Мірмекофобія (фобія мурашок): симптоми та лікування

Мурахи дуже часто зустрічаються і легко знаходити комах в наші дні, навіть у межах міста. Просто йди в парк, щоб знайти мурашник або рядок цих істот, збираючи їжу. На відміну від того, що відбувається з іншими комахами, такими як таргани, зазвичай мурахи не видно з надмірним невдоволенням більшістю населення. Справді, багато хто навіть з'являються в байках і історіях як приклад наполегливості, зусиль та організації.

Проте для багатьох людей сама ідея бачити одну з цих істот передбачає виникнення надзвичайної паніки та тривоги разом із необхідністю бігти з цього буття і уникати місць, де вони можуть бути. Це є що трапляється з тими, хто має мікрофобію .

• Пов'язана стаття: "Види фобій: вивчення розладів страху"

Мірмекофобія: фобія мурашок

Це розуміється як мірмекофобія до фобії мурашок, тобто варіант тривожного розладу , Це одна з специфічних фобій, пов'язаних з наявністю якогось типу тварини, що є подібним видом фобій, що є відносно частим у популяції.

Як фобія, що передбачає існування ірраціональний або непропорційний страх, пов'язаний із появою стимулу чи ситуації , в цьому випадку мурашки. Цей страх або страх виявляється послідовно кожного разу, коли організм піддається впливу присутності мурашок, терміново потрібно бігти або уникнути наявності у них або підтримувати контакт з ними. Ця потреба, як правило, призводить до фактичного ухилення як мурашок, так і місць, де їхній вигляд часто зустрічається. Якщо людина, яка страждає від неї, не може втекти, він може залишатися перед стимуляцією, але зазнає дуже високий рівень тривоги та дискомфорту.

Для тих, хто має цю фобію, побачимо рядок мурах або навіть один з них - випробування , Те ж саме відбувається і при погляді на мурашки, хоча поблизу його мешканців немає видимих ​​місць. Почуття паніки породжує високу сенсацію фізіологічної активації, при звичному - наявність пітливості, тремтінь, тахікардії, гіпервентиляції, м'язової напруги та навіть змін у шлунково-кишковій формі, таких як нудота та блювота. Виникає тривожна криза або панічна атака. Крім того, це не рідкість, коли при перегляді мураха може спостерігатися покаління або відчуття, що вони піднімаються через своє тіло.

Мірмекофобія може змусити людину уникати таких місць, як села, парки чи зелені території. Це може спричинити переривання або обмеження в житті пацієнта, уникаючи, наприклад, змусити дітей грати в парку, грати на відкритому повітрі або відвідувати сільські райони. Проте на загальному рівні він зазвичай не генерує афекту у більшості життєво важливих областей, оскільки, хоча порівняно легко знайти мурашок, вони не є присутніми та видимими в більшості місць, де ми часто відвідуємо.

Хоча це не така небезпека, яка сама по собі є для здоров'я, правда в тому, що в деяких випадках може призвести до потенційно небезпечної поведінки , Є документовані випадки людей, які пожежали внаслідок паніки, коли помітили, що у них є мурашки.

• Пов'язана стаття: "Типи порушень тривоги та їх характеристики"

Причини: фобія адаптивного походження?

Причини мікромебофобії та інших специфічних фобій не цілком зрозумілі і багато в чому залежать від кожного випадку. Існують різні гіпотези в цьому відношенні, в основному зв'язані біологічні аспекти, події та навчання, що переживаються суб'єктом.

У випадку фобій, пов'язаних з тваринами, і особливо з комахами, такий як справу, одна з найбільш життєздатних та уявних гіпотез теорія підготовки Селігмана , Ця теорія вказує на те, що страх або паніка певних тварин є продуктом еволюції: у всьому нашому розвитку як вид людина дізнався, що укус багатьох комах є небезпечним, більшою мірою виживаючи тих суб'єктів з природною тенденцією уникати їх , Таким чином, реакція паніки, яка веде до уникнення розглянутої тварини (в даному випадку мурашки), буде продуктом спадщини, переданого нашим предкам.

Вивчення досвіду негативних ситуацій пов'язана з мурахами, також є іншою гіпотезою, що пов'язує муравейну фігуру з негативними елементами шляхом підготовки.

Лікування

Мірмекофобія є фобічний розлад, який можна лікувати терапією , Метод, який виявився найбільш ефективним у боротьбі та вирішенні цього питання, є, хоча це може здатися жорстоким, експозиційної терапією.

Ця терапія грунтується на тому, як пацієнт піддається впливу страшного подразника, в цьому випадку мурахи, без вживання запобігання поведінки. Як правило, для проведення експозиційної терапії потрібен поступовий підхід: перш ніж сама експозиція, пацієнт і терапевт разом будують ієрархію ситуацій, що викликають тривогу, або стимулів, упорядковуючи їх залежно від ступеня виникнення тривожності та паніки. Наприклад, це не призведе до того ж рівня тривоги, побачимо мурашник, що рухається мурашок , або це не те саме, щоб побачити мурашку, що ми дозволили йому ходити по руці.

Рекомендується починати з стимулів середньої інтенсивності, хоча вона буде заснована на тому, що пацієнт здатний підтримувати. Суб'єкт повинен залишитися в ситуації, поки сформована тривожність в основному не зникне, і необхідність уникнути ситуації не з'явиться. Той самий стимул буде продовжуватися, доки принаймні дві експозиції з мінімальним рівнем тривожності не настануть, перш ніж перейти до наступного подразника в ієрархії. Тимчасовий вихід може бути дозволений якщо тривога перевершує його, доки він зобов'язується повернутися.

Як правило, версія найбільш часто використовуваної та найкращої оцінки є живим впливом (тобто з реальними подразниками), але віртуальну реальність також можна використовувати (особливо в даному випадку), щоб терапевт міг контролювати більше вимірюють стимуляцію, яку отримує пацієнт. Експозиція у фантазії також може використовуватися в тих випадках, коли існує дуже висока початкова тривога, іноді як преамбула до живої експозиції.

Можливо також корисно використовувати методи релаксації щоб зменшити тривогу, відчувається пацієнтом, як при зустрічі з стимулом, так і як спосіб підготуватися до виставки. Звичайно, ця техніка повинна використовуватися для розслаблення, важливо, щоб вона не використовувалась як уникнення або психічне втеча від страшного подразника. Іноді може бути необхідним застосовувати когнітивну реструктуризацію для боротьби з дисфункціональними переконаннями, які можуть бути джерелом чи фактором збереження паніки (наприклад, віра в некомпетентність або неможливість зіткнутися з їхніми страхами).

• Може бути, вас цікавить: "6 легких методів релаксації для боротьби зі стресом"

Бібліографічні посилання

• Американська психіатрична асоціація. (2013 рік). Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.