Запобігання самогубству: відповідні методи та фактори

March 31, 2024

Самогубство є не лише наслідком конкретних психічних проблем, але й пов'язаним з різними глобальними факторами ризику, які впливають на велику кількість людей. У цій статті ми проаналізуємо найбільш суттєві фактори самогубства та його запобігання , а також найбільш звичайні методи психологічного втручання у цих випадках.

Пов'язана стаття: "Саме тому самогубство думає про смерть"

Релевантні чинники у самогубстві

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (2014) щорічно в світі відбувається самогубство понад 800 тисяч людей ; Це десята причина смерті у всьому світі. Якщо ми також додати невдалих спроб, число помножить на десять, приблизно, і у багатьох людей є повторювані думки про самогубство, які їм не вдалося виконати.

Найпоширеніші способи самогубства варіюються в залежності від місця, але зазвичай вони включають задишку, отруєння та, у місцях, де їм легко отримати доступ, використовувати вогнепальну зброю. Існує підвищений ризик самогубства у людей старше 70 років і у віці від 15 до 30 років; в останньому випадку найбагатші країни є винятком.

Концепція самогубства як табу і злочину , що присутня в більшості культур, історично перешкоджає спілкуванню людей з цією проблемою та її натуралізацією, а отже і запобіганням цьому явищу. Навіть у сфері клінічної психології це є делікатною проблемою через частоту скарг професіоналам.

Важливо мати на увазі, що самогубство - це не просто психічна проблема, яка виникає у певних людей, але існує безліч змінних, які впливають на загальне населення або деякі групи, що підвищує ризик самогубства, такий як психосоціальний стрес та відсутність економічних ресурсів.

Деякі з них фактори ризику більш чітко пов'язані з самогубством , згідно з наявною науковою літературою, є наступні:

Напружені життєві події, такі як смерть чоловіка / дружини, серйозні фінансові труднощі або залякування (у дітей)
Депресія, шизофренія, біполярний розлад, посттравматичний стрес, ОКР та інші психологічні проблеми, що ведуть до безперспективності
Соціальна стигматизація психічних розладів, особливо суїцидального омерзання
Суїцидальні ідеї та посилання на можливість самогубства
Зловживання та залежність від алкоголю, бензодіазепінів, героїну та інших депресантів центральної нервової системи
Особиста або сімейна історія спроб самогубств
Доступ до вогнепальної зброї, отрути та інших смертоносних інструментів
Краніоенцефалічна травма та інші мозкові травми

Як запобігти самогубству?

Традиційний підхід до запобігання самогубству полягав у вивченні факторів ризику шляхом зміни їх у людей, у яких виявляються ідеї такого типу. Однак не дуже зрозуміло, що такий підхід є ефективним; в цьому сенсі найбільш ймовірно, що необхідні заходи знаходяться на більш глибокому рівні суспільства.

ВООЗ рекомендує всім державам світу прийняти серію заходи для запобігання самогубству , які також є актуальними з практичної точки зору через високу державну вартість, яку може припускати охорона здоров'я. Наприкінці цієї статті ви можете знайти посилання на цей текст.

Ця організація також рекомендує такі стратегії, як надзвичайна госпіталізація для людей з високим ризиком самогубств, лікування основних проблем суїцидальних міркувань, участь в групах підтримки та практика психологічно корисних заходів, таких як фізичні вправи та медитація. ,

З іншого боку, важливо зазначити, які фактори захищають від самогубств. Загалом, ми можемо виділити наступне:

Наявність міцної мережі соціальної та сімейної підтримки
Активна участь у суспільстві чи в суспільстві
Доступ до терапевтичних та психосоціальних послуг
Хороші навички міжособистісного та проблемного вирішення
Високий ступінь самоконтролю та очікування самореалізації
Належне управління стресовими життєвими подіями
Лікування основних психологічних розладів
Переконання та цінності, які сприяють пошуку підтримки або відмову від самогубства

Методи психологічного втручання

Серед усіх програм психологічного втручання такий, який виділяється заради ефективності запобігання самогубству, - той, який розробляв Марша Лінян за пограничний розлад особистості. Дослідження показує зменшення спроб самогубств та госпіталізацію у людей, які отримують цей метод.

Приблизно половина людей, які вчинили самогубство, відповідають критеріям серйозного депресивного розладу , У цьому сенсі когнітивна терапія та поведінкова активаційна терапія, отримана з попереднього, виявилися корисними для зменшення суїцидальних міркувань та інших депресивних симптомів.

З точки зору психології здоров'я, головним чином у співпраці з державними установами, іноді заохочуються завдання з психодедукції та емоційно-соціальної підтримки, а також певні скринінгові тести в групах ризику, таких як підлітки. Проте ці види втручань у багатьох місцях є дефіцитними.

У цілому, важливо пам'ятати про це Самогубство асоціюється в основному з низькою якістю життя , Будь-який політичний захід, який покращує задоволення та добробут людей на місці, зменшить їх ризик самогубства, наприклад, поліпшення доступу до медичних послуг або збільшення середньої заробітної плати.

Бібліографічні посилання:

Лайнхан, М.М., Різви, С.Л., Шоу-Вельч, С.І., П., (2000). Психіатричні аспекти суїцидальної поведінки: порушення особистості. У Хатоні, К. & Van Heeringen, K. (ред.), "Міжнародний довідник про самогубство та спробу самогубства". Сассекс, Великобританія: Джон Вілі і сини.