Психологічні ігри: які вони і для чого вони?
Скільки разів ви брали участь або поглинали прямо чи опосередковано в психологічні ігри ?
Я запевняю вас, що багато хто, і ніхто не знайшов хорошого кінця. Ви можете усвідомлювати, що ви часто попадаєте в одні й ті самі ситуації, отримуючи ті самі відповіді, але ви напевно не знаєте про те, чому це відбувається з вами.
Що таке психологічні ігри?
Два не грають, якщо не хочуть.
Ерік Берн , психіатр і засновник теорії Росії Транзакційний аналіз (А.Т.) пояснив психологічні ігри як нефункціональну форму спілкування, яка використовується для задоволення потреб уваги, визнання та прихильності до людини, хоча завжди в негативному сенсі. Ми говоримо про ігри в режимі не весело, тобто вони завжди втрачаються, що тягне за собою величезну емоційну цінність як для тих, хто ініціює їх, так і для тих, хто приєднується або бере участь у них.
У цьому виді ізоляції гаджети використовуються для маніпулювання та переконання приймача, несвідомо більшу частину часу, але використовуються повторюваним, поки не з'являються образи та міжособистісні помилки.
Як ти граєш?
У будь-якій психологічній грі є а систематичні дії , тобто ви починаєте з Приманка, що є п'єсою, зробленою першим гравцем, а потім реакція безперервності присутня, якщо інша особа вирішить взяти участь. Майте на увазі, що перший гравець завжди виграє. Щоб чіткіше зрозуміти, як ці ігри встановлюються, ми можемо вдатися до практичного прикладу з використанням гри: "так, але ..."
Особа A: У мене є багато проблем у моїх відносинах, якщо ми продовжуватимемо це, я не знаю, як ми закінчимо ...
Особа Б: чому ти не береш участь?
Особа A: Так, але якщо ми розлучимося, як ми ділимося з опікою дітей?
Особа B: Ви можете досягти згоди та тримати це самостійно. За розкладом ви можете поєднати його краще.
Особа А: Так, але у мене є 3 дітей, я сама не зможу взяти все, що мені потрібно.
Особа Б: Ви можете знайти когось, хто допоможе вам ...
Особа А: Так, але це буде економічний рахунок, який мені не дозволить
Особа Б: "Тиша"
Це мовчання, запропоноване людиною B є результатом перемоги того, хто починає гру , Але все-таки людина А міг закінчити п'єсу, додавши "ви бачите, я не можу розділити". У цьому випадку ми бачимо, як Person A вступив до гри після того, як почув перше так, але ... тепер ввів нову роль "Я просто намагаюся вам допомогти"
Види психологічних ігор
Психологічні ігри різноманітні, Берн класифікує їх за темами та сценаріями, але ми можемо висвітлити від силових ігор, до сексуальних відносин або подружжя та ін , Найбільш відомі завжди в сімейних, життєвих, зустрічних або офісних налаштуваннях.
У цьому випадку ми можемо висвітлити драматичний Карпмінський трикутник, наданий Р. Кертешем, щоб висвітлити зміну теоретичних ролей, які два чи більше людей можуть прослідкувати під час ігор, в цьому випадку роль гріхів, спасителя та жертви призведе до символи типу "Так, але ..." "Пояснюй свої скорботи" або "Все йде не так", послідовно.
Цілі і завдання психологічних ігор
На думку Е. Берна, три основні причини, чому людина несвідомо задіяна в цих іграх, полягає в наступному:
- Щоб захиститись від страху бути зневаженим і що справжній "Я" виставлений
- Щоб уникнути дискомфорту що може сприяти близькості
- Щоб інші люди робили те, що хочуть робити
Це основні причини, зроблені автором, але загалом можна сказати, що вони використовуються з метою маніпулювати іншими, а не встановлювати здорові відносини і демонструвати, що це певним чином перед іншими.
Реальність полягає в тому, що використання цих ігор вивчається в ранньому віці, а потім систематично повторюється протягом усього життя людини, поки користувач не усвідомлює його використання та намагається його виправити, якщо він зауважує, що ці діяння стримують і завдають шкоди його життя Більшість ігор вони руйнують справжню особистість і підвищують вразливість людини, вони впливають на більшість районів життя, споживають енергію і спровокують справді високий рівень фрустрації, а також встановлення божевільних та деградованих відносин, що в основному сприяє невдоволенням і конфліктним ситуаціям для особи.
Як визначити, коли ми зіткнулися з психологічною грою?
Чесно кажучи, якщо ми залишатимемося на зв'язку, то не буде важко виявити перші ознаки цих ігор, однак ви можете застосувати різні питання, щоб їх легко ідентифікувати.
- Як починається гра
- Як це відбувається?
- Які відповіді ви отримуєте?
- Як ти відчуваєш?
- Як ситуація закінчується?
Як тільки ці питання будуть застосовані ми можемо шукати альтернативні способи поведінки, щоб запобігти або не потрапити у ці ігри , Кожного разу, коли ми усвідомлюємо існування певної поведінки, нам буде легше орієнтуватися на іншу ситуацію та уникнути певних помилок.
Як обмежити і приборкати подібні ігри?
З психологічної точки зору, порушення цих ігор є першим кроком до подолання опору і отримання ситуацій і здорових і прямих відносин з іншими.
- Ми мусимо знати динаміку та функціонування ігор, щоб запобігти і зупинити їх
- Розмірковуйте про переваги продовження гри чи зупинки
- Подумайте про альтернативи, щоб задовольнити потреби та особисті потреби
- Механізми пошуку та інструменти для використання, коли хтось залучає нас до гри
Деякі ігри, щоб мати на увазі
"Чому ні ...? Так, але ... "
Призначення: людина шукає запевнення з точки зору дитини, вклавши положення батька
"Я збираю це довести" або "Моє краще"
Мета: конкурентоспроможність шукати остаточний тріумф
"Ми збираємося битися з тобою і з ним"
Мета: Головний герой прагне боротися з іншими, не втручаючись у нього, таким чином задовольняючи його психологічну позицію
"Подивіться, що ти мене змусив"
Мета: уникнути відповідальності через обґрунтування та "не маю ніякої провини"
"Як вийти з цієї ситуації?"
Призначення: людина бере участь у важких або складних ситуаціях
Деякі висновки ...
Одним словом, психологічні ігри шукаються через транзакції між батьком, дорослим та дитиною, представленими в транзакційному аналізі, свідчить про слабкі сторони іншої для досягнення остаточної користі , що ніколи не досягається позитивним чином.
Сама гра завжди є ризиком для гравця-Гадамер, 1970: 149
