Таласофобія (страх моря або океану): симптоми, причини та лікування

Хоча людина є твариною, пристосованою до земного життя, моря і океани дуже присутні в нашому житті .

Простий факт, що більша частина поверхні нашої планети покрита морською водою, означає, що ми повинні адаптуватися до присутності цих великих рідких поверхонь, великих мас, які можуть використовуватися для навігації та пошуку природних ресурсів у ній, але в певних Контексти можуть бути загрозою.

У цій статті ми поговоримо про аспект океану, який ми відчуваємо з більш відчуттям небезпеки та тривоги: таласофобія .

• Пов'язана стаття: "Види фобій: вивчення розладів страху"

Що таласофобія?

Концепція таласофобії відноситься до певного типу фобії, в якому Що викликає надзвичайний страх, це океан або море , Тобто, людина, яка переживає цю психічну перебудову, відчує жах і велику тривогу простою виставкою до цього середовища, іноді, навіть якщо вона не близька до істини, і просто переглядає відео, в якому з'являється це величезне тіло води.

Будучи фобією такий рівень дискомфорту має бути клінічно значимим (що означає, що існує чітке та явне погіршення їх якості життя, що перешкоджає їм робити багато речей і часто приводить їх до страждання) і виникає в контекстах, в яких океан або море не становить розумної або об'єктивної небезпеки.

Очевидно, якщо ми збираємося впасти на киль корабля, ми, безумовно, відчуватимемо терор, але люди з таласофобією відчувають себе подібним чином, просто дивлячись на океан або подібне тіло води. Як тривожний розлад, що є таласофобією, його механізми виходять за межі раціональності.

• Може бути, ви зацікавлені: "Типи розладів тривоги та їх характеристики"

Симптоми

Як ми бачили, таласофобія - це специфічна фобія, яка з'являється, коли суб'єкт піддається впливу, який він інтерпретує як знак того, що поблизу знаходиться океан або море (або коли він бачить ці водойми безпосередньо). Для решти, їх розбіжності з іншими фобіями цього типу зникають, що означає, що симптоми характерні для цих тривожних розладів, і це лише змінює те, що їх викликає.

Таким чином, можна сказати, що основними симптомами таласофобії є: тахікардія, пітливість, тремтіння, катастрофічні думки, стрес-криза , втрата контролю над рухами і відчуття небезпеки.

На нейробіологічному рівні цей необгрунтований стан оповіщення передбачає активацію симпатичної нервової системи, яка готує людину реагувати на найменший подразник і спричиняє поведінкову реакцію польоту.

На поведінковому рівні людина має тенденцію реагувати двома способами : втеча з неконтрольованим і майже автоматичним способом і уникнення впливу фобічного подразника, щоб запобігти виникненню цих нападів тривоги перед обличчям реальної чи фіктивної присутності океану.

Причини

Точно так само, як це трапляється і з рештою фобій, немає чіткої причини, яка провокує таласофобію, а скоріше, існує безліч чинників, які можуть мати наслідком його зовнішній вигляд.

Перш за все ми повинні розглянути можливість пережити травматичний досвід. Це досвід, в якому дуже неприємний емоційний слід пов'язаний з різними подразниками який, коли сприймається, може в реальному часі спровокувати експериментування фізіологічного та емоційного стану, подібного до того, що відчувалося в первинному травматичному досвіді.

Наприклад, перебуваючи на межі потопання або втративши когось, кого любив таким чином, може схилитись до експериментів із цим тривожним розладом. Крім того, ми повинні враховувати біологічний аспект, а конкретніше генетичні схильності до реакції з великою кількістю тривожності в ситуаціях, коли ви відчуваєте, що є або буде втрата контролю. У фобіях один з найпоширеніших механізмів стресу пов'язаний з очікуванням страждання на тривожну кризу, що породжує петлі ефекту самореалізаційного пророцтва, і той неприємний досвід, який боявся і очікується, стає реальністю.

• Може бути, ви зацікавлені: "Емоційна пам'ять: що це та яка його біологічна основа?"

Відмінності з іншими подібними тривожними розладами

Існує дві фобії, що нагадують таласофобію: батофобія, або страх перед глибинами, і гідрофобія, або страх перед водою. Хоча на практиці дуже часто, що подразники, які їх викликають, майже однакові, є нюанси, які слід враховувати.

Таласофобія відбувається в присутності реальних або уявних морів та океанів, тобто тіла води, які звичайно поширюються на горизонт, і що ми можемо відчувати себе дуже близько, незважаючи на те, що вони розділені кілометрами від берега , Страх перед цими органами води, незалежно від їх глибини.

У гідрофобії, з іншого боку, побоюється вода, яка може з'явитися дуже далеко від морів та океанів: наприклад, в печерах, ресторанах, басейнах, кранах, озерах тощо.

У батофобії те, що породжує жах, - це поняття глибини , Тобто, почуття, що існує маса стриманої стабільності, яка відділяє нас від дна безодні. Цей досвід може з'явитися в морі, а також у снігу, на піщані або навіть у кульковому басейні.

• Пов'язана стаття: "Батофобія: (страх глибини): симптоми, причини, діагностика та лікування"

Лікування

На щастя, таласофобія має хороший прогноз у більшості випадків, оскільки конкретні фобії вони дуже добре реагують на психологічне лікування , Після кількох сеансів і деяких видів діяльності, які необхідно проводити автономно, більшість випадків, коли цей тип тривожних розладів відбувається, доводять шлях до відносно швидкого покращення, до того моменту, коли рівень тривожності, викликаний фобічним подразником він перестає бути клінічно значущим.

Однією з методів, найбільш часто використовуваних психологами для лікування таласофобії, є виставка , що полягає в тому, щоб піддавати суб'єкта контролю, який боїться, і встановив низку завдань. У міру прогресу зростає складність цього досвіду, що в більшості випадків відбувається під прямим контролем професіонала психічного здоров'я.

Ви можете працювати з використанням справжніх пейзажів, у яких є море або океан, або моделювання, що використовуються у вітражній окулярах, хоча спочатку це також є загальним використанням тільки уяви.

Бібліографічні посилання:

• Роберт Жан Кемпбелл (2009). Психіатричний словник Кемпбелла (англійською мовою). Oxford University Press. с. 375
• Снайдер, Кари (2003). "Атака водного монстра". Катання на човні Нью-Йорк: газета Філіпаччі Медіа. 76 (4): 44.
• Роберт Жан Кемпбелл (2009). Психіатричний словник Кемпбелла. Oxford University Press. с. 375