Яка крива забуття?
Забудьте Сьогодні більшість людей проводять свої життя, намагаючись придбати нові знання та навички, записуючи та кодуючи різну інформацію, щоб зберігати в пам'яті як свідомо, так і несвідомо.
Однак часто ми повинні переглянути та практикувати те, що ми навчилися, щоб зберегти це, або ж він закінчується зникненням , Хоча в ряді випадків, таких як травматичні події та депресії, ми можемо побажати, щоб ці знання або спогади зникли (що, з іншого боку, може змусити нас зберігати їх ще більше в пам'яті), в більшості випадків відбувається забудькуватість абсолютно мимоволі
Традиційно велика кількість досліджень про пам'ять та її процеси, включаючи забуття, була проведена з психології. Одне з досліджень, що ініціювало вивчення забуття, було проведено Герман Еббінгауз , який розробив так звану криву небуття.
Що забуваєш?
Концепція забудькуватості - це втрата доступу до інформації, яку раніше обробляли в пам'яті, це забуваючи про те, що це можливо завдяки дуже різним обставинам. Як правило, це явище пов'язано з відхиленнями від уваги або простим часом, хоча Цілком можливо, що забуття відбувається як спосіб блокувати стресові ситуації або через наявність певного типу розладів, будь то органічний або психологічний.
Хоча на свідому рівні це здається дещо дратує і небажано, здатність забути виконує адаптивну функцію. Через небуття ми можемо усунути від нашого мозку інформацію та концепції, які нам не потрібні або не використовують, тому ми ігноруємо деталі та об'єктивні елементи, щоб ми могли зосередити увагу на ядрі проблеми. Коли ми пам'ятаємо конкретний момент у нашому житті, ми не зазвичай детально пам'ятаємо (крім дуже виняткових випадків з фотографічною пам'яттю та / або ситуаціями, що мають велику емоційність) всі подразники, що були в цій ситуації, але головна ідея, оскільки ми дозволили забуття найбільш контекстуальних елементів.
Одним з перших досліджень, проведених щодо цього явища, було те, що призвело до розробки кривої небуття, яке згодом було пояснено різними теоріями. Давайте продовжувати пояснювати, як ця крива забуття була отримана, і деякі пояснювальні теорії, що випливають з неї .
Герман Еббінгауз і крива забуття
Назва Герман Еббінгауз Він добре відомий у світі психології через його величезне значення при вивченні пам'яті. Цей відомий німецький психолог зробив великий внесок у роз'яснення та вивчення різних процесів, пов'язаних із збереженням інформації, а також втратою або забуттям цього.
Його дослідження змусили його провести серію експериментів із самим собою як експериментальний предмет, в якому він працював від повторення до запам'ятовування серії складів, які повторювалися до їх повного запам'ятовування, а потім оцінювали рівень утримання зазначеного матеріалу протягом часу, не переглядаючи його.
За результатами проведених експериментів Еббінгауз виклав відому криву забуття, графік, який вказує, як до запам'ятовування даного матеріалу рівень збереження вченої інформації логарифмічно зменшується з часом. Ця крива забуття була зроблена за допомогою методу економії, за допомогою якого віднімається час, необхідний для переліку списку до часу, необхідного для його вивчення вперше. Через цю криву можна провести порівняння матеріалу, який обробляється спочатку, і тим, що зберігається в пам'яті. a. З точки зору автора, ця втрата пов'язана з часом і невикористанням інформації.
Результати експериментів та їх аналіз у кривій забуття вказують на те, що після моменту отримання інформації ступінь запам'ятованого матеріалу різко знизився в перші моменти, і більше половини навчаного матеріалу може зникнути зі свідомості. давно першого дня. Після цього матеріал продовжує зникати, але кількість інформації, яка забута в певний час, зменшується до тих пір, поки вона не досягне певної точки, приблизно з тижня навчання, коли більшої втрати немає. Проте матеріал, який зберігається після цього часу, практично не відповідає нулю, тому час, який використовується для вивчення, може бути дуже схожим на початковий.
Деякі чудові аспекти, які можна побачити з кривої забуття, полягають у тому, що завжди потрібно менше часу, щоб вивчати матеріал, ніж навчитися з нуля, навіть у фрагментах, які зникли з пам'яті.Таким чином, це разом з іншими дослідженнями різних авторів допомагає показати, що в процесі забуття інформація не зникає з розуму, а скоріше йде на несвідомий рівень, який дозволяє відновлювати через зусилля та огляд .
Пояснення, отримані з теорії Еббінгхауса
Крива забуття - це графік, який дозволяє враховувати прогресивну втрату раніше запам'ятовуваного матеріалу, якщо матеріал не розглядається.
З спостережень, що призвели до його реалізації, з'явилися різні теорії, які намагаються пояснити цю втрату, дві з яких є наступними.
1. Теорія розкладання сліду
Теорія розкладу сліду є теорією, розробленою власним Еббінгаузом, який намагається пояснити криву забуття , Для автора втрата інформації зумовлена, в основному, тим невеликим використанням такої інформації, з якою відбиток пам'яті, що залишився в нашому організмі, слабшає і зникає з часом. На біологічному рівні вважається, що нейронні структури в кінцевому підсумку втрачають модифікації, які виробляє в них навчання, що повернеться до стану, подібної до того, що існує до навчання.
Дослідження показують, що падіння пам'яті відбувається особливо в короткочасній пам'яті, але якщо інформація передана до довгострокової пам'яті, вона стає постійною. У тому випадку, якщо щось, що зберігається в довгостроковій пам'яті, недоступне, проблема виникає в основному на рівні пошуку інформації.
Проте цю теорію критикують за те, що він не враховує різні чинники, такі як поява нового матеріалу, який перешкоджає доступу до інформації. Крім того, існує безліч змінних, які впливають на можливість запам'ятовування, наприклад кількість пам'яті або емоційне значення обробленої інформації. Таким чином, чим більша кількість матеріалу, тим більша складність її збереження з плином часу, а в тому випадку, якщо знання пробуджує відчуття та сильні емоції у вченого, пам'яті залишається легше.
2. Теорії втручання
Кілька авторів вважали, що теорію дезадаптації сліду недостатньо, щоб пояснити процес забуття. Враховуючи, що людина постійно вивчає нові речі, елемент, який вважали ці автори, що не були враховані, - це проблеми, пов'язані з перекриванням нових або старих знань з отриманим матеріалом. Ось як виникли теорії перешкод, Вони стверджують, що інформація, яку потрібно вивчати, втрачається, оскільки інша інформація перешкоджає доступу до неї .
Таке втручання може мати місце зворотньо або активно. У разі активного втручання попереднє навчання перешкоджає придбанню нового. Хоча це не належним чином пояснює забуття, але проблема в кодуванні інформації. Ретроактивне втручання - це те, що створює наявність нових знань, що перекривають матеріал для запам'ятовування. Таким чином, вивчення чогось нового робить нам важко згадати вищесказане. Це явище пояснює в значній мірі втрату інформації, яка виникає в кривій небуття.
Як уникнути забування
Вивчення пам'яті та забуття дозволило створити різні стратегії та методи щоб уроки залишалися в пам'яті. Щоб уникнути наслідків спостереження за кривою забуття, важливо переглянути отриманий матеріал.
Як показали проведені експерименти, багаторазове огляд інформації робить навчання все більш і більш консолідованим, поступово знижуючи рівень втрати інформації у часі.
Використання мнемонічних стратегій також дуже корисно , шляхом поліпшення спроможності психічного представництва. Метою є більш ефективне використання ресурсів, доступних нервовій системі, для більш ефективного об'єднання інформаційних підрозділів. Таким чином, навіть якщо мозок втрачає нейрони та інші важливі клітини з часом, ті, що залишаються, можуть спілкуватися більш ефективно, зберігаючи важливу інформацію.
Але навіть у випадках, коли немає значного пошкодження мозку, мнемонічні методи допомагають нам пом'якшити наслідки кривої забуття. Причиною є те, що вони допомагають нам створити більш міцні одиниці сенсу, які ми можемо досягти, пам'ятаючи більш різноманітний різноманітний досвід. Наприклад, якщо ми асоціюємо слово з символом мультиплікації, що має подібне ім'я, то ланцюг фонем, який формує це власне ім'я, допоможе нам запам'ятати те, що ми хочемо запам'ятати.
Коротше кажучи, криза забудови є універсальним явищем, але ми маємо певний запас маневру, коли мова йде про встановлення того, що може зробити нас забутими, а що не може.
- Пов'язана стаття: "11 хитрощів краще запам'ятати при вивченні"
Бібліографічні посилання:
- Averell, L.; Heathcote, A. (2011). Форма кривої забуття і доля спогадів. Журнал математичної психології. 55: 25-35.
- Baddeley, A. (1999). Пам'ять людини Теорія та практика Ед. Мак. Грейв Хілл. Мадрид
- Baddeley, A.; Айзенк, М. У. & Андерсон, М. С.(2010). Пам'ять Альянс
- Еббінгаус, Г. (1885). Пам'ять: внесок у експериментальну психологію. Вчителі
- Коледж, Колумбійський університет. Нью-Йорк
