Чому, коли ми гніваємося, ми самі не є

Квітня 5, 2024

Багато разів це трапляється в тому, що коли ми перебуваємо у поганому настрої, ми бачимо себе в ситуаціях, коли ми не знаємо, як ми в кінцевому підсумку сперечаються з кимось. Гнів є магнітом для такої ситуації ; Як мінімум, ми помічаємо, що наміри або точки зору інших тріснуть проти нашого, відбувається обмін аргументами, які ніде не приводять.

Цей факт сам по собі здається дратівливим, але є ще гірше про цю тенденцію потрапити в неприємності: коли ми перебуваємо в поганому настрої, ми значно гірші міркування та прийняття рішень. І ні, це не відбувається з усіма емоціями.

Гнів змушує нас приймати більш агресивний підхід до вираження своєї точки зору, аніж підтримувати приховане ставлення, але в той же час це спотворює наш спосіб мислення, тому що ми говоримо і те, як ми діємо це не відображає, хто ми дійсно є; наша ідентичність повністю спотворена шквал емоцій. Давайте подивимося, з якого полягає цей цікавий психологічний ефект.

Пов'язана стаття: "Чи ми раціональні або емоційні істоти?"

Емоції змішані з раціональністю

Десятиліття тому дослідження в галузі психології показало, що коли ми дізнаємося про навколишнє середовище, від інших або від нас, ми не робимо це просто, накопичивши об'єктивні дані, які досягають нас через органи чуття.

Що відбувається, скоріше, це те, що наш мозок створює роз'яснення щодо реальності, використовуючи інформацію, що надходить ззовні. Діє, більш-менш, як глядач фільму, який замість того, щоб запам'ятовувати сцени, створює сенс, уявляє собі його сюжет, і з цього він передбачає, що може відбутися в майбутніх сценах.

Словом, ми підтримуємо активну роль будуючи у своїй уяві роз'яснення фактів що виходить далеко від того, що ми бачимо, доторкнемося, слухаємо тощо

Ця ідея, яку психологи Гештальта вже досліджували в першій половині ХХ століття, означає, що в нашому аналізі ситуацій впливає все, що відбувається в нашому мозку; замість того, щоб покладатися виключно на сенсорні дані.

Тобто, це наші емоції змішуються з цими психічними процесами що ми зазвичай вважаємо раціональним: створення аргументів, з якими спростувати точку зору партнера, прийняття рішень при виборі нового автомобіля ..., а також тлумачення того, що інші роблять, наприклад.

Емоції та настрої повністю впливають на пізнавальні процеси, які теоретично базуються лише на логіці та розумі. Зокрема, гнів і гнів мають велику здатність втручатися в ці явища, як ми побачимо.

Пов'язана стаття: "" Евристика ": психічні скорочення людської думки"

Коли гнів контролює нас

Різні дослідження показали, що достатньо кількох крапель гніву спотворюють нашу здатність використовувати причину , навіть якщо порівнювати це з тим, що трапляється під впливом інших емоцій.

Наприклад, перебування у поганому настрої робить нас набагато більш схильними до сприйняття дивної та неоднозначної поведінки як провокації до нас, або навіть може зробити нейтральне пояснення деяких подій, які ми бачимо як напад на нашу ідеологію чи думку.

Аналогічним чином, перебування в поганому настрої полегшить нам запам'ятати минулий досвід, в якому ми також були злісними, і в той же час нам буде легше атрибути поганий гумор іншим , Щоб поставити це якимось чином, коли ми гніваємось, ми схильні інтерпретувати реальність так, як це співзвучно цьому емоційному стану, з окулярами поганого настрою.

Навіть якщо ми цього не усвідомлюємо, гнів цілковито зумовлює наше суспільне життя і значно збільшує можливість того, що ми реагуємо недбало, навіть зраджуючи наші етичні цінності та наші переконання. Давайте подивимося кілька прикладів.

Погане настрій займає

Американський дослідник вітає серію добровольців, які добровільно взяли участь у їх проекті, а потім запитує їх запам'ятайте досвід, який змусив їх відчувати себе дуже злим і докладно пояснити, як це сталося. Для іншої групи учасників, дослідник просить щось подібне, але замість того, щоб згадувати та пояснити досвід, який спровокував гнів, вони повинні зробити це з дуже сумним. Члени третьої групи просять пам'ятати і пояснити будь-який досвід, за їх вибором.

Потім слідчий просить добровольців уявити, що вони перебувають у присяжних, які визначають вину деяких людей у випадках поганої поведінки.Для цього вони отримують детальну інформацію про цих фіктивних людей і про те, що вони зробили, і з цих даних вони повинні винести вердикт. Однак у половині випадків особа, яка має право судити про вину, має іспанське ім'я, а в решті випадків назва не має відношення до меншини.

Що ж, результати показують, що люди, які пам'ятали досвід, що викликали гнів, але не дві інші групи, значно частіше бачили провину особі з іспанським ім'ям. Факт відродження частини гніву, який одного дня вони зазнали він став ксенофобним протягом декількох хвилин .

Пояснення

Виявлений нами експеримент та його результати були частиною реального дослідження, висновки якого були опубліковані в журналі Європейський журнал соціальної психології.

Команда дослідників пояснила це явище, зазначивши, що гнів - це емоція, яка має надзвичайну силу для того, щоб раціональність стала домінуючою ірраціональними, необгрунтованими та інтуїтивними переконаннями та загалом упередженнями, які включають стереотипи щодо раси та культурного походження кожної людини.

Таким чином, в той час як такі емоції, як смуток, мають більш пізнавальну та залежну складову абстрактного мислення, гнів є більш первинним, менше залежить від психічних процесів, пов'язаних з абстракціями, і більше залежить від мигдалини, однієї з мозкових структур лімбічної системи , частина нашої нервової системи, яка породжує емоції. Як-небудь сила впливу цієї емоції є більш потужною , і може втручатися у всілякі психічні процеси, оскільки він діє "від коріння" нашого мозку.

Саме тому, коли одна і та ж команда дослідників, яка проводила попередній експеримент, зробила аналогічне запитання учасників, щоб замислитися над статтею, яка виступала за конкретну політичну міру, вони бачили, що люди, яким було притаманно трохи настрої На жаль, вони вирішили свою думку щодо статті на основі змісту статті, тоді як розгнівані люди дозволяли впливати на владу і навчальну програму передбачуваних авторів тексту.

Отже, коли ви помітите, що поганий настрій забирає вас, пам'ятайте про це навіть ваша раціональність не буде врятована про вплив цієї емоції. Якщо ви хочете підтримувати конструктивне ставлення до ваших соціальних відносин, краще, щоб ви уникали суперечок щодо несуттєвих деталей з іншими.