Види мотивації: 8 мотиваційних джерел

Квітня 30, 2024

Мотивацію можна визначити як процес, який ініціює, спрямовує та підтримує поведінку, спрямовану на досягнення мети або задоволення потреб .

Це сила, яка змушує нас діяти і дозволяє рухатися вперед навіть у складних ситуаціях. Йдучи за келихом води, коли спіткає спрага, навчаючись всю ніч, щоб пройти тест на воді, який так бажано, або важко тренуватися, щоб бути кращим чемпіонатом, це можливо завдяки цьому.

Проте так само, як виклики та проекти, які ми пропонуємо, дуже різноманітні, також типи мотивації, на яких народжуються наші сили для досягнення наших цілей. Саме з цього я буду говорити в цій статті: про типи мотивації.

Теорія, яка аналізує потреби людини: "Піраміди Маслоу"

Інтерес психології до мотивації

Багато психологів були зацікавлені у вивченні мотивації, це основний принцип поведінки людей : ніхто не рухається без одного без мотивації, без причини. Мотивація означає виконувати щоденні завдання, не накладаючи тяжкого тягаря на нас і не затримуючи нас живими. Але це не тільки те, що мотивація пов'язана з іншими психологічними змінами, такими як рівень стресу, самооцінка, концентрація тощо, і, як показало багато досліджень, це впливає на здоров'я та благополуччя всіх нас.

Тому існує безліч теорій, що говорять про мотивацію людини, серед яких згадана пірамідка Маслоу, три фактори McClelland або Теорія подвійного фактора Герцберга , Під час вивчення мотивації були розроблені різні підходи, які застосовуються до різних сфер: робота, спорт, навчання тощо. Це спричинило те, що кілька авторів класифікували мотивацію з різними назвами.

Види мотивації

The ступінь мотивації від кожного індивідуума не прямо пропорційна ціні того, що викликає це, а скоріше це важливість, надана особою, яка її приймає, для визначення сили або рівень мотивації.

Далі ми пояснимо різні типи мотивації, а також різні джерела мотивації, яка спонукає нас до певних дій.

Внутрішня мотивація проти внутрішньої мотивації

1. Внутрішня мотивація

The зовнішня мотивація Це вказує на те, що мотиваційні стимули походять з-поза мети та за межами діяльності. Тому Мотиваційні фактори - це зовнішні нагороди, такі як гроші або визнання іншими , Внутрішня мотивація не ґрунтується на задоволенні виконання ланцюжків дій, які складають те, що ми робимо, але на винагороду, яка лише непрямим чином пов'язана з нею, як би це був побічний продукт.

Наприклад: людина може наполегливо працювати, щоб заробити більше грошей або навчатися важко для соціального визнання, що дає йому хорошу роботу після завершення навчання. Людина з зовнішньою мотивацією до завдання, який повинен бути доставлений, наполегливо працюватиме в цьому, незважаючи на малий інтерес, тому що очікування зовнішнього підкріпника спонукатиме вас до закінчення його вчасно.

2. Внутрішня мотивація

The внутрішня мотивація Це стосується мотивації, яка походить від особистості, а не від будь-якої зовнішньої нагороди. Це пов'язано з прагненням до самореалізації та особистого зростання, і пов'язане з тією насолодою, яку людина відчуває при виконанні діяльності, яка дозволяє людині бути в "Державі потоку" при його виконанні.

Наприклад: особа, яка відвідує тренування своєї футбольної команди, просто для задоволення від практики свого улюбленого виду спорту.

Внутрішня мотивація - це тип мотивації, найбільш пов'язаний з a хороша продуктивність , оскільки там, де людина надається, не обмежується мінімально необхідним для одержання винагороди, але особисто залучається до того, що він робить, і вирішує вкладати в нього багато сил.

Позитивна мотивація проти негативної мотивації

3. Позитивна мотивація

The позитивна мотивація відноситься до процесу, за допомогою якого людина ініціює або підтримує поведінку, яка дотримується досягнення позитивної нагороди, незалежно від зовнішньої або внутрішньої (для задоволення діяльності).

4. Негативна мотивація

The негативна мотивація означає процес, за допомогою якого людина ініціює або залишається прив'язаною до поведінки, щоб уникнути неприємних наслідків, як зовнішніх (покарання, приниження тощо), так і внутрішніх (запобігання відчуттю фрустрації чи невдачі).

Інші види мотивації

Література, що спеціалізується на спортивній психології, також надавала інформацію про інші види мотивації, пов'язані зі світом фізичної активності та спорту.

Базова мотивація проти щоденної мотивації

5. Основна мотивація

The основна мотивація це стосується стабільної основи мотивації, яка визначає рівень прихильності спортсмена до його діяльності. Це стосується інтересу спортсмена до спортивних результатів, їх особистої діяльності та / або позитивних наслідків обох.

6. Повсякденна мотивація

The щоденна мотивація відноситься до інтересу спортсмена до повсякденної діяльності та негайного задоволення, яке він виробляє.

Мотиваційна спрямованість орієнтована на емо та мотиваційну орієнтацію, орієнтовану на завдання

7. Мотиваційна спрямованість зосереджена на его

Цей тип мотивації стосується мотивації спортсменів залежно від викликів та результатів в порівнянні з іншими спортсменами.

8. Мотиваційна орієнтація зосереджена на завданні

Мотивація залежить від викликів та особистих результатів, а також суб'єктивних вражень від майстерності та прогресу.

Обидва орієнтації ортогональні і не протилежні. Таким чином, можуть бути спортсмени з високими орієнтаціями, як низькими орієнтаціями, з фокусом на високому, але низькому рівні завдання, а також високою орієнтацією на завдання, але низькою орієнтацією, спрямованою на його око.