Післяпологова депресія: причини, симптоми та лікування

Наявність дитини є одним із найцікавіших вражень, які люди можуть випробувати. Однак Деяким матерям виникає так зване післяпологова депресія .

Наукові дослідження показують, що від цього захворювання можуть страждати від 10 до 15% прародинів, як це може підтвердити Коледж медсестер Валенсії.

На щастя, пацієнти з цим станом мають хороший прогноз завдяки роботі психологів.

У наступних рядках ми поглинемо це явище, і ми поглинемо його причини, симптоми та лікування.

Види депресії

Час від часу страждає певний спад, адже життя має хороші та погані часи. Фактично, певний досвід може вплинути на нас такою силою, що це коштує нам повернутися до нормального. Почуття суто за те, що сталося, це нормально, проблема трапляється, коли страждання стають надто важливою частиною нашого життя і впливають на наш день, негативно впливаючи на наше благополуччя. ,

У цих випадках ми говоримо про депресію, і згідно з різними посібниками про психічні розлади, депресивні розлади можна класифікувати по-різному.

• Основна депресія: це найважчий тип депресії. Є два класи: один епізод і повторюваний.
• Дистимія: відома як легка депресія.
• Маніакальна депресія : з'являється в біполярному розладі.
• Сезонне депресивне захворювання: виникає протягом стадії року. Наприклад, взимку.
• Післяпологова депресія : деякі матери, особливо першокласники, можуть страждати від цього захворювання.

Якщо ви хочете більше дізнатись про різні типи депресій, ви можете ознайомитись з нашою статтею: "Чи існує кілька типів депресії?"

Що таке післяпологова депресія?

Наявність дитини з людиною, котру ми любимо, є одним з найвидатніших дарів життя. Але, принагідно, цей чудовий досвід може призвести до його післяпологової депресії. Перші тижні після пологів можуть стати вразливістю для матері, яка може відчувати різні емоції, а не всі вони позитивні.

Іноді це почуття може з'явитися без будь-яких пояснень. Тривога, смуток, безсоння, втома, дратівливість, надмірна втому, нервозність, песимізм , може впливати на перші тижні або місяці материнства.

Симптоми

Однією з найважливіших особливостей цього типу депресії є те, що вона виникає після пологів і може тривати до року після народження дитини. Але які симптоми роблять люди з досвідом післяпологової депресії?

• Дратівливість : Жахливості можуть бути присутні у матерів з післяпологовою депресією, які можуть відчувати хвилювалу своєї родини, партнера та навіть нової дитини.
• Смуток: найпоширеніший симптом. Людина відчуває негативний настрій, хоче плакати і може відчути низьку самооцінку.
• Безсоння: проблеми зі сном і труднощі засипання є частими.
• Тривога: люди з післяпологовою депресією відчувають високий рівень тривоги.
• Відсутність статевого апетиту : Демотивація за статтю може з'явитися як наслідок післяпологової депресії.
• Втрата апетиту : Як і в інших типах депресії, люди з цим розладом, як правило, мають менше бажання їсти, особливо на ранніх стадіях. Проте деякі люди їдять солодощі та надлишки жирів, щоб полегшити психологічний стрес.
• Втома : післяпологова депресія призводить до того, що людина відчуває себе втомленим, виснаженим та втомленим, як психічно, так і фізично.

Причини

Післяпологова депресія може з'явитися з різних причин. Вони такі:

• Труднощі пристосування до змін. Наприклад, коли мати не має часу для себе.
• Зміни в соціальних та / або трудових відносинах.
• Побоювання, пов'язані з вашою здатністю бути гарною матір'ю
• Нестача сну
• Ірраціональні очікування про те, що вона є мамою, особливо в перші місяці.

Лікування

Післяпологова депресія може з'явитися, особливо у перших матерів, і один із десяти родоначальників відчуває це. На щастя, психологічне лікування працює дуже добре, тому пацієнт, як правило, має хороший прогноз.

Багато пацієнтів звертаються до сімейного лікаря за допомогою, але ідеальним є перейти до психологічного центру, такого як ті, що містяться в нашому списку "10 кращих клінік психології та психотерапії". Для тих, хто не бажає або не може відвідувати клініку, вони можуть скористатися допомогою психолога, такого, як зазначено в нашому рейтингу: "6 кращих он-лайн-терапевтичних клінік".

Важливість психотерапії

Ідеальним є проведення сеансів психотерапії з фахівцем з перинатальної психології , який є галуззю психології, орієнтованої на період між зачаттям, вагітністю, пологів, після пологів та вихованням дитини.

Як правило, психологи зазвичай використовують пізнавально-поведінкові методи, які за даними дослідження мають великий показник успіху.

• Можливо, ви зацікавлені в більш глибокому вивченні цього змісту. Ви можете дізнатись більше в нашій статті: "10 найпоширеніших пізнавально-поведінкових прийомів"

Нові терапевтичні моделі для лікування цієї патології

Однак останнім часом почали застосовуватися нові види психотерапії, а результати також позитивні.

Когнітивна терапія, що базується на увазі або терапії прийняття і прихильності, є однією з найбільш часто використовуваних, і обидва вони належать до терапії третього покоління, також відомі як контекстна терапія.

Якщо ви хочете дізнатись більше про ці види терапії, ви можете прочитати наші статті:

• Когнітивна терапія, заснована на увазі: що це таке?
• Терапія прийому та прихильності (ACT): принципи та характеристики

Матусин блог. Післяпологова депресія: причини, симптоми, лікування (Квітня 2024).