5 етапів розлучення та його особливості
Одним з найгірших вражень, які може пройти людина, - це розрив з парою і з людиною, яку ми так любили. Особливо у випадку розлучення ця ситуація може спричинити негативні наслідки на психологічному, сімейному та економічному рівні.
Розлучення є етапом великих страждань які в деяких випадках можуть вимагати психологічної допомоги. Особливо коли виникають суперечки щодо опіки над дітьми чи майном. Хоча через відсутність любові та розриву з парою людина переживає фазу траура, рецидиви часто зустрічаються в ситуаціях, коли він вступає в конфлікт із його колишнім чоловіком або колишньою дружиною.
- Може бути, ви зацікавлені: "етапи серцебиття та його психологічні наслідки"
Нелегко подолати розлучення
Прийняття рішення про розірвання шлюбу - це непросте завдання, адже у нас були добрі часи з нашим колишнім дружиною, існує великий соціальний тиск на одруження, що є ударом до самооцінки людини. Емоційний потік не залишає байдужим , а емоції, які можуть виникнути в цій ситуації, настільки інтенсивні, що ми можемо здивуватися тим, як можна розглядати двох людей, котрі любили один одного в процесі розлучень.
Хоча ми можемо думати, що людина, яка вирішить припинити відносини, є тим, хто менше страждає, пристосовуючись до нової ситуації, оскільки сингл не є простим і складнішим, якщо, наприклад, є невірність між ними.
- Ви зацікавлені в читанні: "6 незручних істин про розпад пари"
Процес прийняття перерви
І, звичайно, на відстані всього, що ми зазнали, є багато спогадів, які знову і знову вражають нашу думку. Звичайно, це непросто визнати, що ситуація закінчилася, що інша людина перебудує своє життя без нас і все, що живе, залишиться позаду, щоб ніколи не повертатись.
Але іноді ця ситуація неминуча, а потім подолання фази розлучення у правильному напрямку є найкращим способом знову знайти стабільність. Ми повинні робити свою частину, і нехай час пробивається, якщо ми хочемо знову адаптуватися до ситуації змін.
З часом розлучення можна подолати, але це не означає, що під час процесу не було страждань. По суті, нервові схеми, що беруть участь у любові та байдужості, такі ж, як і при вживанні наркотиків, які може викликати дуже інтенсивні емоції, рецидиви, що підвищують відчуття невдачі і більше конфліктів з колишнім партнером.
Отже, з часом і якщо ми належним чином подолаємо кожну з цих фаз розлучення не припиняючись в них, нейронні схеми слабшають, а нейрохімічні речовини, про які ми говорили, у нашій статті "хімія любові" стабілізуються. Тіло потім пристосовується до змін і можна відновити нормальність.
Фази розлучення: еволюція емоцій
Є люди, які мають серйозні труднощі з подоланням розлучення, тому що низька самооцінка, погані соціальні навички та інші причини можуть ускладнити відновлення. У цих випадках розлучення є дуже ефективним.
Для повного відновлення Важливо знати етапи розлучення і подолати їх , Але які ці етапи?
1. Фаза відмови та ізоляції
Прийняття вступу у розлучення не є простим, і, власне, загальним є заперечення реальності та спроби відновити те, що там було. Це етап не дуже довгий, в якому людина зазвичай діє таким чином як форма захисту.
І це так ніхто не любить відчувати себе відкинутим , і біль розірвання шлюбу настільки велика, що варто розібратися. У цей час важливо, щоб людина зрозуміла свої емоції і усвідомлювала, що сталося у їхніх шлюбних відносинах. Треба бути об'єктивним, щоб отримати більш реалістичне бачення того, що відбувається.
2. Фаза гніву
Одного разу людина перестає заперечувати те, що відбувається, може відчувати величезний гнів і інтенсивний гнів, який спрямований на іншу людину або на себе. Якщо на попередньому етапі він не хотів бачити, що відбувається, тепер розчарування може сприйняти людину подіями, що відбулися, і зазвичай звинувачують іншу особу за те, що сталося. Почуття образи та помсти є загальними на цьому етапі, тому необхідно усвідомлювати, що це відчуття ненависті є частиною цього етапу і зрештою зникне.
- Пов'язана стаття: "Як контролювати гнів: 7 практичних порад"
3. Переговорна фаза
Фаза переговорів також може бути складною, якщо вона не управляється належним чином, тому що людина намагається зрозуміти причини поділу та спробує зрозуміти колишнього партнера. У цьому сенсі може призвести до підходу, в якому він намагається відновити те, що було між цими двома , Якщо все погано, ситуація може погіршуватися.
4. Фаза депресії
Смуток захоплює людину, тому що починає усвідомлювати, що відновлення відносин вже неможливо і він повинен залишити ту людину, яку він так сильно любив. Причина починає панувати над емоціями, і людина починає бути об'єктивною та реалістичною. Гріх вторгається до нього за те, що він втратив таку особливу особу.
- Пов'язана стаття: "Є кілька типів депресії?"
5. Фаза прийому
З плином часу людина звик до втрати і відбивається на тому, як виглядали минулі стосунки. Тепер ви можете знову подивитися на майбутнє з оптимізмом прийнявши, що все закінчилося, і те, чого не могло бути, не буде. Він більше не прагне бути з іншою людиною і добре себе почуває. Вона готова зустрітися з новими людьми.
