Емоційна освіта: 13 дуже корисних стратегій для дітей
Емоційна освіта є ключовим для сучасного та майбутнього благополуччя дітей , В останні десятиліття концепція вийшла з силою в області психології, як і в клініці, праці, освіті та спорті, це емоційний інтелект.
- Емоційний інтелект показав багато переваг, як ми пояснили в нашій статті "10 переваг емоційного інтелекту"
Як виховати в емоційному інтелекті
У наступних рядках ми пропонуємо ряд стратегій і порад для емоційної освіти у дітей.
1. Навчіть вас, що ви не завжди можете мати те, що ви хочете
Один з великих конфліктів, з якими ми, люди, часто стаємо, навчаємо оволодіти нашими імпульсами. Емоційний інтелект є ключовим, щоб ми навчилися керувати ними; Тепер, раніше, потрібно вміти їх ідентифікувати.
Ось чому важливо почати вчити їх з дитинства, що вони не завжди можуть мати те, що вони хочуть , Наприклад, коли це можливо, необхідно пояснити наслідки їх дій. За допомогою такого типу дій заохочується самоконтроль.
- Пов'язана стаття: "Самоконтроль: 7 психологічних порад для її покращення"
2. Нехай він висловлює емоції
Деякі дорослі вважають, що діти занадто молоді, щоб зрозуміти певні речі. Але вже в ранньому віці Ми повинні довіряти своїм дітям і дозволяти їм вільно висловлюватися, а також їхні емоції , Якщо ми дамо їм простір комфорту, щоб вони могли довіряти нам своїми почуттями, ми надамо їм позитивне повідомлення про те, що вони можуть застосовуватися в інших ситуаціях, наприклад, у школі.
- Рекомендована стаття: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"
3. Створіть простір для діалогу
Не треба ставитися до дітей як до дорослих, але необхідно заохочувати діалог, вчитися в ранньому віці. Це важливо для того, щоб діти виросли з необхідними знаннями діалогу, щоб стати людиною, здатною вести переговори та домовлятися з іншими людьми. В світі дорослих міжособистісні відносини важливі для досягнення психічного та емоційного благополуччя .
4. Робота співпереживання
Емпатія, тобто покладання себе на інше місце, також є одним з найважливіших елементів емоційного інтелекту і, отже, слід навчати, коли маленькі діти. Це також важливо для того, щоб забезпечити виконання попереднього пункту, оскільки таким чином вони зможуть узгодити і узгоджуватись демократичним шляхом. Емпатія є ключовим фактором для відпущення їхнього егоцентризму.
5. Навчіть вас самому мотивуватись
Самомотивація також має важливе значення для емоційного інтелекту, але для багатьох людей це, як правило, є песимістичним, в умовах невдач. Зробіть його розумію, що невдачі - це можливості рости і стимулювати їх у цьому сенсі в ранньому віці має важливе значення для того, щоб вони стали оптимістичними людьми.
6. Використовуйте приклад
Іноді легко сказати іншим, що ми повинні робити, але особливо коли мова йде про виховання дитини ми повинні бути гарним прикладом для нього чи її , Це фундаментальна точка, оскільки батьки є зразками для своїх дітей, чого не слід забувати. Це ще один з практичних ключів емоційної освіти.
7. Щоб вони навчилися активно слухати
Слухання не таке ж, як слухання , Ми можемо почути те, що хтось каже нам, але подумайте про наш черг розмови, поки інший співрозмовник не закінчив його, або ми можемо слухати з п'ятьма сенсами, тобто активно слухати. Коли хтось спілкується з нами, вони не тільки висловлюють те, що вони говорять словами, але також говорять про їх невербальну мову та емоції. Зверніть увагу на це, це ключ до повного спілкування з іншими особами.
- Якщо ви хочете навчити дитину розвивати активне слухання, читайте нашу статтю "Активне слухання: ключ до спілкування з іншими"
8. Дайте приклади для вирішення ваших проблем
Розробка здатності до вирішення проблем необхідна для адаптації до змінної середовища, в якому ми опинимось , Не тільки діти, а й дорослі також подолані негативними емоціями. Якщо ми даємо прикладам дітей, то їм легше навчитися керувати своїми емоціями та конфліктами, які їх оточують.
9. Емоційне самопізнання
Першим кроком до становлення емоційно розумної людини є знайте свої власні емоції та позначте їх , Для цього можна виконувати різні вправи, такі як, наприклад, емоційний щоденник. У якій вони можуть написати, як вони відчували цілий день і роздумують про досвід. Важливо те, що
10. Історії
Використання оповідань - це ідеальна альтернатива дітям для посилення емоційного інтелекту, що позитивно вплине на їхнє благополуччя. На ринку існують різні історії для дітей, щоб розвинути емоційний інтелект , З іншого боку, дорослі можуть прочитати деякі книги, що містяться в списку нашої статті "10 книг про емоційний інтелект, які потрібно прочитати".
11. Відео
Книги є цікавою стратегією емоційно виховувати маленьких; однак, інший освітній ресурс у цьому сенсі полягає у використанні аудіовізуального вмісту, який є розважальним та одночасно формуючим.
Рекомендована стаття: "15 фільмів про емоційний інтелект, який ви повинні побачити"
12. Вітайте його і виділіть позитивні аспекти його вивчення
Позитивне посилення є однією з найпоширеніших форм навчання , але це також дуже ефективно, особливо в ці віки. Кожного разу, коли дитина робить те, що пов'язано з емоційною освітою, ви можете посилити його дії, щоб він зрозумів, що те, що він зробив, є правильним і відображає його.
13. Вправи
Багато експертів вважають, що емоційна освіта повинна бути обов'язковою у школах , оскільки емоції є важливою частиною нашого життя і впливають на нашу поведінку та наш емоційний стан. Якщо ви хочете дізнатись деякі практичні заходи для емоційно навчати маленьких, у нашій статті "8 заходів для роботи з емоціями" ви можете знайти великий вибір вправ.
