Виявлення раку в коханому: стратегії подолання хвороби

March 30, 2024

Рак - це слово, яке стискає шлунок , перевантажує та розпоряджає діагностованою людиною та її оточенням ситуацію вразливості.

Це не набагато менше, оскільки, за даними ВООЗ, рак є однією з основних причин захворюваності та смертності в світі. У 2012 році було зареєстровано близько 14 мільйонів нових випадків захворювання, а кількість нових випадків збільшиться приблизно на 70% у наступні 20 років.

З огляду на ці глобальні дані, що можна зробити? Може бути, лише чекати очікуваного і зростаючого наукового прогресу та поліпшення клінічної допомоги. Але що трапляється, коли рак перестає бути абстрактним страхом, який впливає на суспільство, який матеріалізується в конкретному страху, який вражає людину, присутній у своєму власному житті? Що трапляється, коли хтось у вашому колі має діагноз "рак"?

Пов'язана стаття: "Види раку: визначення, ризики та їх класифікація"

Коли з'являється рак у близьких: шляхи подолання

Ми знаємо, що існує багато видів раку, в залежності від впливу органів, стадії, в якій ви знаходитесь, і конкретної ситуації кожного пацієнта. Тим не менш, здається, існує загальний страх, який виникає перед діагнозом: страх страждання пацієнта і страх перед смертю .

З цього страху, і, як і більшість страхів, інші викривають зв'язок проблем, які необхідно вирішити, щоб мінімізувати вплив, який вони можуть мати як для самої психіки, так і для сім'ї та соціальної групи, в якій вони живуть.

Кожна людина наділена здатністю стикатися з труднощами , У момент управління болючою ситуацією існують індивідуальні відмінності, але існують також ресурси та стратегії, які можуть бути корисними для багатьох людей.

У цьому рядку нижче наведено деякі дії, які можуть допомогти будь-якому дорослому людині адаптуватися до ситуації діагностики раку близької людини.

1. Дайте собі дозвіл на реакцію та емоційне вираження

Уявіть собі: вони повідомляють, що людині, кого любиш, є рак. Новини випадає, як душ холодної води, але ви повинні продовжувати виконувати свої повсякденні обов'язки, ймовірно, швидко і ефективно. Тим не менш, потрібно знайти простір для емоційної інтеграції новин, що дозволяє простору з'єднати з емоціями, які це породжує.

Смуток, гнів, розчарування, гнів ... це емоції, які соціально вважаються негативними, але навіть ігноруючи їх, не полегшує ситуацію , навпаки. Дайте собі право відчувати і висловлювати їх.

Можливо, ми повинні докласти зусиль, щоб відчути простір для емоцій, які вас вражають. Як? Вибір способу вираження буде першим заняттям. Є люди, які живуть своїми емоціями поодинці, знаходячи мовчазний простір, щоб плакати, глибоко дихати або кричати. Інші використовують газету, щоб вільно висловлювати свої емоції.

Якщо самотність не є затишним місцем для вас, зв'яжіться з тими, кого ви довіряєте, щоб висловити себе і покладіть слова на свої емоційні вузли. Відомо, що факт вербалізувати емоції , це вже має важливий терапевтичний ефект.

Може бути, ви зацікавлені: "Страх смерті: 3 стратегії для її управління"

2. Якщо емоції падають, шукайте рефлот

Хоча ви повинні залишити космос для зв'язку з емоціями, також ми повинні звертати увагу на небезпеку, що вони досягають неадаптивних рівнів для самого балансу.

Я маю на увазі може з'явитися смуток або гнів , але якщо вони тримаються протягом тривалого періоду інтенсивності і впливають, наприклад, на якість сну, харчування або афективні стосунки, ми повинні звертатися по допомогу.

У ситуаціях, коли емоції здаються живими в повітрі, це не найвкірший, хто має намір плавати лише, проковтнувши воду, але хто здатний знайти дошку для переоснащення.

Пов'язана стаття: "Дуелі: зіткнення з втратою коханої людини"

3. У мене немає медичної підготовки, і я нічого не розумію, що я роблю?

Перед діагнозом раку виникають багато сумнівів, пов'язаних з медичними концепціями, з якими іноді ви не знайомі. Наразі ми маємо доступ до інформації швидко, що не завжди добре.

Можливо, що перед виходом до медичних звітів виникає нагальна потреба знати більше, тому ми в кінцевому підсумку занурюються в Інтернет читаючи речі, які, можливо, далеко не заспокоюють нас, ще більше загострюють наші страхи .

З огляду на це, можливо, краще зупинитися на нашому власному комп'ютері та записати в блокноті сумніви та питання, пов'язані з цим захворюванням, і порівняти його з медичною групою, яка приймає справу.Ми повинні пам'ятати, що кожна людина і кожен процес має свої особливості, тому краще бути інформованим про конкретну ситуацію.

Пов'язана стаття: "Цифрові гіпохондрії: небезпека використання Інтернету для самодіагностики"

4. Слідуйте днями, світ не зупиняється

Хоча здається, що світ зупинився, щодня має продовжуватися, незалежно від того, чи прогноз більш-менш сприятливий , Це може здатися нечутливим, але саме для користі хворої людини та її оточення. Ви повинні докласти зусиль, щоб рак не був головним героєм, а також відкритими просторами і моментами, де можна максимально розслабитись і знаходити малі речі, які сприяють добробуту.

У цьому сенсі не потрібно складати перелік "речей, які слід робити перед смертю", і зробити їх, але можливо мистецтво оцінювання дрібниць та збагачення повсякденного життя є більш важливим : дайте і воду ароматичну рослину, грайте, гуляйте, пам'ятайте хороші часи, готуйте, дивіться море, подивіться на фотографії, фільми, слухайте музику ...

Можливо, що існує демотивація, відсутність апетиту або складність здійснення деяких заходів. Якщо це станеться, ми можемо базувати дії на просту і дуже потужну ціль: сміятися. Сміх бере участь у створенні опіатів (природних речовин, секретованих мозком для боротьби з болем), і є одним з найпотужніших інструментів.

Скажіть жарти, анекдоти, історії чи сміятися навіть, навіть не бажаючи, отримати справжній сміх і навіть заразити його. Ви повинні це довести, мало що завгодно, як людський сміх. Знайдіть спосіб зробити людину, яка сміється Це може бути одне з найпотужніших дій, які ви можете зробити прямо зараз.

Якщо жорстокість захворювання перешкоджає руху або комплексним пізнавальним діям, ми базуємо дію, розуміючи цю концепцію: харчову компанію. У цьому сенсі супроводжуйте, не змушуючи, лише дозволяючи людині з раком відчувати себе супроводжуючим, як висловити свої емоції, задавати питання, контрастувати думки чи поділитися мовчанням.

Бібліографічні посилання:

Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Всесвітня організація охорони здоров'я класифікація пухлин. Патологія та генетика пухлин нервової системи. IARC, Ліон.