Страх перед дзеркалами (катаптофобія): причини, симптоми та терапія
Існує багато типів фобій, про які ми говорили Психологія та Розум , деякі дуже рідкісні або дивні, як це трапфофобія. І це те, що фобії поділяють багато загальних симптомів і є досить поширеними тривожними розладами.
Всі люди можуть відчувати страх, який є адаптивною емоцією, яка дозволила людському виду вижити протягом століть. Тепер ця адаптивна емоція може стати ситуацією, яка створює великий дискомфорт і навіть ірраціональний терор перед деякими подразниками, які взагалі не є небезпечними.
Фактично, однією з цих фобій є катастрофобія або еізопотобія , Ірраціональний страх чогось щодня, як дивлячись у дзеркало.
Страх перед дзеркалами, що це таке?
Страх перед дзеркалами або катастрофобія це специфічна фобія, яка належить до групи тривожних розладів , тому що її характерним симптомом є дискомфорт і велика тривога, які страждають люди з фобією. У рамках фобічних розладів існують три групи: соціальна фобія, агорафобія або специфічні фобії. Що стосується цього останнього випадку. вони з'являються в присутності деяких предметів або конкретних ситуацій, таких як павуки (арахнофобія), факт польоту в літаку (аерофобія) або, у цьому випадку, наявність дзеркал або факт розгляду їх.
Фобії викликають того, що страждаючий намагається уникнути страшної ситуації чи об'єкта, і, наприклад, не йдуть в місця, де він може зустріти фобічні подразники, щось, що може змінити його нормальне життя. Можливо, у випадку страху перед дзеркалами, ця патологія рідко впливає на життя людини дуже негативно, за винятком дискомфорту, який викликає, на відміну від інших фобій, таких як клаустрофобія, що пацієнт не може перебувати на транспорті громадськість йти на роботу, тим самим гальмуючи їх роботу та соціальне життя.
Тепер Може статися, що ці люди уникатимуть, наприклад, переїзду до будинків своїх друзів, щоб уникнути того, щоб зіткнутися з побоюваннями , Не забувайте, що дзеркала є досить поширеними предметами, і дискомфорт може виникнути в будь-який час, на відміну від інших фобій, в яких людина рідко стикається з фобічним стимулом, таким як змії.
Іноді катоптрофобію можна плутати з спектрофобією, що є побоюванням існування або появи спектра або духів, тому що люди з цією фобічною хворобою можуть боятися побачити власне відображення в дзеркалі і думати, що фігура може вийти зазначеного об'єкта.
Що викликає катастрофобія?
Фобії можуть мати різні причини; однак більшість експертів погоджуються, що ірраціональні страхи вивчаються , До всього декількох десятиліть тому віра полягала в тому, що фобії були генетично спадковими, але ця думка змінилася за дослідженнями класичного кондиціонування - такого типу асоціативного навчання, яке спочатку було виявлено російським фізіологом імені Івана Павлова.
Цей персонаж намагався експериментувати з слиною собак, і саме тому він приніс їм їжу. Ну, собаки слини, коли йдуть їсти, щоб полегшити процес травлення. Павлов зрозумів, що спочатку собаки слинили з присутністю їжі, але після декількох випробувань, лише присутність дослідника викликала слідами ссавців навіть без присутності їжі. Це означало, що собаки пов'язали присутність Павлова з їжею і, отже, вчений стримував відповідь, яка спочатку викликала лише їжу.
Вивчення страху у людей
Експерименти Павлова були початком нової парадигми в психології: Біхевіоризм , Але цей потік не став популярним, поки Джон Б. Уотсон не популяризував його в Сполучених Штатах і, як наслідок, у світі. Уотсон експериментував з маленькою дитиною так, що він боявся певних подразників, тобто він спровокував фобію. Це дослідження є одним з найбільш суперечливих з психології і називається "Маленьким експериментом Альберта".
На додаток до цієї теорії, інша гіпотеза, яка зміщується навколо джерела фобій, полягає в тому, що деякі стимули більш схильні до вивчення, тому що ми біологічно підготовлені для того, щоб запобігти зникненню нашого виду. Тому, коли ми щось дізнаємося, виробляються механізми, які мало пов'язані з розумом і логікою, і тому важко подолати фобію, навіть якщо ми усвідомлюємо, що страх є нераціональним.
З іншого боку, ця фобія може бути розроблена забобонами або фальшивими переконаннями, тому що існує популярна думка, що розбиття дзеркала передбачає, що нещастя нам супроводжуватимуть сім років.
Симптоми катаптофобії
Симптоми різних типів фобій, будь то специфічні або складні (соціальна фобія та агорафобія), є загальними серед них. Тривога, безсумнівно, є найбільш характерною ознакою, що супроводжується великим дискомфортом та спробою уникнути дзеркал. Людина може відчувати фобію, коли він бачить дзеркала або перед його зображенням у дзеркалах.
Загалом, є три види симптомів катастрофобії:
- Когнітивні симптоми : досвід страху, велика тривога чи страждання. Уникнення думок.
- Поведінкові симптоми : здійснювати поведінку польоту або уникати подразника.
- Фізичні симптоми : прискорений пульс, тахікардія, головний біль, розлад шлунку та ін
Як подолати цю фобію
На щастя, Фобії мають ліки, і психологічне лікування дуже добре працює для такого типу розладів , З моменту свого виявлення, Когнітивна терапія поведінки виявилася ефективною, а прогноз відновлення пацієнтів дуже хороший.
У рамках цього типу терапії загальним є використання деяких методів, таких як методи релаксації або методи експозиції. Широко використовується один із методів експозиції - систематична десенсибілізація, яка передбачає поступове виявлення пацієнта на фобічний стимул при вивченні більш адаптивних стратегій подолання. Наприклад, можна почати, показуючи пацієнта зображення деяких дзеркал, і в кінці терапії він може взяти дзеркало своїми руками і подивитися на нього без страху.
Проте такий тип терапії, який працює настільки добре, належить до терапії другого покоління, але третє покоління, що є більш пізніми, також було ефективним для будь-якого тривожного розладу. Серед останніх виділяються: пізнавальна терапія, що базується на розумінні та прийнятті та прихильності терапії.
У крайніх випадках фармакологічне лікування також є терапевтичною діяльністю, яку слід враховувати, але вона завжди повинна поєднуватися з психотерапією, щоб симптоми зберігалися з часом.
