Психологія музики, розглянута тема

Квітня 5, 2024

Мистецтво, розваги, професія, бізнес ... Музика є дуже значною частиною нашого суспільства і, будучи предметом, традиційно недооціненим у наших школах, ми не вагалися побудувати дуже потужне формальне освітнє середовище навколо цієї дисципліни.

Школьникам, академіям, консерваторіям та іншим судилося заповніть прогалину, яку музика залишає у системі освіти і, залежно від прагнень студента, ви можете вибрати від більш повсякденного або рекреаційного навчання до більш регульованого, орієнтованого на професійне середовище.

Проте, коли ми досягли певного рівня спеціалізації, ми виявили зростаючий попит на виконання, що спричинило збільшення кількості годин класів та репетицій, а те, що розпочалося як хобі чи невідповідний предмет школи, стало у високопродуктивному спорті. Як такий це може включати в себе всі ті ризики, пов'язані на психологічному рівні що ми знаходимо у всіх видах спорту.

Може бути, ви зацікавлені: "[Що відбувається у вашому мозку, коли ви слухаєте свою улюблену музику?] (/ Неврологія / що-буває-мозок-коли-ми слухаємо-музика-улюблена"

Вимоги до музичної підготовки

З одного боку, студенту музики зазвичай доводиться, за необхідності, об'єднати музичне навчання з їхньою академічною підготовкою і не помилятися: музичне навчання не є доповненням, а скоріше передбачає стільки ж попиту або більше, ніж вищу освіту (або набагато більше, у випадку деяких рас), і ви все одно повинні послухати те, що "ви вивчаєте музику ... а що ще?".

І саме так, присвячуйте стільки зусиль та часу музиці у світі, який спонукає нас "не плутати" з нашою "справжньою" формацією, разом з величезним попитом та конкурентоспроможністю деяких центрів , передбачає дуже високий ризик внутрішньої мотивації, тобто здатність керувати нашою поведінкою щодо музики просто тому, що нам це подобається, що, як наслідок, призводить до того, що багато студентів виїжджають рано, залишаються на дорозі великим талантом, і багато інших продовжують будучи здатним розвинути інший тип незручностей.

Управління стресом і тривогою

По-перше, попит на вищу продуктивність і відданість тому, що кожен вважає "нормальним", може призвести до психічного стану, який ми знаємо як стрес , Стрес є адаптивна реакція організму на ситуацію зміни навколишнього середовища або максимального попиту, але без адекватного управління вона може тривати довше, ніж розраховувала еволюція, і приносити з собою певні психологічні наслідки (тривожні розлади). , депресія) і фізіологічні (розлад шлунку, м'язові напруги, головні болі, біль у спині тощо).

Одним із психологічних наслідків стресу є тривога, яка характеризується мимовільними думками, такими як жаль ("я повинен вивчати більше", "я зробив помилку надто серйозним") або песимістичні очікування ("я збираюся зробити помилку в цій частині", "я збираюся призупинити "," я хочу, щоб він закінчувався швидше "), які, як правило, пов'язані між собою з фізичними реакціями (тремтіння, пітливість, тахікардія ...).

Найрозумнішим є те, що цей стан у високих дозах є дуже шкідливим, коли йдеться про досягнення високих показників при виконанні будь-яких завдань, особливо, якщо він грає частину на публіці, коли ми граємо заголовок , але найгостріше те, що ми раніше були пристрасті, поступилися місцем цим негативним почуттям.

Може бути, ви зацікавлені: "10 основних порад для зменшення стресу"

Прогрес у музичній психології

Саме така ситуація привернула увагу психологів до цього середовища, і хоча більша частина роботи складалася, принаймні, в Іспанії, досліджувавши ці оптимальні методи навчання та вивчення музики (конструктивне навчання та директива) ), все більше і більше центрів цікавляться ментальною підготовкою своїх молодих музикантів , змінна, яка традиційно залишалася випадковою, і служила своєрідним тавтологічним природним відбором в консерваторіях ("якщо ви не можете це витримати, музика не варто").

Сьогодні все більше і більше голосів піднято, щоб сказати ні, що ці змінні здатні бути навчені. Таким чином, існують певні методи, спрямовані на підтримку внутрішньої мотивації , заснована на роботі з цілями та сприйняттям самореалізації, методам боротьби з тривогою, такими як дихання та розслаблення в пошуках того оптимального рівня активації, або методи для того, щоб впоратися з тиском, який завжди буде існувати, але є в нашому руку регулювати, і ми можемо це зробити за допомогою таких методів, як експозиція або когнітивна реструктуризація, все з кінцевою метою оптимізації досвіду та ефективності не тільки наших музикантів, а й наших танцюристів, акторів та всіх тих членів мистецтва Scenic

Нарешті, підкреслимо це щодня важливість роботи психолога в психічному тренінгу музиканта стає все більш очевидною , У такому ж конкурентному світі, як музика, психічний фактор може змінити музичну кар'єру професіонала.