Астрофобія (страх зірок): симптоми, причини та лікування

Безмежність всесвіту, простору або космосу, а також велика кількість зірок і небесних тіл, які її населяють, можуть бути такими ж захоплюючими, як це залякує людей, які його спостерігають. Однак, якщо це почуття стає загостреним страх перед ними, це дуже можливо, що ми стикаємося з випадком астрофобії .

У цій статті ми обговоримо цей тип специфічної фобії. Ми проаналізуємо характеристики, які відрізняють його від звичайного страху, і ми опишемо його основні симптоми, причини та методи лікування.

• Пов'язана стаття: "Види фобій: вивчення розладів страху"

Що таке астрофобія?

Астрофобія є психологічна зміна, яка є частиною тривожних розладів , Виходячи з власного імені, легко зробити висновок, що це надмірний, ірраціональний і неконтрольований страх перед зірками або небесними тілами, знайдені в космосі чи всесвіті.

Якщо взяти до уваги етимологічні корені слова, "астро" - це термін, який походить від латині, що стосується всіх типів небесних тіл, що знаходяться у космосі, і що, крім того, є видимими з землі; тоді як поняття "фобія" знаходить своє походження в грецькому слову "Фобос", що означає біг або страх.

Як згадувалося на початку статті, астрофобія вважається тривожним розладом, в якому людина переживає надмірний і ірраціональний страх перед зірками , і в якому він відчуває дуже високу тривогу кожного разу, коли уражена людина спостерігає за зірками

Незважаючи на те, що астрофобія є типом фобії, причому дуже мало захворюваності серед населення, це може стати надзвичайно важливим розладом , в якій пацієнт, ймовірно, йде до крайності, щоб триматися вдома, щоб не ризикувати несподіванкою.

Тому ця психічна хвороба може змінювати і обмежувати поведінку людини, знижуючи їх якість життя. На щастя, існують дуже ефективні методи лікування цього типу специфічних фобій, завдяки чому людина здатна подолати це і вести нормальне життя.

• Може бути, ви зацікавлені: "Типи розладів тривоги та їх характеристики"

Клінічні характеристики розладу

Як і інші фобії або тривожні розлади, астрофобія має ряд клінічних особливостей, які відрізняти його від звичайних або непатологічних відчуттів страху або страху .

Тому для того, щоб диференціювати астрофобію з непатологічного страху, вона повинна відповідати наступним характеристикам:

• Надмірний і непропорційний страх з урахуванням реальної небезпеки ситуації або фобічного стимулу.
• Ірраціональний страх , оскільки людина не може запропонувати це логічне пояснення.
• Неможливість контролювати емоції від страху та мук.
• Генерація уникнення поведінки ситуації.
• Страх з'являється постійно і постійно через різні страшні ситуації.

Які симптоми?

Основними симптомами астрофобії є ті, що пов'язані з експериментуванням великої тривоги. Ця клінічна картина не проявляється постійно в часі, але лише в тих випадках, коли людина стикається або передбачає те, що він зіткнеться з фобічним подразником; в цьому випадку, зірки і небесні тіла .

Ці симптоми можна розділити на три групи відповідно до фізичних, когнітивних або поведінкових симптомів.

1. Фізичні симптоми

Перед появою ситуації об'єкт фобії, центральна нервова система переживає надмірне збільшення його активності , що генерує велику кількість змін і змін на фізіологічному та органічному рівні.

Ця фізична симптоматика включає в себе:

• Збільшення серцевої швидкості .
• Збільшення дихання
• Палпітації .
• Відчуття задухи
• М'язова напруга
• Підвищений рівень пітливості.
• Головний біль .
• Зміна шлунка.
• Запаморочення .
• Нудота і / або блювота
• Знеповнення і втрата свідомості.

2. Когнітивні симптоми

Поява фізичної симптоматики підлягає серії непослідовних або екстравагантних переконань та уявлень про ситуацію або фобічний подразник та його передбачувану небезпеку. Ці ідеї складають пізнавальні симптоми і зазвичай виявляються заздалегідь, що створюють симптоми тривоги.

Серед когнітивних симптомів астрофобії є:

• Викривлені думки про зірки і небесні тіла.
• Ідеї ​​нав'язливої ​​та неконтрольованої природи, що затоплюють розум пацієнта.
• Нав'язливі спекуляції про можливі небезпеки зірок.
• Катастрофічна уява по відношенню до боючого об'єкта.
• Страх втратити контроль і не в змозі вдало керувати ситуацією.

3. Фізичні симптоми

Основним наслідком для симптомів тривоги, згаданим вище, є реалізація ряду моделей поведінки або моделей поведінки, які виникають у відповідь на страховий подразник.

Ці фізичні симптоми з'являються з метою уникнення страхових обставин або втечі від них, якщо цього не можна уникнути. Таким чином, людина з астрофобією Намагайтеся уникати неприємних емоцій як тривога і страждання.

Ці моделі поведінки відомі як уникнення поведінки та виходу з поведінки. У процесі запобігання поведінці особа здійснює серію дій з наміром усунути можливість звернутися до них.

З іншого боку, евакуаторна поведінка з'являється, коли людина, яка страждає на астрофобію, неминуче стикається з страшною ситуацією чи стимулом. У всій ситуації людина буде виконувати всілякі дії або поведінка, що дозволяє йому втекти Це найшвидшим можливим способом.

Які причини це має?

Хоча на даний момент абсолютно надійні причини не були встановлені для пояснення фобій. Дослідники вказують на можливість експериментування з сильно травматичні події або переживання або з великим емоційним навантаженням, разом з генетичною схильністю до шкідливих наслідків стресу, створюють основу для появи певного тривожного розладу, такого як астрофобія.

Крім того, існують й інші чинники, такі як особистість, пізнавальні стилі чи індивідуальне навчання, що може сприяти виникненню та розвитку ірраціонального та неконтрольованого страху, такого як фобії.

Лікування цієї фобії

Незважаючи на низьку частоту астрофобії, існують дуже ефективні методи лікування та втручання, загальні для інших специфічних фобій, завдяки яким людина може подолати свій страх і продовжувати своє життя нормальним способом .

У випадку специфічних тривожних розладів, таких як фобії, Найбільш ефективним видом втручання є когнітивно-поведінкова терапія , де через систематичну десенсибілізацію (ДС) людина може звикне зіткнутися з об'єктом свого страху.

У цій систематичній десенсибілізації пацієнт уявним чином виявляється в ряді ситуацій, пов'язаних із фобією, які розташовуються поступово, від меншого до більшого ступеня страху. Також застосовуються методи релаксації для зниження рівня тривожності.

Інша широко використовувана методика полягає в живій виставці , завдяки яким людина виставляється безпосередньо і поступово до боячої ситуації. Проте ці методи повинні завжди виконуватися під наглядом та керівництвом фахівця з психічного здоров'я.