Апатія: симптоми та причини цього почуття

Може 6, 2024

Більшість з нас колись були демотованими, не бажаючи нічого робити, незважаючи на те, що це потрібно зробити , Хоча ми робимо і робимо те, що ми повинні робити, ми робимо це з дуже низьким рівнем мотивації, без ілюзій та інтересів, майже так, якби ми були роботами.

Такі повсякденні переживання є прикладами одне з найнеприємніших почуттів: апатія , У цій статті ми побачимо, які саме ваші психологічні основи та причини, чому вони можуть виникнути.

Поняття апатії

Апатія - це стан чи стан нестачі мотивації або відсотків для різних аспектів життя, як правило, пов'язані із станом дискомфорту або відчаю. Із когнітивним та афективним рівнями існує байдужість до більшості подразників, і бажання діяти помітно через їх відсутність.

З іншого боку, основними характеристиками цього симптома є афективне сплюснення або притуплення, недостатня наполегливість і зменшення саморобних думок і поведінки.

Таким чином, не тільки ініціатива втрачається в більшій чи меншій мірі, але зв'язок подій з емоціями відбувається на значно нижчому рівні. Це може бути причиною що людина знижує свою продуктивність і рівень зусиль для виконання різних типів поведінки, що, в свою чергу, дає зворотний зв'язок з демотивацією предмета. Коли апатію дають в тій мірі, в якій це не дозволяє нам нормально діяти, ускладнюючи прийняття рішень або неможливість розпочати чи продовжувати виконання завдань, його можна назвати абулією.

Апатію можна зустріти переважно як синдром без того, що обов'язково є супутнім розладом , Однак, як загальне правило, він вважається симптомом, що вказує на інші психічні та фізичні розлади.

Можливі причини апатії

Апатії може багато різні причини, як біологічні, так і екологічні .

Біологічні причини

На церебральному рівні було показано існування співвідношення між наявністю апатії та змінами у зв'язку між лобною часткою та базальними гангліями, що пояснює труднощі з'єднання емоцій та мислення, а також зменшення поведінкової ініціативи , Інша чудова асоціація з апатією відбувається в присутності ураження в дорсолатеральних передфрантових і асоціативних областях , Ці ураження можуть пояснити появу апатії в різних фізичних і психічних розладах, таких як слабоумство.

Ще одна можлива причина може бути виявлена при споживанні речовин з психоактивними ефектами, які шляхом модифікації передачі нейромедіаторів можуть змінити нормальне функціонування мозку. Наприклад, може спричинити надмірне споживання каннабиса який відомий як амотиваційний синдром , що характеризується наявністю апатії, зниженням пам'яті та зменшенням імпульсної та самостійної активності. Щось подібне трапляється з типовими антипсихотиками, які за рахунок зниження дофамінергічної активності всього мозку викликати недостатньо допаміну циркулювати через мезокортикальний шлях, який може спричинити збільшення або генерацію таких негативних симптомів, як похвали та апатія.

Екологічні причини

На рівні навколишнього середовища в людей виявлено апатію піддаються постійному стресу або впливу виразної стимуляції , Відсутність достатнього позитивного підкріплення також може призвести до погіршення здатності зацікавитись середовищем. Існування беззахисних позицій і схем депресивного мислення з негативним уявленням про себе, світ і майбутнє також сприяє розкриттю настрою та мотивації людини, викликаючи апатію і навіть апатію.

Іншим елементом, пов'язаним з апатією, є тенденція до створення важкодоступних цілей, які перевищують здатність їх виконувати, і це часто призводять до розчарувань .

Деякі супутні розлади

Як ми бачили, апатія це часте симптом різних розладів як органічні, так і психологічні. Далі ми побачимо десь.

1. Депресія

Одним з розладів, у яких найбільш часто зустрічаються абулії, є депресія, в якому існують різні пізнавальні упередження які змушують суб'єкт бачити світ, власне майбутнє та себе вороже і негативно. Зневір і дискомфорт, що генеруються, можуть призвести до почуття апатії, що насправді є одним з загальних симптомів, які можуть допомогти зробити діагноз.

Пов'язана стаття: "Є кілька типів депресії?"

2. Деменція

У цьому виді розладів апатія має чітко органічну етіологію, яка породжується за рахунок виродження структур головного мозку або способи, згадані раніше.

Ви можете бути зацікавлені: "Типи деменції: форми втрати пізнання"

3. Тривога, стрес і негативні або травматичні переживання

Знос, спричинений постійним досвідом стану напруженості, може спричинити наявність апатії, бути пов'язаним з певним аспектом реальності або на загальному рівні. Ситуації, з яких ми не можемо втекти і які генерують відчай і відчуття нестачі контролю вони зазвичай генерують певний апатичний стан, якщо вони зберігаються з часом.

4. Анемія

Відсутність в організмі різних поживних речовин, таких як вітаміни або глюкоза може генерувати когнітивні та поведінкові зміни , включаючи апатію. Ця анемія може виникнути через погане харчування або метаболічні зміни.

5. Інфекції та серйозні захворювання

Різні інфекції та захворювання можуть спричинити появу апатії у суб'єктів, які страждають від них, як через органічні причини, такі як переродження структур головного мозку, так і те, що страждання від них можуть бути серйозним психологічним ударом, який спричинить апатію. Прикладами цього є рак або ВІЛ-інфекція.

Лікування

Апатія - це симптом чиє лікування буде в значній мірі залежати від аспектів або порушень, які викликають це , Проте на загальному рівні можна встановити різні стратегії.

У психологічній терапії

У терапії апатичний суб'єкт виграє за загальним правилом з тих стратегій, які допоможуть йому створити цільові цілі і які є досяжними, спочатку з деякою легкістю і з часом поступово потребують більших зусиль. Когнітивна реструктуризація Це також може бути ефективним в умовах модифікації можливих дисфункціональних переконань, які можуть вплинути на бачення суб'єкта щодо світу та щодо себе, а також терапії, такі як самоконтроль Рема, з метою встановлення реалістичних та досяжних цілей. , Загалом, дуже корисним є збільшення самооцінки та виконання приємних завдань.

Зміни у стилі життя

Оскільки стрес і негативний досвід можуть бути іншими, ніж причини апатії, Управління часом також має важливе значення , З цієї причини необхідно сприяти реалізації спеціальних графіків, які залишають місце для відпочинку, а також здійснення різних вправ і методів, які полегшують його.

Здоровий спосіб життя Це дуже корисно, коли справа доходить до покращення симптомів. Контроль над годуванням може забезпечити різні дефіцити, які можуть допомогти сформувати апатію. Таким же чином, фізичні вправи, як відомо, допомагають генерувати ендорфіни, так що їх ефективність може бути корисною як у цьому аспекті, так і в тому, що стосується зниження рівня тривожності та розладів, які можуть бути в деяких випадках.

Соціальна підтримка та посилення ініціативи інших людей також є великою допомогою у подоланні станів апатії, особливо в умовах таких розладів, як депресія. Використання психоактивних речовин, особливо типу депресантів, може мати шкідливі наслідки та допомогти підтримувати і навіть породити апатію. Таким чином вона повинна зменшити і контролювати споживання цього виду речовин .

Втручання з психотропними препаратами

На фармакологічному рівні це може бути корисно використовувати різні анксіолітичні або антидепресанти , як і SSRIs. Також ефективні інші ліки, які допомагають покращити циркуляцію нейротрансмітерів, таких як норадреналін і допамін. Все це до тих пір, поки це призначено фахівцем.

Бібліографічні посилання:

Американська психіатрична асоціація. (2013 рік). Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів. П'яте видання. DSM-V. Массон, Барселона.