Емоційні блоки: які вони і як ми можемо подолати їх?

March 31, 2024

The емоційний блок Це психологічний бар'єр, який ми накладаємо на себе, і це не дозволяє нам чітко розпізнавати деякі аспекти життя.

Кожен, в якийсь момент нашого життя, помітить цей тип психологічних блоків. Коли вони трапляються, наша відчуття є однією з повних втрат контролю над ситуацією і про нас самих. Ми паралізовані, не реагуючи на контекст, в якому ми живемо. Наші емоції викрадають нас і не дозволяють нам рухатися вперед. У сьогоднішній статті Ми намагатимемося з'ясувати причини, симптоми та ключі до розуміння цього явища .

Виявлення та контроль емоційних блоків

Крім того, емоційні блоки Вони мають здатність ускладнювати рух вперед, коли йдеться про досягнення певних цілей нашого життя , Ми можемо розвивати своє життя нормально, але в якийсь момент життя ми можемо страждати від блокування. Деякі люди, наприклад, добре навчаються на робочому місці, проте, на момент встановлення стабільних відносин вони застряють і не розвиваються, як хотіли б.

Таким чином, інші можуть адекватно виконуватись у сентиментальному полі і просто стають протилежними на робочому місці: вони не можуть знайти роботу, яка їх задовольняє. Або очевидно, що все добре йде в офісі, але вони не ставлять себе до відома, оскільки вони дійсно є через нестабільність. Це змушує їх показувати маску іншим, щоб почувати себе більш безпечно, тим самим запобігаючи себе самим, начебто вони були як-то емоційно пов'язані.

Деякі приклади емоційного блоку

Є кілька знаків та сигналів, які можуть попередити нас, що хтось страждає від емоційної блокади .

Наприклад, не бажаючи діяти з страху перед невдачею, не брати участь у подіях, боячись виглядати погано, боячись бути відкинутими або не прийнятими, сором'язливості чи сорому, відсутності мотивації, песимізму та нездатності бачити вирішення перешкод, заздрити , ревнощі, поверхностно судячи про інших, не прагнучи поглибити і зрозуміти, як вони є.

Загальні причини

Страх і невпевненість, а також почуття, поступаючись іншим, є найбільш частими причинами емоційної блокади. В даний час економічна та соціальна ситуація змушує нас в більшій мірі страждати таким блокуванням .

Це тому, що колективне сприйняття негативної реальності, що оточує нас, впливає на нас підсвідомо як особи, що входять до складу групи, щоб ми могли говорити про це існує негативна соціальна атмосфера, в якій переважають певні цінності, такі як конкурентоспроможність та прагматизм , Ці цінності можуть зіткнутися з необхідністю, що ми всі повинні відчувати себе включеним, любити і підтримувати у соціальній групі. Іншими словами, коли ми не знаходимо соціальну групу, де ми відчуваємо себе представленою та ідентифікованою, ми, як правило, страждаємо на ідентичні кризи, які можуть призвести до почуття низької впевненості у собі.

Як ми можемо усунути емоційний блок?

Якщо наші емоції позитивні, радість, творчість, мотивація та спонтанність виникають , Наприклад, припустимо, що ми вже давно були безробітними, що вони цитують нас для співбесід, і що ми завжди отримуємо таку ж негативну відповідь. Це може змусити нас повірити, що це більше не варто робити зусилля або навіть рухатися. Таким чином, не усвідомлюючи, ми самі по собі ми точно схильні до емоційних блоків, що перешкоджають нам знайти вирішення такої ситуації. Це замкнене коло, з якого важко втекти.

Точно так само, в наші дні ми приходимо до думок про марність і занепокоєння, як, наприклад: «навіщо мені йти ...?», «Я знаю, що вони мене не найдуть», «Є більш кваліфіковані кандидати», "Вони помітять, що я нервуваю", "з тим моментом, коли я був безробітним і віком я", "я більше не можу", "я програв".

Боротьба з негативним мисленням

Цей тип песимістичного мислення блокує нас таким чином, що пізніше, на момент співбесіди, що ми передаємо невербально, інтерв'юер несвідомо сприймається. І якщо те, що ви передаєте, є негативним ... ми не будемо дуже бажаним кандидатом.

Якщо ви не переконуються у собі, ви постійно випускаєте себе, ви думаєте, що у вас немає можливості і т. Д., Ви повинні залишатися завжди в цій ситуації нерухомості. Щоб усунути блокаду, ми повинні отримати позитивну перспективу реальності , так що якщо ви емоційно добре, то не буде блокування, і ви зможете вільніше висловлюватися. Постарайся думати про те, що виявляє позитивні емоції.

Хоча спочатку ви почуваєте себе непросто, намагаєтеся думати позитивно, наприклад: "Я дуже вірна особа", "Я вірю в себе", "якщо вони не вибирають мене, то я дізнаюся з цього досвіду для наступного інтерв'ю" ... таким чином ти будеш що у вашому мозку створюються нові структури, які, природно, керують вашими думками , так що те, що ми думаємо мисленно, передається в образі, який ми даємо самі.

Демонтаж закону Мерфі: невдачі не існує

У "Законі Мерфі" сказано наступне: "Якщо щось може статися не так, то це станеться неправильним", так що, якщо тост завжди падає на бік масла на землі, це тому, що ми, без сумніву, невдачі. Це трапляється так само, якщо екстраполювати його з емоційною блокадою, наприклад, коли ми думаємо: "вони ніколи не підуть мене, безумовно, в цьому інтерв'ю те саме буде".

Але ніщо не далі від реальності , Закон Мерфі, єдине, що просто приходить сказати, полягає в тому, що "якщо щось станеться, це станеться". Якщо ми дійсно почуваємо себе в розпорядженні, щоб щось сталося, шанси на це стане вражаюче.

Відображається на блоках

Існує теорія квантової фізики, що називається "кішка Шредінгера". Це дозволяє припустити, що на рівні фізики частинок кішка всередині коробки з отруйною капсулою, яка може бути зламана в будь-який момент, буде одночасно живим і мертвим. Це також стосується емоційної блокади, Якщо страх потягне нас, ми ніколи не зможемо з'ясувати, чи досягнули того, що мали на увазі , Отже, якщо у нас немає сміливості відкривати вікно, ми залишаємось заблокованими.

Коли ми дійсно віримо собі в здатність та впевненість в собі, ми передаємо ауру впевненості, що інші, не усвідомлюючи, інтуїтивно сприймають. Нерідко щось нас приваблює з іншої людини, і це може бути саме впевненість у собі, тому ви повинні дбати про свої думки і не дозволяти негативним думкам утримувати вас від прогресу.