yes, therapy helps!
Амаксофобія, ірраціональний страх водіння

Амаксофобія, ірраціональний страх водіння

Може 12, 2021

Число звичаїв та звичок стало набагато різноманітнішим з технічний прогрес , і те ж саме траплялося і в репертуарі фобій.

Страх водіння або амаксфобія

Як ми бачили в статті про дивні фобії, сьогодні не випадково мати патологічний страх про нескінченність елементів, деякі з яких трапляються лише у вигадці. Однак фобія, про яку ми сьогодні говоримо, більше пов'язана з повсякденним життям, але це не перестає бути серйозним. Мова йде про амаксофобія або страх водіння.

Що такемафофобія?

Простіше кажучи це про страх перед водіння призвело до патологічного екстремуму , тобто це створює проблеми та труднощі, і робить якість життя тих, хто зазнає цього гірше.


Походження фобії можна знайти в минулому досвіді, пов'язаному з експериментуванням водіння, але це також можливо, що це трапляється у людей, які ніколи не змогли їздити вперше. Це означає, що при народженні амаксофобії можуть бути досвідчені переживання, що живуть в першій людині, а також упереджені ідеї або інформація, надані третіми особами.

Чому це виробляється?

Є кілька психологічних аспектів, які пояснюють страх водіння.

  1. У пізнавальному аспекті, як правило, виникають фаталістичні думки, в яких передбачається фатальна аварія , Ці думки можуть складатися з оповідань, зображених у зображеннях, які повторюються знову і знову, без особливих зусиль, щоб спробувати придушити їх. Там також можуть бути присутні спогади, пов'язані з дорожньо-транспортними пригодами, про які раніше було відомо, статистичні дані про смерть на дорозі тощо.
  2. На емоційному рівні тривога та стрес, що виникають у конкретні моменти, є нормальними , Ці емоційні стани - це не більше ніж верхівка айсберга, що є частиною гормональних і фізіологічних процесів, таких як пітливість, прискорення імпульсів та напруга м'язів. Можуть також з'явитися розмиті зору або нудота.
  3. Що стосується матеріальних аспектів, що оточують амаксфофію, то деякі ритуали починаються перед початком водіння , нескінченний відкладення водіння (хоча деякі обов'язки вимагають взяти власний транспортний засіб), водіння на низькій швидкості тощо.

Ці три аспекти живляться один до одного і закріплюють або навіть посилюють ступінь водіння фобії, оскільки вони мають круговий ефект, в якому страх і стрес нічого не роблять, окрім росту.


Звичайно, це не рідкість, коли виникає страх перед кермом автомобіля, особливо якщо у вас невеликий досвід роботи, а невдача може поставити під загрозу ваше власне життя, а також інші (ситуація, яка відбувається практично у всіх випадках) , Проте, амаксофобія - це ірраціональний страх, який не може бути виправданим, і саме з цієї причини Важко битися , Незважаючи на це, це нелегко лікувати, не означає, що неможливо суттєво пом'якшити його наслідки.

Як страждає водіння?

Є кілька фронтів, з яких ви можете атакувати фобію водіння з когнітивно-поведінкове втручання .

По-перше, добре проінформувати про характер амаксофобії, адже таким чином людина, яка її переживає, зможе зрозуміти, що з ним відбувається, і буде знати, що це означає, і що не означає боятися їздити. Проте цей захід не служить для покращення само по собі, оскільки фобія не базується на раціональному. У будь-якому випадку, це покликане звузити проблему і вміти впоратися з цим питанням.


Це добре тренуватися методи самоуправління особі з амаксфобією. Наступні самовизначення передбачають наступний вид уявного сценарію, який знає, що потрібно зробити і в якому порядку. Таким чином, на кожному етапі легше з'ясувати, якою є безпосередня мета водіння та увага передчасних катастрофічних змін у думках.

Також важливо атакувати емоційну сторону фобії, і це можна зробити, використовуючи методи боротьби з тривогою перед і під час водіння. Особливо важливими є ті, які безпосередньо пов'язані з контролем за диханням, оскільки це допомагає забезпечити адекватний пульс і запобігає перевантаженню мозку за обставин.

На додаток до всього цього, це звичайно боротися з цим шляхом прогресивного впливу джерела страху , Це означає, що ми пропонуємо малі підходи до водіння, що ставить перед собою все більш амбітні цілі. Він зазвичай починається з чиєїсь компанії, але на більш пізніх етапах людина повинна мати можливість обійтися без будь-якої компанії. Як правило, це піддається впливу фобічного джерела, де результати спостерігаються, і це може сприяти мотивації людини.

Не все біле або чорне

Як і у всіх фобіях, в амаксофобії існують різні ступені тяжкості , Це означає, що для деяких людей під час швидкісної їзди на автомагістралях чи автострадах для деяких людей може бути багато нервів, а в інших випадках це може бути страшним тільки для запуску двигуна.

Ключовим моментом є знати, як визначити масштаб цієї фобії в кожному окремому випадку та адаптувати стратегії боротьби з нею залежно від цього.


О сеансе гипноза: Страх общественного транспорта. Амаксофобия (боязнь транспорта). Аудио гипноз рф (Може 2021).


Схожі Статті