6 стресових гормонів та їх вплив на організм

Квітня 27, 2024

Існує різні способи реагування людини на стресну ситуацію, оскільки це суб'єктивна та особиста відповідь, яка буде залежати від того, як людина сприймає та випробовує цю ситуацію.

Проте є ряд процесів і фізіологічних реакцій, загальних для всіх людей. Ці реакції спрацьовують серія ефектів, вироблених гормонами, пов'язаними з стресом .

Пов'язана стаття: "Види гормонів та їх функції в організмі людини"

Що таке стрес?

Коли людина переживає стан напруженості та тривоги протягом неперервного періоду часу Він живе, що називається стресом. Цей стан може породжувати цілий ряд фізичних вподобань, а також дратує почуття скорботи у людини, яка страждає на це.

Тому дві основні характеристики стресових станів:

Психологічне походження стресу , за яким елемент, сприйманий як стресовий людиною, викликає ряд змін у фізичній та органічній активності.
Втручання різні гормони, пов'язані з стресом , які несуть відповідальність за ці фізичні зміни.

Ці гормони виділяються з мозку в усі куточки нашого організму, викликаючи, як обговорюється, велику кількість фізичних і фізіологічних змін.

Гормональні перебудови

Основна структура, пов'язана з станами та стресовими реакціями, полягає в тому, нейроендокринна система , що активується появою стресових подій або ситуацій при прискоренні функціонування надниркових залоз.

Ця активація спричиняє серію ланцюгових реакцій, в яких різні гормони, являючи собою кортизол гормон з більшою вагою в межах цих реакцій, що в значній мірі змінює функціонування тіла.

Проте існують різні гормони, що беруть участь у стресових процесах, на які впливає дію кортизолу.

Гормони, пов'язані з стресом

Як згадувалося вище, гормони, що беруть участь у реакції стресу, діють на інші гормони, що змінюють їх дію на організм.

1. Кортизол

Кортизол зарекомендував себе як гормон стресу антенномазією , Причиною є те, що в організмі під час стресових чи надзвичайних обставин виробляється і випускається велика кількість цього гормону, що служить інструментом швидкого та майстерного реагування на цю ситуацію.

У звичайних умовах - енергія, вироблена нашим тілом спрямований на виконання різних метаболічних завдань що підтримують баланс тілесних функцій. Однак до появи стресової події мозок виробляє ряд сигналів, які рухаються до наднирників, які починають випускати великі кількості кортизолу.

Коли кортизол вийде, це несе відповідальність за скидання глюкози в крові , Глюкоза генерує велику кількість енергії в м'язах, які можуть рухатися швидше і пропонують набагато більш негайну реакцію стимулу. Коли стресовий фактор зникає, рівень кортизола відновлюється і організм повертається до норми.

Ця реакція зовсім не шкодить людині, поки вона не залишається вчасно. Коли це трапляється, починають з'являтися симптоми, спричинені гормональною регуляцією. Серед таких симптомів:

Дратівливість
Настрій змінюється
Втома
Головні болі
Палпітації
Гіпертонія
Низький апетит
Скарги на шлунок
Біль у м'язі
Судоми

2. Глюкагон

Гормон, який називається глюкагон, синтезується клітинами підшлункової залози та його основним напрямком дії зосереджений на метаболізмі вуглеводів .

Основна мета цього гормону полягає в тому, щоб дозволити печінці вивільнити глюкозу в той час, коли наше тіло потребує цього, через стресові ситуації з метою активізації м'язів або тому, що рівень глюкози в крові низький.

У надзвичайній або стресовій ситуації підшлункова залоза звільняє великі дози глюкагону в кровотік, щоб заряджати наше тіло енергією. Це гормональний дисбаланс, хоча корисний у ситуаціях загрози Це може бути небезпечно у людей, які страждають на деякий тип діабету .

Пов'язана стаття: "Види діабету: ризики, особливості та лікування"

3. Пролактин

Хоча цей гормон відомий своєю участю в секреції молока під час грудного вигодовування, рівень пролактину може серйозно постраждати в ситуаціях стресу, які тривають з часом, приходить викликати гіперпролактинемію .

Як випливає з назви, гіперпролактинемія відноситься до збільшення рівня пролактину в крові. Ця підвищена присутність пролактину в крові пригнічує різні механізми вивільнення гіпоталамусних гормонів, відповідальних за синтез естрогену.

Як наслідок, пригнічення жіночих статевих гормонів приводить до зниження естрогену у жінок, менструальних змін і навіть, відсутність овуляції .

4. Секс-гормони

Під стресових обставин статеві гормони, відомі як тестостерон, естрогени та прогестерон, порушуються при нормальному функціонуванні.

4.1. Тестостерон і стрес

Тестостерон, чоловічий статевий гормон по заслугам, відповідає за розвиток чоловічих статевих ознак, а також сексуальну відповідь.

Коли людина відчуває високий рівень стресу протягом тривалого періоду часу, виробництво тестостерону зменшується , оскільки організм визначає пріоритети вивільнення інших гормонів, таких як кортизол, більш корисним у ситуаціях стресу або небезпеки.

Результат цього тривалого підпорядкування ефектам інгібування тестостерону, людина може відчувати такі сексуальні проблеми, як імпотенція , еректильна дисфункція або відсутність сексуального бажання.

Інші симптоми, пов'язані зі зниженням рівня тестостерону, є:

Настрій змінюється .
Втома і постійна втома.
Проблеми заснути і безсоння.

4.2. Естрогени

Як згадувалося вище, високий рівень стресу зменшує виділення естрогенів, порушуючи нормальне сексуальне функціонування жінки.

Однак відповідність між естрогеном і стресом відбувається двосторонньо , Таким чином, наслідки стресу сприяють зниженню рівня естрогену і одночасно забезпечують захисні функції від наслідків стресу.

4.3. Прогестерон

Прогестерон виготовляється в яєчниках, і серед його багатьох функцій він є регулювати менструальний цикл і втручатися в ефекти естрогену , з метою їх не перевищує їх стимуляцію росту клітин.

Коли жінка протягом тривалого часу піддається ситуаціям або стресовим ситуаціям, виробництво прогестерону зменшується, що спричиняє велику кількість ефектів і симптомів, таких як сильна стомлюваність, збільшення маси тіла, головні болі, зміни настрою та відсутність сексуального бажання.

Висновок: зв'язок між психологією та фізіологією

Існування гормонів стресу показує, наскільки ендокринна система пов'язана з нашими психічними станами та нашими поведінковими стилями. Випуск того чи іншого гормону може спричинити вимірювані зміни як в нейробіологічній динаміці організму, так і у частоті появи певних дій.

Отже, ми знову бачимо, що розмежування між фізіологічними та психологічними процесами є ілюзією, що ми використовуємо зрозуміти складну реальність функціонування людини , але це не обов'язково відповідає кордону, природно присутній у біології наших тіл.

Бібліографічні посилання:

від Веерта, К., Зийля, Р., Buitelaar, J. (2003). «Розвиток кортизолу циркадного ритму в дитинстві». Early Hum Dev 73 (1-2): с. 39-52.
Hara, Y., Waters, E.M., McEwen, B.S., Morrison, J.H. (2015 р.). "Естроген впливає на пізнавальний та синаптичний стан здоров'я впродовж повного циклу". Фізіологічні огляди. 95 (3): 785-807.
Neave, N. (2008). Гормони та поведінка: психологічний підхід. Кембридж: Кембриджський університет. Преса. ISBN 978-0521692014. Складіть резюме - Project Muse.
Воет, Дж. Г. (2011). Біохімія (4-е видання). Нью-Йорк: Вілі.