5 типів парних терапії
Відносини є складними. Це не просто питання любові: підтримувати рівновагу між пристрастю, близькістю та прихильністю , спілкуватися правильно і мати відносини, що дозволяє обом партнерам рости і збагатити життя один одного включає в себе великі зусилля. У цьому контексті, це не рідкість, що протягом усіх відносин можуть з'являтися різні типи конфліктів, які пара має зіткнутися, і вони, можливо, не зможуть це зробити самостійно.
Альтернатива доступна, якщо є бажання покращити ситуацію, - звернутися за професійною допомогою: може бути необхідно звернутися до фахівця, щоб допомогти нам виконати терапію. Проте пара лікує не однорідну річ, яка здійснюється однаково, різні течії мислення розробили різні підходи, які можуть бути більш-менш корисними в залежності від розглянутої проблеми. У цій статті ми будемо коментувати пару терапію в цілому і деякі з типів пари терапії, які існують .
- Пов'язана стаття: "Як дізнатись, коли піти на пару терапії? 5 причин ваги"
Що таке пара-терапія?
Назва терапії пари - такий тип лікування чи процедура, яка використовується на професійному рівні ** для поліпшення ситуації та відносин пари ** до існування певного типу проблеми, що перешкоджає його нормальному функціонуванню або який є генератором страждань для однієї або обох сторін.
Цей тип терапії дуже корисний для тих пар, які мають серйозні проблеми та конфлікти, або для тих, хто прагне вирішувати незначні проблеми, але це може вплинути на відносини. Найбільш звичайна справа в тому, що за різними проблемами ховаються наявність певного типу фрустрації чи незадоволення з деякими аспектами відносин, зазвичай пов'язані або погіршуються через відсутність комунікації.
Можливо, що немає чіткого попиту за винятком реляційних проблем, один з головних аспектів роботи полягає у з'ясуванні причини незадоволеності метою пошуку шляхів її зменшення та внесення змін, що дозволяють вирішити конфлікти Однак в інших випадках причини конфлікту можуть бути більш обмеженими обставинами , ситуація або конкретна невідповідність.
Деякі з основних причин, які зазвичай ведуть пару до консультації вони, як правило, являють собою невірність, проблеми або відсутність спілкування, погане співіснування, наявність ревнощів, емоційна залежність, проблеми фертильності, сексуальні дисфункції, відсутність спільних цілей або сприйняття браку участі однієї зі сторін, розбіжності в освіта потомства, структурні розбіжності на рівні проблем ієрархії або відсутність справедливості у влади або несподівані проблеми, такі як смерть дитини або діагноз або страждання хронічною або термінальної медичною хворобою або психічного розладу.
- Може бути, вас цікавить: "Види психологічної терапії"
Види пара терапії відповідно до їх парадигми
Всі ці проблеми можна спостерігати і лікувати з дуже різних теоретичних та практичних перспектив , Наприклад, деякі з них можуть зосереджуватися більше на емоційних факторах або відчуттях своїх членів, тоді як інші засновані більше на існуванні сімейних ролей та структур або на більш пізнавальних аспектах. Всі вони вважаються парами, і всі вони корисні в різних ситуаціях.
Далі ми побачимо деякі з основних типів парних терапії, які існують на основі теоретичного потоку, з якого вони відходять .
1. Психодинамічна пара терапія
Паротерапія, проведена з психодинамичної точки зору, зазвичай зосереджена на наявності конфліктів, що виникають у дитинстві або в ранньому розвитку, як причину виникнення проблем пари в теперішній час. Також використання оборонних механізмів аналізується як проекція в іншому власних страхів або інтроекція характеристик іншої особистості.
Інші важливі аспекти - це висока цінність терапевтичних відносин та свідомих і несвідомих фантазій кожного члена пари, особливо стосовно відносин.
- Може бути, ви зацікавлені: "Прогноз: коли ми критикуємо інших, ми говоримо про себе"
2. Системна паротерапія
Один з найбільш відомих типів парних терапії, що також призводить до застосування сімейної терапії, базується на системній парадигмі. У цьому випадку відносини розглядаються як відкрита система, в якій відбувається обмін ролями, нормами та відносинами.Більшість проблем, як правило, пов'язані з проблемами спілкування, відсутністю набору або вираженням потреб кожного члена пари або виникнення або підтримка фіксованих ролей, які стають нефункціональними і генератори страждань.
3. Когнітивно-поведінкова паротерапія
Когнітивно-поведінкова терапія є найбільш поширеним і визнаним до цього дня в більшості аспектів психології. Цей вид терапії як правило, пов'язані з визнаннями, віруваннями, очікуваннями та думками кожного предмету , а також у поведінці, отриманому від них. Таким чином, зазвичай існують розбіжності для роботи в рамках цієї парадигми з точки зору очікувань у відносинах, наявності поведінки, які передбачають страждання однієї зі сторін. Ситуації, в яких існує надмірний контроль або низький взаємний підкріплення.
- Пов'язана стаття: "Пізнавальна поведінкова терапія: що це та на яких принципах вона ґрунтується?"
4. Гуманістична парна терапія
Інший тип терапії пара, можливо менш відомий, ніж попередні, базується на гуманістичному підході. З цього підходу прагне, щоб члени пара розвивали і оптимізували свій потенціал, знімали маски та ролі і самі виявляли себе. Це вважається розвиток індивідуальності кожного члена пари що призведе до зміцнення союзу між ними.
5. Інші типи парної терапії
До цих пір ми говорили про різні види терапії пари, виходячи з парадигми, яка є частиною, але це не єдині. Ми можемо знайти різні способи концептуалізації та терапії в рамках цих самих парадигм.
Наприклад, є терапія, орієнтована на емоції (який прагне покращити зв'язок з емоційним вираженням та подолання порочних кругів негативних емоцій) або інтеграл, що базується на визнанні та прихильності проблемної ситуації (наприклад, стан хронічного розладу). Існує також терапія, яка більше зосереджена на певних аспектах взаємин, таких як сексуальна терапія.
