Супрахізамічне ядро: внутрішні годинники мозку

Хоча багато разів ми припускаємо, що людський мозок в основному є органом, який дозволяє нам мислити і усвідомлювати речі, правда в тому, що вона також виконує всілякі автоматичні та несвідомі функції. Це не просто біологічна основа людського інтелекту; Він також бере на себе безліч важливих процесів для нашого виживання.

Приклад цього є супрахізамічне ядро , Незважаючи на те, що певні ділянки мозку стримують серцебиття або регулюють температуру тіла, щоб наші клітини не помирали, ця структура мозку діє як наш внутрішній годинник. Далі ми побачимо, що саме це означає і які анатомічні характеристики представляють супрахізамічне ядро.

• Пов'язана стаття: "Частини людського мозку (і функції)"

Що таке супрахіазматичне ядро?

Ми розуміємо надкріхамічне ядро ​​- невелику структуру, утворену приблизно 20 000 нейронів, розташованих в області гіпоталамуса, найбільш близького до обличчя, тобто в нижній частині дієцефалону. Вона складається з сірої речовини.

Ви повинні мати на увазі це у кожному церебральному півкулі є супрахіазматичне ядро , тобто два на особу по обидві сторони голови.

Його розташування

Як видно з назви, це супрахізамічне ядро розташована над оптичною чіазмою , яка є зоною, розташованою біля основи мозку, в якій пересікаються зорові нерви, переходячи до протилежної половини тіла. Також можна виявити, що він вважає гіпоталамус за основу, оскільки він розташований у передній частині цієї мозкової структури, обмежуючи обидві сторони третього мозкового шлуночка.

Той факт, що оптична чіазма знаходиться трохи вище від зорових нервів, не є випадковою; насправді, його операція має відношення до світлових сигналів, які захоплюються сітківкою, як ми побачимо.

Функції супрахіазматичного ядра

Головне завдання надкріхамічного ядра - це регулювати циркадні ритми які регулюють рівні активності тіла залежно від моменту, в якому ми знаходимося. Циркадні ритми - це цикли, які визначають, коли існує більша потреба в відпочинку, і коли є велика кількість енергії, і тому ми будемо рухатися більше, мислити краще тощо.

Тобто, супрахізамістичне ядро ​​втручається в цикли циклу сну і робить нас більш схильні до сну в певний час і прокидатися в інших, наприклад, і ми не маємо такої ж енергії в 12 доби, що після обіду ,

Цикли, які регулюють супрахіазматичне ядро ​​протягом останніх 24 годин, оскільки це означало еволюцію адаптуватися до того, що триває природний день від яскравості, зафіксованої нашими очима.

Таким чином, коли ми піддаємося світлу, це інтерпретується цією структурою мозку як свідчення того, що час неспатися довше, і це затримується масована сегрегація мелатоніну , гормон, який набагато більше, тільки перед тим, як починати спати і поки ми залишаємось у фазі сну.

• Пов'язана стаття: "Мелатонін: гормон, який контролює сон і сезонні ритми"

Механізм роботи

Коли ми де-небудь дивимося, світло, що відображає те, що ми зосереджуємо на очах, проектується на сітківку, шар клітин, розташований всередині ока, який деякі вчені вважають частиною дієцефалону.

Ця мембрана збирає електричні сигнали, в яких світлові закономірності того, що ми бачимо, переведені , і посилає цю інформацію в мозок через зорові нерви. Звичайний маршрут більшої частини цієї інформації проходить через таламус і потиличну частку, область, в якій візуальна інформація починає інтегруватися у більші та більш повні одиниці.

Проте частина цієї інформації відхиляється від цього шляху на висоті оптичної чіазми, розташованої біля "входу" в головний мозок, щоб досягти супрахіазматичного ядра. Ця структура не розпізнає деталей світлових візерунків, форм або переміщень, але чутлива до загальної кількості світла, яку збирає сітківці. Це призводить до відправлення орденів до інших ділянок тіла, пов'язаних з циркадними ритмами, такими як гіпофіз, розташоване в сусідньому місці.

Таким чином, наше тіло пристосовується до того, що інтерпретується як екологічні вимоги. Наприкінці дня, якщо ми розробляємо таким чином, що забезпечує більшу ефективність під час денного світла, то краще скористатися цими моментами та залишати темні години для відпочинку, відповідно до логіки природного відбору.

Однак використання штучних джерел світла Це може зробити цю чергу проти нас і, наприклад, піддавати себе світлу екрану комп'ютера незадовго до сну, викликає нас безсоння, незважаючи на те, що ви втомились від тривалого дня роботи. Це змушує наше тіло намагатися відповісти на ту дивну ситуацію, для якої вона не була підготовлена: дні з багатьма годинами світла.