5 практичних клавіш для освоєння невербальної мови
Є багато міфів і незнання про невербальна мова .
Живе спілкування і все, що ми передаємо за допомогою нашого фізичного виразу, мають кардинальне значення при спілкуванні з іншими людьми. Фактично експерти стверджують, що до 80% того, що ми передаємо, ми робимо це невербально, і лише 20% мають відношення до наших слів , Дивно, чи не так?
Незважаючи на це, його важливість безсумнівна, оскільки протягом багатьох років велика частина спілкування виду людини був заснований виключно на жестах, виразах і хрюках .
Невербальна мова: чи може вона бути вдосконалена?
Завдяки цій обмеженій формі обміну інформацією людина повинна вміти зрозуміти, чи хтось володіє дружніми намірами чи ні, якщо щось може негайно турбуватися, або якщо він має шанси з'єднання з іншими членами племені.
Зростаюча поширення наукових досліджень дозволила більш детально розібратися в функції невербальної мови, але в деяких випадках це також сприяло створенню занадто екстремального погляду на його важливість.
Реальність полягає в тому, що в більшості ситуацій Ви не можете робити висновки з одного жесту окремо , Вони повинні бути інтегровані в контекст і набір сигналів, щоб дати справжнє значення цьому виразу.
У науці про мову тіла все ще є багато загадок, щоб розгадати, але ви можете почати з них П'ять концепцій, які дозволять вам покращити свої соціальні навички та майстерність невербальних комунікацій .
1. Висловіть, що ви відчуваєте і відчуваєте, що ви висловлюєте
Існує фізіологічний механізм, що називається проприоцепцією, який встановлює a подвійне значення між вашими емоціями та вашою мовою тіла , І це має величезні переваги для тих, хто вміє користуватися ним на свою користь.
Коли ви відчуваєте емоцію або почуття вражає вас, ваші нейрони відправляють замовлення на м'язи, щоб прийняти певну позицію. Наприклад, якщо ви відчуваєте себе незахищеною, наслідком для цього є те, що в кінцевому рахунку ви перейдете на руки, щоб встановити бар'єр.
Проте деякі дослідження показали, що існує і зворотний шлях. Якщо ви свідомо приймаєте позу незахищеності, ваш розум почне випробувати відповідну емоцію. Ваш мозок розуміє, що, якщо він показує, що жест саме тому, що він повинен відчувати цей шлях.
Доброю новиною є те, що можна використовувати цей подвійний спосіб створити позитивні стани , Якщо ви приймаєте позицію довіри, таку як висока голова і плечі, ви почнуть відчувати себе більш впевненим та розслабленим.
2. Чим далі від мозку, тим менший контроль
Кілька досліджень дійшли висновку, що руки, руки та тулуб є частинами тіла, які більш легко контролюються свідомо. Ось чому багато людей здатні виявляти свою невербальну мову що відчуває деякі емоції, коли насправді вони відчувають інші.
Але також здається, що чим далі від центральної нервової системи є частина тіла, тим менш свідомий контроль ми можемо на це застосувати. Ймовірно, це питання недостатньої уваги, аніж фізичної відстані, але в будь-якому випадку ми, як правило, маємо менше місця в ногах, ніж у зброї.
Це гарна ідея, що крім того, дивлячись на мову тіла верхньої частини тулуба зверніть увагу на ноги вашого співрозмовника тому що вони нададуть вам дуже цінну інформацію. Наші ноги, як правило, вказують на те, що нас цікавить, будь то людина або шлях виходу, і часто йдуть повністю непомітно.
3. Обличчя є дзеркалом душі
Вирази обличчя також цілком репрезентують чийсь настрій. Фактично, існують навіть теорії, які пов'язують особові риси з особистістю, такі як морфопсихологія.
На довгі роки еволюції ми повинні були бути вміє точно повідомляти емоції вижити як вид. У цьому контексті і завдяки великій кількості існуючих м'язів обличчя, обличчя стало найбільш надійним дзеркалом душі.
Хоча існує багато нюансів, існує від 4 до 6 основних емоцій, які наші мікроекстракції обличчя здатні спілкуватися: радість, страх, гнів, смуток, відраза і сюрприз. Кожен з них включає в себе певні м'язи лицьової частини і повинен бути інтегрований у глобальний контекст, який включає в себе решту мови тіла та усного спілкування.
Можна фальсифікувати до певної міри Мікрофіксація обличчя маскувати відчуття, але це практично неможливо контролювати всі м'язи, задіяні усвідомленим способом , Ось чому завжди є такі підказки, як відсутність піднесення щек і очей у фальшивій експресії радості:
4. Імітація позиції генерує впевненість
Є наукові дані, які підтверджують той факт, що коли двоє людей люблять один одного або витрачають багато часу разом, схильні несвідомо приймати ту саму мову тіла , Значна частина відповідальності полягає в емоційному заразі через дзеркальні нейрони.
Щоб імітувати мову тіла іншої людини, це простий і простий спосіб почати встановлювати зв'язок довіри, хоча це треба робити ретельно, щоб це не було очевидним.
Для досягнення цього ви повинні бути вибірковими у тому, що ти наслідуєш : не копіюйте жести, які не є природними для вас, не імітуйте їх відразу після того, як ваш співрозмовник зробить їх, і змінюйте їх амплітуду та інтенсивність. Також непогано було б не відтворювати негативні вирази, щоб не збільшувати їх зараження, хоча це буде залежати від кожної конкретної ситуації.
Хоча це може здатися маніпулятивним, це не тоді, коли мета чесна. Багато людей з великі соціальні навички він об'єднав його несвідомо, щоб його співрозмовник відпочити і відкрити глибші розмови.
5. Зв'язок із собою виявляє багато інформації
Інший спосіб отримати велику кількість інформації з невербальної мови - це тип контакту з самим собою.
Інстинктивно маленькі діти закривають очі, коли не хочуть щось бачити або прикрий своїми вухами, коли їм не подобається те, що вони чують. Вони також закривають роти пальцем, коли хочуть замовкнути співрозмовника. Хоча з меншою інтенсивністю ці жести зазвичай витримують у дорослому віці.
Коли хтось торкається їхніх очей, вух або рот, це може бути а несвідома спроба блокувати те, що вам не подобається , Щоб уникнути неправильних інтерпретацій (таких, як насправді ловити око), ви також повинні враховувати інші ознаки, що підтверджують цей висновок.
З іншого боку, доторкаючись до себе шляхом приєднання до рук або розтирання рук може свідчити про необхідність підтримки, можливо, як успадкування від комфорт у вигляді фізичного контакту що наші батьки пропонували нам в дитинстві. Цей сигнал може допомогти вам відчути, що хтось відчуває незручність і потребує відчуття підтримки.
