Як бути самим собою і не боятися своєї особистості
Багато проблем, які породжують психологічний дискомфорт, постраждалих людьми у західних країнах, пов'язані з спробами пропустити нас, як тих, кого ми не маємо. Соціальний тиск, який змушує нас постаратися запропонувати ідеалізований образ себе, цілком перешкоджає будь-якій спробі поводитися стихійно та вірно своєю ідентичністю.
Ось чому, хоча це і звучить парадоксально, багато хто запитує себе ... Як бути собою? Давайте подивимося кілька порад, щоб втратити погану звичку ховатися між шарами особистості, яка не є нашою.
- Пов'язана стаття: "Основні теорії особистості"
Як бути самим собою і робити ставку на мою власну ідентичність
Незважаючи на те, що суспільство є місцем співпраці, це також правда, що ці зв'язки співпраці та взаємної вигоди не завжди дуже чіткі, і загроза їх подолання завжди переслідує.
Може, тому ми завжди так хвилюємося, що вони скажуть ; У середовищі, в якому наші старі союзники можуть бути нашими ворогами в теперішній час, наш особистий образ має велику цінність, оскільки це те, що визначає нас як особистості, і це не залежить ні від кого, крім нас.
Як наслідок, ми намагаємося створити публічну версію, яка може догодити іншим, частково, якщо це змусить нас прийняти певні заворушення за нашими звичками та способом взаємозв'язку, який ми зазвичай приймаємо. У наступних кількох рядках ми побачимо, як можна боротися з цим менталітетом, щоб принести все для цього ідеалізованого іміджу і як бути самооцінкою своєї особистості .
1. Відновіть свої захоплення
Ми повинні дозволити своїм захопленням, фізичним та інтелектуальним інтересам розвиватися. Діяльність, яка нас багато часу займає, не повинна підкорятися головним чином тим, що очікують від нас інші.
Інакше ми будемо втрачати великий потенціал , Не тільки тому, що ми можемо мати дуже добре щось, якщо ми отримаємо досвід роботи в цьому, але оскільки ці заходи зроблені для задоволення, хоча це може здатися не таким, можна збагатити нас багатою культурою, але ми не отримаємо так багато, якщо вони є захопленнями, про які нас не хвилює, і що ми здійснюємо шляхом чистого зобов'язання ,
2. Оточіть себе з людьми, з якими ти почуваєшся комфортно
Будучи постійно оточеними людьми, які судять нас негативно при найменшому житті, з нашого боку, це погане рішення, з огляду на те, що ми розуміємо це чи ні, що формує нас у всьому їх очікуваннях.
Краще піти назустріч відкритим людям, здатним приймати таку ідею, як така: це не обов'язково, щоб кожен був розрізаний за тією ж схемою .
Звичайно, ми повинні переконатися, що цей тип комфортної дружби не перетворюється на соціальні кола, в яких кожен думає про те ж саме і має те ж саме бачення речей. Це не тільки не інтелектуально стимулює: це робить нас менш розумними.
3. Прийміть свої протиріччя
Ніхто не має цілком послідовної та визначеної особистості , Неясність та невизначеність є тим, що робить нас не цілком передбачуваними. Неминучим є те, що в деяких ситуаціях у нас виникають напруження, що змушує нас сумніватися в тому, який варіант найкраще представляє нас і що ми шкодуємо про певні минулі рішення. Це не знівелює того факту, що ми можемо вести себе справжнім шляхом, будучи вірними самим собі.
4. Обіймайте наполегливий зв'язок
Якщо ми постійно ховаємо те, чого ми хочемо і що нас цікавить, це почне поневолювати нас. Немає сенсу бути самим собою, коли ніхто не дивиться ; ви повинні робити ставку на автентичність практично завжди.
- Може бути, ви зацікавлені: "Насилля: 5 основних звичок для покращення спілкування"
5. Співвідношення чесності
Бути відвертим з іншими може спочатку коштувати, але зазвичай це породжує ефект ланцюга; Це полегшує те, що оточуючі нас також є чесними з нами. З цієї причини ставка на чесність створює простір, в якому набагато легше бути самим собою, і в довгостроковій перспективі що веде нас до автентичності майже не усвідомлюючи, що ми порушуємо всілякі межі, які в минулому наповнювали наш спосіб спілкування з іншими.
6. Демістіфікуйте інших
Щоб зупинити спроби бути ідеалізованими іншими, ми повинні припинити їх ідеалізацію; ніхто не заслуговує на всілякі жертви, щоб просто догодити їм .
Отримання це частково є справою працьовитої самооцінки та усвідомлення того, що ми теж, якщо хочемо, зможемо судити інших негативно за будь-якими довільними причинами, якщо хочемо, але ми можемо зрозуміти, що це не має ніякого сенсу і тому, хтось, хто робить це з нами, користується бідним критерієм того, як люди є.
Бібліографічні посилання:
- Елліс, А. (2001).Почуття краще, краще, краще. Видавці впливу
- Olsen, J. M.; Брекклер, С. Дж.; Віггінс, Е. C. (2008). Соціальна психологія жива. Торонто: Томсон Нельсон.
