12 порад для кращого обговорення пари
Аргументи пари не повинні бути шкідливими, поки ми знаємо, як правильно їх обробляти, а наші природні та конструктивні способи виражають наші почуття. Оскільки це не завжди є легким завданням, у цій статті ми побачимо 12 ключів, які нам допоможуть керувати парами дискусій найбільш задовільним чином для обох.
- Пов'язана стаття: "14 найпоширеніших проблем у відносинах"
Суперечки в романтичних відносинах
Коли ми закохаємось і нам також пощастило бути відповідальним, наш розум занурюється в стан абсолютного щастя і щастя, яке навряд чи можна приховати іншими зовнішніми чинниками.
На початку взаємин будь-який зовнішній інтерес стає легким і швидкоплинним, оскільки почуття благополуччя, що виробляється любов'ю, працює як противага всім цим головним болю.
Але, на жаль, фаза закоханості не триває все життя , і з часом романтична ейфорія зменшується. Як результат, будь-яка подія, як чужорідна відносини, так і її власна, може бути стресором, який заважає нашим інтимним стосункам.
Конфлікти взаємозв'язку співіснування та пари, економічних проблем і, навіть, збільшення і падіння робочої сили, швидше за все, стануть аргументом пари, що ми не можемо завжди (або знати) впоратися. Проте пара дискусій не тільки неминуча, але вони також абсолютно необхідні, якщо ми знаємо, як правильно їх керувати.
На відміну від того, що думають багато людей, обговорення пари час від часу є звичайним і нормальним. І поки вони не надмірно часті обговорення, ані насильницькі, поява невідповідностей є природною коли два люди поділяють будь-яку область свого життя дуже інтенсивним способом.
Потрібно уточнити, що, коли ми говоримо про обговорення, ми маємо на увазі дискусію, обмін думками, які ні в якому разі не містять ні відсутності поваги, ані агресивності чи насильства. У пари, яка ніколи не обговорюється, дуже ймовірно що один з двох репресує свої ідеї чи думки , боячись виникнення конфліктів і не знаючи, як правильно їх вирішити, або через тиск з боку іншої людини.
У будь-якому випадку така ситуація неможливо підтримувати вчасно без будь-якого дня, одна з двох сторін не може стояти більше. Таким чином, будь-який невеликий конфлікт, який можна було б вирішити вчасно і без подальших наслідків, збільшується та супроводжується іншими суперечливими конфліктами.
12 підказок для обговорення пари
Щоб вирішити проблеми, необхідно їх вирішити , хоча це означає, що ми змушені підтримувати дискусію, іноді незручно, з нашим партнером. З метою полегшення цього моменту ми розглянемо перелік методів або порад щодо обговорення пари в задовільному порядку. З цими пропозиціями ми не будемо уникати обговорення, але ми уникнемо помилок, які ми всі схильні робити, і які викликають великий дискомфорт.
Це керівні принципи, які дозволяють організувати дискусію, намагаючись утримати наші почуття від прийняття та доопрацювання його в максимально успішному вигляді.
1. Знаєте, як виявляти та висловлювати власні емоції
Наші реакції та відповіді в аргументі не є однаковими, якщо воно рухається гнівом, тобто рухається смутком чи розчаруванням. Щоб мати змогу визначити, що ми відчуваємо і яка її причина є основою для того, щоб вміти впоратися з нею і знайти вирішення цієї проблеми, яка породжує це негативне почуття.
- Пов'язана стаття: "Що таке емоційний інтелект? Знайомство з важливістю емоцій"
2. Визнати, чи існує реальний підтекст
У багатьох дискусіях пари, які бурхливо проводяться з певною проблемою, такими як деінсталяція, вони є симптомом основного конфлікту.
Ця диспропорція чи справжня полеміка породжує невеликі проблеми. Тому треба знати Яке справжнє походження нашого гніву ; щоб бути в змозі вирішити його в корені і уникати інтенсивних суперечок щодо незначних конфліктів.
3. Сприяти діалогу, не уникайте цього
Як зазначалося в початку статті, необхідно асимілювати, щоб уникнути діалогу з метою уникнення можливої боротьби; а також ігнорування конфліктної ситуації або завжди давати причину лише пари вони є методами запобігання, які породжують все більше і більше розчарування .
Це лише допоможе нам накопичити негативні почуття, які в кінцевому підсумку вийдуть рано чи пізно.Суть питання полягає в тому, щоб діалогу та обміну думками як можна спокійніше, і таким чином досягти конструктивної та мирної розмови.
- Може бути, ви зацікавлені: "Сила боротьби у відносинах"
4. Сформулювати позитивні відповіді і від самої людини
Існує багато різних способів говорити речі та обговорення ми схильні використовувати звинувачений тон, який ніколи не буде корисним ні примирювальна
Незважаючи на те, що ми переконані в тому, що ми правильно, змінюючи тону і обвинувальні заяви інших, сформульовані в першій людині, і позитивно, виражаючи наші емоції, ми допоможемо іншому вміти поставити себе на своє місце.
5. Ніколи не поважайте
Це, мабуть, одне з найбільш складних моментів. Обговорення подружжя як правило, має набагато більш інтенсивний емоційний компонент , щоб у певні моменти ми могли спокуситись дозволити собі занепокоєння гнівом, сказавши те, що ми взагалі не думаємо і навіть не поважаємо пару.
Ми ніколи не повинні недооцінювати цінність наших слів, оскільки дискусія, в якій гнів рухає наші вирази, може завдати шкоди як в іншій особі, так і у партнера, часто непоправної.
Точно так само і використання звинувачення або звинувачення до іншої людини вони ніколи не будуть сприяти розвитку задовільного діалогу.
6. Знаючи, як вибрати потрібний час
У більшості випадків доцільніше відкласти обговорення, ніж проводити його в середовищі або місці, яке не підходить. Ми повинні знайти мить близькості , в якому обидва люди відчувають себе комфортно, висловлюючи свої почуття відкрито, і без присутності інших людей.
Точно так само важливо мати достатньо часу для спілкування. Поспіх ніколи не є зручним в аргументі, оскільки, швидше за все, один з двох кінців, різко вирізаючи його, і тоді буде важче його відновити.
7. Не приймайте жодного рішення на той час
Рішення, "гарячі" та переміщені нашими почуттями, ніколи не є гарною ідеєю. Коли ми дозволяємо цим негативним емоціям приймати рішення для нас, ми можемо приймати рішення, які ми дійсно не бажаємо, і що тоді нам доведеться викупити чи покаятися.
Тому краще закінчити дискусію і відобразити, як тільки настрій припиниться, якщо ви повинні прийняти будь-яке рішення щодо відносин або динаміки пари це стосується
8. Забудь про гордість
Так само, як необхідно визнати наші емоції, також слід припустити, що ми не завжди правильні. Якщо ми помиляємося, ми повинні проковтнути нашу гордість і вибачитися. Звичайно, після цього ми будемо відчувати себе полегшеним, і наш партнер оцінить наші зусилля.
9. Не виймайте минулі проблеми
Поширеною помилкою в обговоренні пари є виявлення проблем минулого. Важливо зосередити увагу на поточній проблемі або ситуації, залишаючи колишні конфлікти там, де вони є, або в тому випадку, якщо вони викликають велику занепокоєність в особі, яка залишає їх на інший час, оскільки це це лише посилить поточну напругу .
10. Зробіть "тайм-аут"
Часом, коли ми бачимо, що дискусія стає надто напруженою, найбільш прийнятним рішенням є тимчасовий вихід із дискусії. Ця невелика попередня відстань сприятиме розвитку іншої перспективи проблеми і розслабиться духів .
11. Знайте, коли зупинитися
Знаючи, коли дискусія не розвивається і була застрянена, важливо не постійно повторювати ті ж самі моделі обговорення. У цей час краще зупинитися на мить, "час очікування" може бути корисним, і підняти можливі альтернативи до обговорення або ситуації, яка зберігається.
12. Вирішити конфлікти
Після аргументу це необхідно щоб мати можливість досягти узгодженої угоди з можливими рішеннями для проблемної ситуації. Безглуздо сперечатися годинами, щоб уникнути досягнення будь-якого висновку, оскільки також дуже можливо, що конфлікт знову з'явиться.
Таким чином, одне із завдань, поставлених в обговоренні пари, є одержанням задовільного лікування для обох сторін.
