Технічна навантаження: що це та які її причини та симптоми

Квітня 28, 2024

Протягом кількох десятиліть нові технології є частиною нашого життя і викликали важливі зміни у нашому способі відношення до навколишнього середовища і з іншими. Завдяки технологічним досягненням, соціальним мережам та наявності Інтернету ми проводять багато годин, пов'язаних з технологічними пристроями, будь то наш комп'ютер та наш мобільний телефон.

Такий вплив, який деякі люди можуть втратити в цьому світі, залежать від нових технологій, якщо вони не мають доступу до цих гаджетів. Експерти кажуть, що якщо нові технології не будуть використовуватися належним чином, можуть з'явитися такі явища, як інтернет-залежність, німофобія або синдром ФОМО.

Що таке технічна адаптація

Технологічна завантаженість - це неконтрольоване бажання бути пов'язаним з ІКТ у будь-який час, а поведінка, яка може викликати дискомфорт та погіршення життя людини. Це відносно нове явище, яке часто називають неможливістю контролювати використання різних типів технологій, зокрема Інтернету, смартфонів, планшетів та соціальних мереж, таких як Facebook, Twitter та Instagram.

Це явище погіршилося з поширенням використання смартфонів, оскільки доступ до Інтернету і соціальні мережі тепер можна зробити практично з будь-якого місця та в будь-який час. Багато хто з нас з'єднується з технологічними пристроями практично весь день, з моменту, коли ми встаємо, поки ми лягаємо спати. Використання однієї технології не є поганим, але, якщо його застосовувати невідповідно, це може спричинити серйозні проблеми для добробуту людини.

Значна частина проблеми полягає в освіті людей, що є таким актуальним феноменом, навіть самі батьки першими постраждали від цієї проблеми і не можуть належним чином просвітити своїх дітей у цьому відношенні.

Це розлад?

Деякі фахівці класифікують цю проблему як незручність через її негативні наслідки та вплив на життя людини. Технологічна передача не є розладом, визнаним DSM, але це так це проблема, яка викликала великий інтерес серед медичних працівників з 1990-х років .

У 1995 році Кімберлі Янг, американський психолог, створив Центр Інтернет-наркоманії та перший план лікування пристрасті до технології, заснований на методах когнітивної поведінкової терапії. У тому ж році термін "Інтернет-азартні розлади" був створений психіатром д-ром Іваном Гольдбергом.

Проте поняття технозавантаження охоплює різні явища, серед яких - номофобія та синдром ФОМО.

Що говорять розслідування

Наукові дослідження показують, що, у випадку Інтернет-наркоманії, у Сполучених Штатах та Європі 8,2% населення страждає від наркозалежності в Інтернеті , У 2006 році дослідники Медичної школи Медичного університету Стенфордського університету провели телефонне опитування, в якому виявилось, що кожен з восьми американців відчуває залежність від нових технологій.

Залежність від технологій визнана широко поширеною проблемою здоров'я в інших країнах, таких як Австралія, Китай, Японія, Індія, Італія, Японія, Корея та Тайвань, які створили відомі клініки для вирішення цієї зростаючої проблеми.

Як і інші види наркоманії, залежність від технології може варіюватися від помірної до важкої, і деякі дослідники стверджують, що залежність психологічна, а не фізична. Звичайно, наявність без доступу до Інтернету або без можливості використання смартфона може спричинити серйозні проблеми, такі як тривога чи дискомфорт. Залежність від нових технологій на сьогоднішній день настільки велика, що люди з технозависимою відчувають втрату у фізичному світі. Нові технології впливають на наше повсякденне життя, міжособистісні відносини, академічні чи робочі результати ...

Часті симптоми

Технологічна залежність від наркоманії - це неоднорідне явище, яке включає як залежність від технологічних пристроїв, так і необхідність контактувати з віртуальним світом; Тим не менше, обидва пов'язані між собою. Загалом Технічна завантаженість проявляється наступним чином :

Обов'язковий контроль текстових повідомлень і чатів
Часта зміна статусу Facebook та надлишок самоочищень для завантаження в мережу
Тривога та стрес через відсутність доступу до Інтернету або технологічних пристроїв
Соціальна ізоляція
Потрібно купувати новітні технологічні розробки на ринку, навіть якщо вони не є необхідними
Втрата інтересу до дій, які не включають комп'ютер, телефон або інший технологічний гаджет
Почуття занепокоєння, коли ви не можете вийти в Інтернет
Іноді люди можуть розвивати розлади сну та депресію

Проблема не технологія, а її неправильне використання

Поява цього явища не має своєї причини в застосуванні самої технології, оскільки, як і будь-яка залежність, її походження може бути відсутність соціальних навичок людини або їх низька самооцінка. Нові технології дають нам багато переваг, оскільки вони дозволяють нам бути пов'язаними з будь-яким місцем у світі та отримувати інформацію практично миттєво.

Психолог Джонатан Гарсія-Аллен пропонує, що освіта є ключовим фактором для запобігання цьому явищу, оскільки він пояснює, що "головною проблемою є не нові технології, а їх патологічне використання, які можуть реалізовуватися як залежності, так і в тих цілях, які можуть генерувати психологічні проблеми ".

У цьому сенсі відповідь на цю проблему полягає не в тому, щоб заборонити використання Інтернету або видаляти смартфони з життя дітей чи підлітків, але важливо, щоб вони зрозуміли, що їх неправильне використання має шкідливі наслідки для їх емоційного здоров'я. Це завдання всіх педагогів та батьків виховувати їх з раннього віку, щоб уникнути невідповідного та патологічного використання нових технологій.

Номофобія та синдром ФОМО

Два явища, пов'язані з новими технологіями, що мали найбільший вплив на ЗМІ останнім часом, - це синдром Фома та номофобія. Перша пов'язана з формуванням ідентичності та впливом соціальних мереж на зв'язок з іншими. Л до номофобії є пристрасть до смартфонів або смартфонів .

Ви можете поглибити обидва явища в наших статтях: