на нашому шляху наближення до реальності.
Наративна терапія народжується, крім іншого, від відмінності між ними логіко-наукове мислення і наративне мислення, Поки перший служить для того, щоб привести істину до речей з ряду аргументів, Наративне мислення приносить реалізм до подій, розміщуючи їх у певний час і створюючи з ними історію , Тобто, хоча логічно-наукова думка досліджує абстрактні закони про функціонування навколишнього середовища, розповіді стосуються особливостей конкретного досвіду, змінних точок зору і підпорядкування деяких фактів конкретному просторі та часі.
Наративна терапія приписується наративному мисленню, щоб як психотерапевт, так і клієнт могли взаємодіяти з досвідом один одного та вести переговори між ними про розробку цих специфічних і достовірних історій.
Роль терапевта в наративній терапії
Клієнт є найбільшим експертом у своєму досвіді, і ця роль відображається в підході, використаному під час наративної терапії. Це зрозуміло, що тільки особа, яка відвідує консультацію, може реалізувати альтернативне оповідання тим, хто вже живе, оскільки саме той, хто має прямий доступ до свого досвіду а також.
Терапевт, який реалізує наративну терапію, тим часом керується двома основними заповідями :
1. Перебування в стані цікавості .
2. Поставте запитання, які ви дійсно не знаєте відповіді .
Таким чином, роль співавтора полягає в тому, щоб сформувати історію свого життя, тоді як психотерапевт виступає в ролі посередника, який створює правильні питання та висвітлює конкретні теми. Таким чином, проблема розчиняється в альтернативному розповіді.
Інші рекомендації, які дотримуються терапевти, які працюють з наративною терапією, є:
- Сприяти встановленню лікувальних відносин в якій ваша власна точка зору не накладається на клієнта.
- Активно працюйте над розпізнаванням наративного стилю що клієнт розкриває свою історію.
- Переконайтеся, що ваш внесок призначений для того, щоб його було зібрано та змінено клієнтом , щоб не бути прийнятим просто цим.
- Прийміть скарги клієнтів на сеанси і не приймати їх як ознаку незнання чи нерозуміння.
- Визнати ці альтернативні оповіді в якій проблема втрачає вагу.
Невиправданість клієнта
У наративній терапії передбачається можливість оповідання досвідом багатьма різними способами (обов'язково породжуючи кілька досвідів, де раніше це тільки здавалося однією), надаючи клієнту максимальну потужність, щоб створити свій розповідь про те, що з ним відбувається, і не звинувачуючи його в труднощах, що виникають.
З цього підходу Відхилені або закриті дискусії про те, що відбувається, відхиляються, підкреслюється необхідність створення оповідань, відкритих для змін , гнучкість, яка дозволить людині вносити зміни, надавати значення деяким фактам і відняти їх від інших. Зрозуміло, що там, де виникає почуття провини, що виникає внаслідок терапії, існує сприйняття того, що він не знає, як пристосуватися до оповідального потоку, який дається ззовні, а це означає, що клієнт не був залучений до його покоління.
Підведення підсумків
Коротше кажучи, оповісна терапія є основою відносин між терапевтом і клієнтом (співавтором), в якій друга Він має силу генерувати альтернативні наративи про те, що з ним відбувається, щоб не обмежуватися сприйняттям проблем с , Теорія, пов'язана з цим терапевтичним підходом, є плідною у методах та стратегіях, що полегшують появу цих альтернативних наративів, і, звичайно, його пояснення набагато перевершують вимоги, викладені в цій статті.
Я запрошую вас, якщо ви вважаєте, що ця тема цікава, вивчіть її самостійно і починайте, наприклад, читаючи деякі твори, що з'являються у розділі бібліографії.
Бібліографічні посилання:
- Брунер, Л. (1987). Життя як розповідь. Соціальні дослідження, 54 (1), с. 11 - 32.
- Білий та Епстон (1993). Наративні засоби для терапевтичних цілей. Барселона: Пайдос.
- Білий, М. (2002). Наративний підхід у досвіді терапевтів. Барселона: Гедіса.
